問提肛運動怎么做

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• 痔瘡手術后多久做提肛運動

  正常的情況下，手術后第三天就可以做提肛運動了，經(jīng)常做提肛運動不但能使傷口長得快，還能使收縮功能加強。另外要注意傷口的換藥處理，做好肛門護理能加速傷口恢復。但是不建議過于用力提肛以及過于頻繁，可能會適得其反，造成大便困難，影響傷口愈合。提肛運動是預防和治療肛門疾病，以及促進肛門手術后患者傷口和肛門功能恢復的一項較好的方法。在做提肛運動過程中，肌肉的間接性收縮起到泵的作用，可以改善盆腔的血液循環(huán)，增強肛門括約肌收縮能力?；几亓训牟∪酥饕捎诟亻T括約肌痙攣引起的劇烈疼痛，使裂口難以愈合，相反，如果肛門括約肌過于松弛，對痔核和直腸黏膜的支持力不夠，就會導致痔核脫出和脫肛。肛門疾病術后的病人，因為肛門括約肌多有不同程度的損傷，此時有效的肛門功能鍛煉可以改善局部的血液循環(huán)，減少痔瘡靜脈的淤血擴張，增強肛門直腸局部的抵抗力，促進傷口愈合，以避免和減少肛門疾病的復發(fā)。

  

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  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-08-16 8691次

• 提肛運動能治療早泄嗎

  提肛運動不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運動可以加強肛門周圍肌肉和會陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過單做提肛運動的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應該及時就醫(yī)。一般多做提肛運動對男性是有好處的，因為久坐會造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運動可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-04 10691次

• 提肛運動怎么做
  提肛運動是指有規(guī)律的往上提收肛門，然后放松一提一松就是提肛運動，站立，行走，平臥時均可以進行。每次做提肛，運動50次左右，持續(xù)5-10分鐘即可。每天堅持鍛煉可以促進局部的血液循環(huán)，預防痔瘡等肛周疾病，也可以增加盆底肌肉的彈性，對于女性可以預防陰道壁脫垂或者子宮脫垂。尤其對于生產(chǎn)之后的女性陰道壁或者子宮的韌帶彈性下降，就容易導致脫垂，做提肛運動可以很好的預防。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-09 8275次

• 提肛運動怎么做
  提肛運動，主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得局部靜脈血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運動可以幫助治療一些肛門疾病，如痔瘡、肛裂等，也可以幫助男性治療前列腺疾病，女性緊縮陰道，提高性生活質(zhì)量。提肛運動，沒有什么具體的要求，無論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進行提肛運動，而且做提肛運動，沒有時間環(huán)境的要求。大概的做法就是，向上收緊提肛肌五秒鐘，再慢慢放松十秒鐘，每天做三次，每次大概做十五次左右，當然也不能做的過于頻繁，防止訓練過度而無法排尿。
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  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 128429次

• 痔瘡怎么做提肛運動
  病情分析：在日常生活中，痔瘡患者可以通過肛門一收一松來進行提肛運動，痔瘡患者進行提肛運動，對于痔瘡的恢復比較有幫助，因為可以鍛煉括約肌功能，除此以外還可以改善肛周微循環(huán)，每天可以進行5~10分鐘。意見建議：在日常生活中，痔瘡患者也要適當?shù)倪M行體育鍛煉，還要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，要促進胃腸蠕動，有條件的話還要進行肛周溫熱水坐浴。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2022-04-27 801次

• 產(chǎn)后提肛運動怎么做
  病情分析：產(chǎn)后提肛運動就是肛門的收放動作，每天可以做7~8組，每組可以做30~40次，隨著鍛煉時間的逐漸延長可以增加次數(shù)，每組做到70~80次。意見建議：建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后積極做提肛運動，加強肛門括約肌的力量，促進產(chǎn)后的恢復。在進行提肛運動的時候要注意保持肛門局部的清潔，避免疲勞熬夜的情況，避免食用辛辣刺激的食物，防止在產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡、肛裂等肛門處的常見疾病。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-03-09 1102次

• 提肛運動怎么做
  提肛運動，主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動，使得局部靜脈血液循環(huán)得到改善，減輕靜脈淤積、曲張。提肛運動可以幫助治療一些肛門疾病，如痔瘡、肛裂等，也可以幫助男性治療前列腺疾病，女性緊縮陰道，提高性生活質(zhì)量。提肛運動，沒有什么具體的要求，無論是站著、還是坐著、或是躺著，都可以進行提肛運動，而且做提肛運
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 1462次

• 提肛運動怎么做
  提肛運動的正確步驟通常是有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，但是需要循序漸進，不可以操之過急，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。提肛運動時確保背部挺直，不要過分彎曲或拱起，然后有規(guī)律的往上提收肛門，然后緩緩放松，一般在站、坐、行時均可進行，每次進行提肛運動，建議保持在40~50次，持續(xù)5~10分鐘即可。適度
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-30 0次