問補(bǔ)腎養(yǎng)精吃什么食物

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• 補(bǔ)腎固精吃什么食物

  中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，主藏精。日常飲食中，黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚等食物是天然的“補(bǔ)腎高手”。黑芝麻富含維生素E和鈣，能滋陰潤燥；枸杞則以“補(bǔ)腎生精”聞名，可泡水或煮粥食用。若想更系統(tǒng)調(diào)理腎虛，可搭配經(jīng)典中成藥。北京同仁堂六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的代表方劑，由熟地黃、酒萸肉等六味藥材組成，能改善腎陰不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，腎陰充足則精關(guān)穩(wěn)固。唐龍金鎖固精丸專攻固精止遺，適合早泄、遺精者，與六味地黃丸聯(lián)用可增強(qiáng)固攝之力。名草五子衍宗丸以枸杞子、菟絲子等種子類藥材為主，側(cè)重補(bǔ)腎益精，對精子質(zhì)量差、不育等問題有輔助作用。需注意，藥物需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。日?？赏ㄟ^黑芝麻核桃粥、枸杞燉雞湯等食療方輔助調(diào)理，同時(shí)避免熬夜、過度勞累，雙管齊下守護(hù)腎臟健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  鄭金梅 主治醫(yī)師河北省中醫(yī)院

  2025-09-26 8071次

• 補(bǔ)腎固精吃什么

  補(bǔ)腎固精多指補(bǔ)益腎氣、固攝腎精，是中醫(yī)在治療腎氣不固以及腎精虧虛時(shí)經(jīng)常使用的治療方法，主要包括中藥治療與食療兩方面。具有補(bǔ)腎固精作用的中藥有很多，像《本草通玄》中記載:“覆盆子，甘平入腎，起陽治痿，固精攝溺，強(qiáng)腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也?！逼渲兴岬降母才枳泳途哂醒a(bǔ)腎壯陽和固精鎖精的作用，覆盆子屬于味甘性溫的中藥，味甘、酸，入腎、膀胱和肝三經(jīng)，應(yīng)用于許多中成藥中，比如同仁堂五子衍宗丸中就添加了覆盆子以發(fā)揮其固精的作用。五子衍宗丸由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味中藥組成，枸杞子益精、滋補(bǔ)肝腎，菟絲子溫腎陽、益腎精，覆盆子補(bǔ)腎助陽、固腎澀精，五味子補(bǔ)腎固精，最后加一味車前子利濕泄?jié)?，五味中藥相配有補(bǔ)有瀉，補(bǔ)腎益精，對于腎虛精虧導(dǎo)致的遺精早泄、陽痿、夜尿頻多以及男性不育等均有一定的治療作用。食療方面，補(bǔ)腎固精也可以吃一些山藥、蓮子、蛤蜊，能起到一定的補(bǔ)腎固精作用。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2023-09-13 57562次

• 補(bǔ)腎精的食物
  在生活中，大量的食物都具有補(bǔ)腎精的所用，比如動(dòng)物的肉類牛肉，羊肉，豬肉，動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些海鮮魚，蝦，蟹，桂魚，還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì)熱量比較高，都具有補(bǔ)腎精的作用。還有一些食物，像芝麻，山藥，核桃，芡實(shí)，韭菜，蓮子，桑葚子等都含有大量的維生素和微量元素一起使用蛋白，能夠提高機(jī)體的免疫力起到補(bǔ)腎精的作用。
  語音時(shí)長 01:17”
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-24 70099次

• 補(bǔ)腎精的食物
  補(bǔ)腎精的食物首選黑色的食物，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為五色入五臟，黑色的食物是入腎經(jīng)的，具有非常好的補(bǔ)腎的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑葡萄、烏賊魚、海參、烏梅、紫米、紫薯、紫菜、黑芋頭等等。如果患者腎虛的情況比較嚴(yán)重，還可以使用一些中藥進(jìn)行調(diào)理，臨床上常用的是中成藥溫腎蘇拉甫片，療效是比較顯著的，運(yùn)用也比較廣泛。
  語音時(shí)長 01:10”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-03 4251次

• 補(bǔ)腎養(yǎng)精吃什么食物好
  病情分析：補(bǔ)腎養(yǎng)精可以吃一些馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜、芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳等食物。意見建議：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等藥物進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)要注意休息，避免過度勞累。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 1902次

• 養(yǎng)精補(bǔ)氣吃什么食物
  病情分析：養(yǎng)精補(bǔ)氣可以吃一些海參，淡菜，蝦，大蒜，韭菜，藍(lán)莓，深海魚，石榴，核桃，牛肉，羊肉，驢肉，泥鰍，十字花科蔬菜等食物。意見建議：患者平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。按時(shí)休息，保證充足睡眠，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物。放松自己，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-02 3004次

• 養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么
  養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃豬肝、山藥、枸杞，還可以吃六味地黃丸、杞菊地黃丸等。養(yǎng)肝補(bǔ)腎首先在生活起居、飲食上要多注意，平時(shí)不要飲酒，因?yàn)榫凭珜τ诟文I損傷比較嚴(yán)重，喝酒后會引起轉(zhuǎn)氨酶升高或者是腎臟損傷等，日常飲食上可以多吃一些豬肝，豬肝的功效比較多，可以補(bǔ)氣活血、健脾補(bǔ)腎、疏肝解郁，適當(dāng)?shù)氖秤脤θ梭w有一定的好處，山藥
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-11 3043次

• 養(yǎng)肝補(bǔ)腎吃什么
  養(yǎng)肝補(bǔ)腎是中醫(yī)保健的重要理念，針對肝腎功能的養(yǎng)護(hù)，我們可以通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬飦磉_(dá)到目的。在食物方面，應(yīng)多攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物；在藥物選擇上，可根據(jù)個(gè)體情況，服用具有滋補(bǔ)肝腎功效的中藥。1、食物選擇高蛋白食物：如牛奶
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次