問(wèn)感冒了可以健身嗎

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• 感冒了可以洗頭嗎

  感冒了是可以洗頭發(fā)的，但是一定要看周圍環(huán)境是否過(guò)于冷，假如室溫過(guò)低，洗頭會(huì)加重感冒的癥狀。此外洗頭時(shí)水溫的選擇也至關(guān)重要，比如比體溫高兩三度的水溫洗頭，可以改善頭皮的血運(yùn)，能夠緩解感冒的癥狀，但是如果水溫過(guò)低，比如是涼水的話，反倒會(huì)加重感冒的癥狀，所以感冒后洗頭要注意當(dāng)時(shí)的周圍環(huán)境和水溫的高低，還有洗完頭之后，一定要及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)把頭皮和頭發(fā)盡快吹干，避免再次受涼，加重感冒的癥狀。感冒之后可以口服抗感冒的藥物來(lái)緩解感冒癥狀，配合多飲水，清淡飲食，多休息，適量的運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)機(jī)體的免疫功能，盡快使感冒癥狀緩解。在此也要注意避免進(jìn)食辛辣刺激的飲食，避免進(jìn)食容易上火生痰的食物加重感冒的癥狀。如果口服感冒藥物配合規(guī)律作息之后效果不佳的話，要及時(shí)就醫(yī)。

  

  02:03
  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-19 14634次

• 感冒了可以吹空調(diào)嗎

  感冒一般就是體表，受了外感的風(fēng)寒風(fēng)熱之邪，引起來(lái)機(jī)體的體表平衡能力的失調(diào)。一般空調(diào)，也都是外來(lái)的因素，機(jī)體的本身調(diào)節(jié)能力就差，這時(shí)候你再用空調(diào)吹他，那就加重這種感冒的癥狀，所以一般來(lái)說(shuō)感冒不宜吹空調(diào)。還是要關(guān)掉空調(diào)、多喝熱水，讓機(jī)體這種體表的調(diào)節(jié)能力恢復(fù)正常，讓他最好喝點(diǎn)熱水出點(diǎn)汗，把機(jī)體的這種調(diào)節(jié)能力恢復(fù)到正常。所以這種時(shí)候，吹空調(diào)不利于感冒的恢復(fù)。

  

  01:15
  楊效華 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-01-04 63732次

• 感冒了能健身嗎
  感冒也就是我們所說(shuō)的上呼吸道感染，它包括的有鼻腔、咽部，或者喉部的急性炎癥，它是一組疾病。常見的普通感冒發(fā)生率很高，但是一般來(lái)說(shuō)預(yù)后良好，而且具有自限性，也就是說(shuō)即便不服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，經(jīng)過(guò)5～7天也是可以痊愈的，但是需要注意的是：80%以上的感冒都是由病毒引起的，常見的病毒，比如冠狀病毒、鼻病毒，流感病毒和副流感病毒等，這些病毒導(dǎo)致我們患上了感冒，而感冒了之后，如果再去劇烈的運(yùn)動(dòng)，再去健身，可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生，比如病毒性心肌炎的發(fā)生。因此在感冒的時(shí)候，是不建議健身的，感冒之后應(yīng)該保證充足的休息，多飲水，可以對(duì)癥的服用一些緩解癥狀的藥物，等疾病痊愈之后再去健身。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-28 3947次

• 感冒了能不能健身
  一般來(lái)說(shuō)存在感冒，這種情況是不適合進(jìn)行健身的。因?yàn)楸旧砀忻暗臅r(shí)候身體狀況不好，一方面也會(huì)影響健身的效果，另一方面健身有可能加重身體的負(fù)擔(dān)，有可能不利于感冒的恢復(fù)，甚至有可能誘發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如病毒性心肌炎。所以存在感冒，不能進(jìn)行健身，同時(shí)要注意多休息，多飲水，要注意根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療手段。首先要注意分析是病毒性感冒，還是細(xì)菌感染所引起的感冒。如果是病毒引起的感冒，需要考慮使用利巴韋林進(jìn)行治療，如果是流行性感染的感冒，需要考慮使用奧司他韋進(jìn)行治療。如果是細(xì)菌感染的感染，就可以考慮使用抗生素進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-10-10 3617次

• 感冒了能健身嗎
  如果感冒的癥狀比較輕微的話，比如僅僅出現(xiàn)了鼻塞、頭疼的話，這個(gè)時(shí)候是可以健身的，比如做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑、快走等，但是如果癥狀比較嚴(yán)重的話，比如出現(xiàn)了發(fā)燒，這個(gè)時(shí)候就不能健身了，否則的話可能會(huì)加重感冒的癥狀。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-11 3101次

• 感冒了還能健身嗎
  在感冒期間是不贊成健身的，需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，調(diào)整好情緒狀態(tài)。感冒期間不贊成健身，感冒期間應(yīng)該要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，需要針對(duì)感冒出現(xiàn)的癥狀來(lái)進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范的對(duì)癥處理，有明顯發(fā)熱的可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┙鉄徭?zhèn)痛的藥物。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-30 2502次

• 感冒可以健身嗎
  根據(jù)感冒癥狀的輕重來(lái)決定是否可以運(yùn)動(dòng)，如果癥狀很輕，不影響生活的情況下，可以健身，但是要量力而行，因?yàn)楦忻笆且驗(yàn)轶w內(nèi)免疫系統(tǒng)正在消滅病毒（細(xì)菌），如果不能保證身體的能量充足，就無(wú)法抵抗，所以如果感冒，最好靜養(yǎng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-09-21 22693次

• 感冒可以去健身嗎
  感冒的患者是不建議去健身的。首先感冒期間對(duì)人體的消耗是比較大的，機(jī)體需要很多的能量來(lái)對(duì)抗外界的感冒病毒或者是細(xì)菌，因此患者是需要多休息，才可以給機(jī)體提供足夠的能量。如果感冒期間去健身的話會(huì)消耗大量的體能，對(duì)于感冒的康復(fù)是十分不利的。其次健身的時(shí)候是很容易會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，如果發(fā)生出汗是很容易會(huì)發(fā)生受
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 304次