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    問(wèn)維生素d和鈣片先吃哪個(gè)

    女, 14歲

    2018-12-05 4228次

    病情描述:

    維生素d和鈣片先吃哪個(gè)

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    一般來(lái)說(shuō)這兩種是一起吃的,維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的,這兩種一起吃的話吸收會(huì)好一點(diǎn),平時(shí)可以多曬曬太陽(yáng)什么的對(duì)補(bǔ)鈣也有好處的。建議飯后半小時(shí)吃就可以,平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物,多喝牛奶,多吃魚(yú),瘦肉,蝦,雞蛋等,注意休息,避免勞累,適當(dāng)鍛煉。

    意見(jiàn)建議:

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