問如何預防坐骨神經(jīng)損傷

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• 如何治療坐骨神經(jīng)痛

  如何治療坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛顧名思義它是從我們腰椎帶骶椎的骶神經(jīng)，發(fā)出來的一個粗大的神經(jīng)，從腰椎發(fā)出來以后，沿著骶髂沿著坐骨向下，大腿的深處一直分布到我們的小腿甚至于腳趾，在走行過程中，無論哪一個部位，受到卡壓或者刺激，都會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，最常見的部位就是腰椎間盤突出導致的或者腰椎旁邊的肌肉緊張，對神經(jīng)進行卡壓，或者說我們臀部的肌肉，在神經(jīng)穿行它的時候，有一些肌肉攣縮神經(jīng)發(fā)生卡壓，包括一些下肢、大腿或者是膝蓋，或者是腘窩區(qū)域的一些骨質(zhì)增生、肌肉緊張，都有可能會刺激到坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，我們治療坐骨神經(jīng)痛最主要的是我們要想辦法找到神經(jīng)受刺激的原因，比如我們通過一些體格檢查，包括我們做一些肌電圖，包括我們做一些腰椎的核磁共振，或者大腿部位的核磁共振或者CT，我們發(fā)現(xiàn)一些影響坐骨神經(jīng)疼痛的病因，關鍵是找到病因，這樣我們針對病因進行治療，坐骨神經(jīng)痛也就迎刃而解了。

  

  01:36
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-18 8782次

• 坐骨神經(jīng)痛防治

  坐骨神經(jīng)痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經(jīng)，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，就會產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛，第二個是我們的骨質(zhì)增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業(yè)，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經(jīng)，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經(jīng)從脊柱發(fā)出來以后，經(jīng)過臀大肌經(jīng)過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經(jīng)過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發(fā)生攣縮，對它經(jīng)過坐骨神經(jīng)有刺激，也會產(chǎn)生疼痛，這些都是我們發(fā)生坐骨神經(jīng)痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經(jīng)痛的發(fā)生。

  

  01:45
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2019-01-18 7356次

• 如何預防坐骨神經(jīng)損傷
  臨床中坐骨神經(jīng)損傷多是由于腰椎間盤突出癥，梨狀肌緊張痙攣等因素，卡壓刺激相鄰的坐骨神經(jīng)引起?；颊咂綍r要注意避免相關的誘發(fā)因素，比如久坐，運動外傷，重體力勞動，頻繁彎腰勞損等；此外患者還可以進行一些運動鍛煉，比如慢跑，游泳，瑜伽等這些有氧活動可以改善腰椎的力學環(huán)境，增強腰背部肌肉的力量，對于維持腰椎穩(wěn)定，預防肌肉損傷有一定幫助；此外，類似小燕飛、五點支撐等動作的練習，也有增強腰背肌的作用，可以防止坐骨神經(jīng)損傷的出現(xiàn)?；颊弑匾獣r可以佩戴護腰，對腰椎進行保護，也可以預防坐骨神經(jīng)損傷的出現(xiàn)。
  語音時長 01:21”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2019-12-26 1866次

• 如何診斷坐骨神經(jīng)損傷
  患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)損傷時可以結合相應的臨床表現(xiàn)，查體以及影像學檢查來共同完成診斷。坐骨神經(jīng)損傷時，患者會出現(xiàn)對應下肢坐骨神經(jīng)支配區(qū)域的麻木無力或者疼痛等臨床表現(xiàn)，而查體可以表現(xiàn)出直腿抬高試驗的陽性。此外，患者還可以結合相應的影像學檢查，比如核磁共振，彩超以及下肢肌電圖等，結合這些檢查，共同明確坐骨神經(jīng)損傷的位置，程度等情況。在明確診斷后，積極采用對癥治療的方法，比如口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物，結合局部的理療，針灸等措施，通常能有不錯的效果，而當坐骨神經(jīng)損傷比較嚴重時，不排除需要進行手術治療的可能。
  語音時長 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-05 2617次

• 如何診斷坐骨神經(jīng)損傷
  病情分析：坐骨神經(jīng)損傷主要看外傷史，臀部肌肉注射史，手術史病史進行診斷，坐骨神經(jīng)損傷癥狀和體征來進行診斷。還要做檢查，是電生理檢查。意見建議：坐骨神經(jīng)損傷注意多攝取水分，避免咖啡、汽水、香煙刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類有益食物。經(jīng)常食用燕麥町來改善神經(jīng)總體。
  關景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-02-21 2102次

• 坐骨神經(jīng)痛如何預防？
  對于坐骨神經(jīng)性疼痛，大部分情況下應該考慮是由于腰椎間盤突出癥所導致的，首先一定要積極的加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，尤其要注意避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，可以適當?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-27 1303次

• 坐骨神經(jīng)損傷多久可以恢復
  外源性坐骨神經(jīng)損傷，如果不存在神經(jīng)斷裂及神經(jīng)壓迫的情況，一般均能在三個月之內(nèi)恢復神經(jīng)功能。如果神經(jīng)損傷超過六個月而未恢復，則會造成永久性神經(jīng)損害。坐骨神經(jīng)出現(xiàn)損害后，一般均會表現(xiàn)為小腿的麻木、疼痛、活動受限的癥狀。根據(jù)損傷程度不同，臨床表現(xiàn)亦不同，一般通過兩周的治療和休息才能判斷神經(jīng)損傷程度，以明確
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 474次

• 坐骨神經(jīng)損傷多久可以恢復
  坐骨神經(jīng)損傷的恢復時間因個體差異、損傷程度和治療方法的不同而有所變化，一般而言，輕度損傷可能需要數(shù)周至數(shù)月恢復，而重度損傷則可能需要更長時間，甚至可能無法完全恢復。以下是關于坐骨神經(jīng)損傷恢復時間的詳細解釋。坐骨神經(jīng)損傷的恢復受多種因素影響。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-03-31 0次