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    抑郁癥吃什么食物好

    女, 39歲

    2023-04-05 2155次

    病情描述:

    抑郁癥吃什么食物好

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    飲食上需要以清淡的食物為主,比如可以吃蔬菜粥、水果粥、爛面條、水煮菜等食物,有助于消化。多吃蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)某阅填?、蛋類和豆制品以及肉類等食物,保證攝入充足的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)和微量元素,提高身體的抗病能力。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,少食多餐,避免暴飲暴食和饑餓無度。

    意見建議:

    抑郁癥患者除飲食控制外,要注意保持心情愉悅,以樂觀、開朗、豁達(dá)的心態(tài)接受治療。保持規(guī)律的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,避免過度勞累。

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