問右大腿外側(cè)肌肉酸痛怎么辦

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• 大腿骨折后肌肉萎縮怎么辦

  大腿骨折后，由于在治療的早期，是要限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，從而導(dǎo)致患肢的肌肉，發(fā)生廢用性的萎縮，這個是不可避免的。但是這種萎縮是可以通過鍛煉恢復(fù)的，具體的做法是要重視患肢的功能鍛煉。在早期不能負(fù)重的時候，要加強患肢的不負(fù)重狀態(tài)下的肌肉收縮功能鍛煉，在可以負(fù)重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉。在骨折完全愈合以后，要進行中高強度的力量訓(xùn)練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復(fù)的。

  

  01:08
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 4424次

• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 5287次

• 右大腿外側(cè)肌肉酸痛怎么回事
  右大腿的外側(cè)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，首先應(yīng)考慮近期是否有過高強度的體育運動，或者是由于日常生活中長距離的行走或者是長時間的站立，或者是由于局部受涼，或者是外力的撞擊，大腿部位的扭傷或者是拉傷等一些情況，從而引起了右大腿外側(cè)肌肉酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)右大腿外側(cè)肌肉酸痛的情況，早期可以適當(dāng)?shù)呐浜现鵁岱蟮姆绞剑瑏磉M行緩解。熱敷大腿部位可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解。另外，還可以配合著用拍打腿部的方式來進行緩解酸痛，就是用手自腿部以下，依次往上按摩，揉捏肌肉，這樣可以有很好緩解肌肉酸痛的作用。
  語音時長 1:25”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-27 14144次

• 右大腿外側(cè)麻木怎么辦
  出現(xiàn)大腿肌肉麻木的現(xiàn)象，首先應(yīng)考慮可能是由于缺鈣、缺鉀、椎間盤突出、腦血管供血不足、疲勞過度，長時間久坐等一系列原因引起的右大腿外側(cè)麻木的現(xiàn)象發(fā)生。首先建議先去醫(yī)院進行腰間盤的CT檢查，明確是否可能是由于腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛，從而引起的疼痛現(xiàn)象。另外日常生活中，應(yīng)注意避免長時間久坐或是久站，應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息，出現(xiàn)麻木后，可以采用熱敷的方式來進行緩解，熱敷可以促進腿部的血液循環(huán)，從而緩解肌肉麻木的現(xiàn)象。熱敷的同時并配合著按摩腿部，可使腿部緊繃的肌肉得到放松，另外并配合采用中醫(yī)的針灸，推拿等一些物理方法，來進行緩解大腿肌肉麻木的現(xiàn)象。
  語音時長 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-25 22906次

• 右大腿外側(cè)肌肉酸痛怎么回事
  病情分析：右大腿外側(cè)肌肉酸痛，主要可能是局部的神經(jīng)血管受壓引起的，一般考慮可能是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)或者是梨狀肌綜合癥壓迫神經(jīng)引起，可以進行腰椎部位的ct檢查，幫助鑒別。一般常用的治療方法對大腿部位外側(cè)進行理療熱敷，促進血液循環(huán)，減輕癥狀。意見建議：建議要加強大腿外側(cè)部位的休息，避免長時間站立或者是長時間久坐，積極的治療腰椎方面的病變，加強腰椎的力量，減輕壓迫。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 1404次

• 右大腿外側(cè)麻木怎么辦
  右大腿外側(cè)麻木，一般應(yīng)該是股外側(cè)皮神經(jīng)炎，這是由于受風(fēng)或者是受涼，吹空調(diào)等造成，那么它的臨床表現(xiàn)可以有麻木感、蟻行感甚至有針刺樣疼痛的感覺，檢查可以發(fā)現(xiàn)左大腿外部皮膚有痛覺減退，治療可以口服甲鈷胺膠囊、三維B片、地巴唑以及三七通舒膠囊、活血通脈膠囊，另外外用的可以做一些理療、按摩，甚至是艾灸都會有一定的幫助。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 2304次

• 大腿外側(cè)肌肉拉傷怎么辦
  大腿外側(cè)肌肉拉傷可以通過休息、改善飲食、冷敷、局部用藥、口服藥物等方法緩解，患病后需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、休息：如果活動量比較大，肌肉過度牽拉，容易導(dǎo)致局部損傷。此時應(yīng)該注意休息，避免活動，有利于癥狀改善。2、改善飲食：患者還需要以清淡易消化的飲食為主，盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-31 0次

• 右大腿外側(cè)麻木怎么辦
  右大腿外側(cè)麻木通常是由于血液循環(huán)不良、陳舊性損傷、股外側(cè)皮神經(jīng)炎等原因?qū)е拢ㄗh患者及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開治療。1、血液循環(huán)不良：如果患者長時間維持右側(cè)臥姿勢，會導(dǎo)致右大腿外側(cè)長時間受壓迫，血液循環(huán)不良，就會引起麻木等癥狀，患者可以改變體位后進行充分休息，該癥狀會自行緩解，無需做出特殊治療。2、
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-05-10 0次