問吃什么水果可以緩解便秘

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• 便秘吃什么水果？

  便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 2012次

• 產(chǎn)婦可以吃什么水果？

  產(chǎn)婦由于產(chǎn)后身體比較虛弱，可以多吃一些水果來補(bǔ)充營養(yǎng)，比如蘋果、桂圓、草莓、菠蘿、荔枝、葡萄等都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助。另外可以吃奇異果，由于維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對(duì)于剖腹產(chǎn)的恢復(fù)有利。也可以適量的吃些香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。建議不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜，過涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。

  

  01:30
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 10828次

• 吃什么水果可以緩解便秘
  吃纖維素含量高的水果可以緩解便秘，比如蘋果，香蕉，鴨梨，藍(lán)莓。纖維素不被身體所吸收，并且可以組成糞便的框架結(jié)構(gòu)，有利于腸道的蠕動(dòng)，并且可以保證糞便的軟硬適中。患者如果有便秘長期存在要合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，除了要增加膳食纖維含量高的水果以外，也要注意多喝水，并且適當(dāng)?shù)脑黾哟旨Z。同時(shí)還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，尤其是避免出現(xiàn)有大便隱忍不排的情況?；颊哌€要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善便秘的癥狀。必要時(shí)可以口服潤腸通便的藥物，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充腸道益生菌緩解便秘。
  語音時(shí)長 01:12”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-09-28 2102次

• 吃什么水果緩解便秘
  在日常生活中吃一些蘋果，香蕉，芒果，草莓，梨，葡萄，獼猴桃，水蜜桃，火龍果，柚子，橘子，橙子，能夠緩解便秘，主要是因?yàn)檫@些水果含有的膳食纖維比較多，水分也比較多，可以潤滑腸道，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使大便軟化，易于排出，對(duì)于緩解便秘的臨床癥狀，有一定的作用。在日常生活中還建議便秘患者多喝水，多運(yùn)動(dòng)，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免過度勞累，也要縮短排便時(shí)間，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語音時(shí)長 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-03 1572次

• 吃什么水果緩解便秘
  病情分析：吃些膳食纖維比較豐富的水果可以緩解便秘，如香蕉、獼猴桃、西瓜、柚子等，因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化吸收緩解便秘。意見建議：建議便秘患者尤其是病史較長或者年齡較大的人群，盡早去醫(yī)院做個(gè)腸鏡等相關(guān)檢查，明確有無器質(zhì)性病變以盡早采取有效的藥物或者手術(shù)治療。平時(shí)注意多喝水，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，宜少食多餐，以質(zhì)軟易消化食物為主，避免辛辣刺激性和生冷性食物的刺激，還需要戒煙酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-11 1203次

• 什么水果緩解便秘
  病情分析：一些富含膳食纖維和果膠的水果，在一定程度上可以加速胃腸蠕動(dòng)，繼而起到緩解便秘的作用，如梨、蘋果、獼猴桃、柚子、香蕉等。意見建議：建議便秘患者尤其是病史較長或者排便習(xí)慣發(fā)生改變的患者，盡早去正規(guī)醫(yī)院的消化科就診，積極完善胃腸鏡等相關(guān)檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。日常生活中便秘患者可以適當(dāng)服用些益生菌來調(diào)節(jié)胃腸道菌群，還需要多喝水，適當(dāng)參加體育鍛煉，養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-05-30 802次

• 孕婦吃什么水果緩解便秘
  孕婦吃富含維生素、富含膳食纖維等水果緩解便秘，同時(shí)應(yīng)注意多喝一些水。1、富含維生素：便秘通常指的是一種排便困難的感覺，一般是由于年齡增長、不良的生活方式導(dǎo)致，也可能是由于不良的排便習(xí)慣造成，患者通常會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等癥狀，一般需要吃富含維生素的水果，比如蘋果、芒果、西瓜等，通?？梢云鸬窖a(bǔ)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-25 88次

• 便秘吃什么水果
  便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對(duì)于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長，長時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 109次