問經(jīng)常疲勞犯困怎么辦

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• 眼睛疲勞怎么辦

  我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷难劬Σ皇娣?，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，要注意盡量選擇不含防腐劑的眼藥水。部分眼藥水為了保證藥品不腐敗變質(zhì)，加入適當(dāng)?shù)姆栏瘎┦钦５?，但如果長期使用含有防腐劑的眼藥水，會使正常淚膜受到破壞，角膜和結(jié)膜上皮細胞凋亡，損傷角膜神經(jīng)，干擾淚膜穩(wěn)定性，甚至造成藥源性干眼。如果需要長時間使用，可以選擇不含防腐劑的人工淚液，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分是玻璃酸鈉，是一種存在于眼部和身體其他一些部分的物質(zhì)，與人體具有良好的生物相容性，能替代淚液在眼表形成穩(wěn)定淚膜，幫助緩解眼睛疲勞、干澀等問題。不過除了依靠眼藥水外，更要注意用眼衛(wèi)生。如果只是用眼過度導(dǎo)致的眼睛疲勞、干澀，熱敷或霧化熏蒸可以很好的緩解。如果眼睛干澀長期得不到緩解，可能存在干眼癥，此時需要到醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確診斷后及時給予治療。生活中常見的眼睛不舒服，如紅血絲嚴重、疲勞干澀、眼睛干癢，大多是由于長時間、近距離用眼導(dǎo)致的。這種眼疲勞可以使用一些眼藥水來緩解，如海露玻璃酸鈉滴眼液，不含防腐劑，可以長時間使用。

  

  01:55
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-10-09 6286次

• 經(jīng)常上火怎么辦

  經(jīng)常上火要分清楚是實火還是虛火，同時要根據(jù)臟腑的部位進行辨證論治。比如肝郁化火屬于實火，主要表現(xiàn)是容易發(fā)脾氣、頭脹、眼睛腫痛，可以用清瀉肝火的方法治療；如果是心火旺盛表現(xiàn)為口舌生瘡、舌尖痛、小便短赤或刺痛等，一般可以用清心火的方法治療。虛火里最常見的比如心陰虛，患者會出現(xiàn)心悸、失眠等情況，就要用滋補心陰的方法來治療；另外，肝腎陰虛導(dǎo)致的虛火會出現(xiàn)五心煩熱、夜間盜汗、腰膝酸軟等情況，就要用滋補肝腎的藥物來治療。經(jīng)常上火的人應(yīng)該合理飲食，飲食要清淡，少吃辛辣、肥厚、油膩的食物。

  

  01:23
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 5363次

• 經(jīng)常失眠會有疲勞感怎么辦？
  如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，并有一些疲勞感，建議進行如下的處理：第一點要排除一些器質(zhì)性的疾病，比如要排除一些重癥肌無力、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，如果有這些疾病，會讓患者有疲勞的感覺，并且也會導(dǎo)致失眠的；第二，如果沒有器質(zhì)性的疾病，建議這種患者一定要保證睡眠，睡眠改善以后疲勞感自然是緩解的，可以在醫(yī)生的建議下服用一些催眠類的藥物，比如經(jīng)典的苯二氮卓類的制劑，對于改善失眠是有幫助的。這種患者也要注意心理調(diào)節(jié)，消除對失眠的恐懼，保持愉悅平穩(wěn)的心情，在白天適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-11-13 2721次

• 眼疲勞怎么辦
  眼疲勞是一種眼科常見病。所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降，直接影響著人的工作與生活?？梢苑描骄盏攸S丸，21金維他、魚肝油來進行治療。同時配合任素滴眼液外用，療效較好。平時要注意多休息、避免勞累，避免長時間盯著電腦看，多吃新鮮的蔬菜和水果。不要吃辛辣、刺激性的食物。
  語音時長 1:08”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-24 13545次

• 開車疲勞犯困怎么辦
  1、首先是要避開高危駕駛時間段，凌晨和下午3點~4點 2、用光照驅(qū)趕睡意。 3、長時間駕駛中途要適當(dāng)停車休息 4、降低車內(nèi)溫度。 5、嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大腦，令頭腦清醒、情緒鎮(zhèn)定。 7、開車半小時前喝杯咖啡。 盡量不要疲勞駕駛。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-10 5404次

• 容易犯困易疲勞怎么辦
  首先容易犯困，容易疲勞，不放心的話可以到醫(yī)院查一下血常規(guī)，心電圖彩超，胸片等基礎(chǔ)檢查。另外可以通過改變生活習(xí)慣，看是否能得到糾正，比如保持良好的睡眠，盡量不要熬夜，飲食結(jié)構(gòu)要合理，不要吃一些過于油膩的食物，不要吃一些過于辛辣的食物。注意體育鍛煉，保持愉悅的心情，不要喝酒，不要抽煙。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-02 3003次

• 經(jīng)常失眠會有疲勞感怎么辦？
  如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠，并有一些疲勞感，建議進行如下的處理：第一點要排除一些器質(zhì)性的疾病，比如要排除一些重癥肌無力、心臟疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等，如果有這些疾病，會讓患者有疲勞的感覺，并且也會導(dǎo)致失眠的；第二，如果沒有器質(zhì)性的疾病，建議這種患者一定要保證睡眠，睡眠改善以后疲勞感自然是緩解的，可以在醫(yī)生的建
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 174次

• 眼睛疲勞犯困流眼淚
  眼睛疲勞犯困流眼淚一般是由于長時間使用電子產(chǎn)品或近距離工作，導(dǎo)致眼睛肌肉痙攣，或是淚道堵塞導(dǎo)致的。眼睛疲勞犯困流眼淚可以采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：需要用熱敷眼罩或者溫毛巾，對眼皮進行熱敷，能夠增加瞼板腺等分泌淚液腺體的分泌?？梢宰霾€板腺按摩，閉上眼睛后用手指的指腹，從眼眶方向向睫毛方向
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-20 979次