問靜脈曲張做什么運(yùn)動

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• 靜脈曲張如何運(yùn)動

  因為有靜脈曲張做任何運(yùn)動，理論上都會增加腿的負(fù)擔(dān)，都會加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時的這種運(yùn)動，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 198124次

• 什么叫靜脈曲張

  靜脈曲張是靜脈高壓引起的，靜脈壁擴(kuò)張從而產(chǎn)生扭曲，形成了靜脈曲張狀態(tài)，它是一類疾病的統(tǒng)稱。靜脈曲張，最常見的部位是下肢，其他的部位包括食管胃底、盆腔、男性的精索，都可以發(fā)生靜脈曲張。治療方法，包括傳統(tǒng)和微創(chuàng)，特別對于內(nèi)臟的靜脈曲張，目前的比較有效的手段是硬化治療，通過超聲引導(dǎo)的泡沫硬化劑，閉合曲張的血管，從而降低靜脈壓力，靜脈曲張不管發(fā)生在哪個部位，它的并發(fā)癥和風(fēng)險都是相似的，比如它容易出血和血栓，不管是發(fā)生在腿部，或者是內(nèi)臟部位，其他部位都容易，有出血并發(fā)血栓的并發(fā)癥。

  

  01:11
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 50080次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動
  一般來說靜脈曲張的患者可以做快走、慢跑、游泳之類的運(yùn)動，這些運(yùn)動能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，對于減輕患者的臨床癥狀也是有幫助的，但是需要強(qiáng)調(diào)的是，運(yùn)動量不要太多，以患者的機(jī)體不產(chǎn)生疲勞為度。除此之外，靜脈曲張的患者一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。首先要對患者進(jìn)行積極的術(shù)前檢查及準(zhǔn)備，排除手術(shù)禁忌，做好手術(shù)評估，進(jìn)行手術(shù)治療，而且推薦患者進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)治療，患者的恢復(fù)會更快。其次，靜脈曲張的患者做完手術(shù)治療之后要讓患者穿醫(yī)用靜脈彈力襪3-6個月的時間，以進(jìn)一步鞏固臨床治療效果。一般來說，靜脈曲張的患者通過積極的治療之后，患者的日常生活和工作也會逐漸的恢復(fù)正常，預(yù)后是良好的。
  語音時長 01:09”
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺市第三醫(yī)院

  2020-12-31 1682次

• 靜脈曲張能做什么運(yùn)動
  發(fā)生下肢靜脈曲張以后，患者可以做一些促使下肢靜脈回流的運(yùn)動，能夠防止病情加重，比如抬腿、屈腿、伸腿、仰臥蹬腿、仰臥抬腿、慢走等等。注意在走路的時候，一定不要長時間的走路，否則靜脈曲張會加重。這些運(yùn)動能夠促使下肢肌肉收縮，肌肉收縮以后，可以促使下肢靜脈回流，能夠防止病情加重，但不能將靜脈曲張徹底治愈。如果患者病情比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)下肢色素沉著，出現(xiàn)皮膚潰瘍等等，要及時手術(shù)治療，手術(shù)可以將靜脈曲張徹底治愈，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時長 01:09”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 4314次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動好
  病情分析：靜脈曲張多發(fā)生于雙下肢，平時應(yīng)當(dāng)注意調(diào)整生活方式，避免長久站立，避免重體力勞動，避免長時間站立或保持一種坐姿不動，可以常做抬腿和勾腳運(yùn)動，勾腳可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，可以通過慢走、騎自行車等幫助靜脈血液回流。意見建議：平時應(yīng)當(dāng)注意飲食調(diào)理，均衡飲食，防止便秘，避免過度肥胖，積極治療引起排尿困難以及慢性咳嗽的原發(fā)疾病，避免增加腹壓，不穿腰部過緊的衣褲，盡量避免穿高跟鞋。
  董典博 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2023-07-09 802次

• 靜脈曲張能做什么運(yùn)動
  病情分析：患靜脈曲張的病人在日常生活中能做一些游泳，跑步或者太極拳等運(yùn)動，在一定的程度上可能會減輕臨床癥狀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，另外患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些功能性的鍛煉。意見建議：建議靜脈曲張的病人平時要嚴(yán)格的注意避免久站久蹲，一定要及時的換個姿勢，在病情嚴(yán)重時需要考慮通過手術(shù)的方式進(jìn)行干預(yù)，不要拖延病情，使臨床癥狀更加嚴(yán)重。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-19 1102次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動
  靜脈曲張一般做踢腿運(yùn)動、高抬腿運(yùn)動，以及騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動。1、踢腿運(yùn)動：患者取站立姿勢，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次?；蛘咭部梢圆扇≌玖⒆藙荩瑢⒆笸惹鹣蛏咸?，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運(yùn)動：在平時生活中，可以適當(dāng)抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動好
  靜脈曲張患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運(yùn)動能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強(qiáng)腿部肌肉力量，并促進(jìn)血液回流。1、步行：每天堅持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進(jìn)腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次