問手指肌腱粘連怎么鍛煉

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• 什么是手指肌腱損傷

  手指的肌腱非常多，泛泛來講，手背有伸肌腱，掌側(cè)有屈肌腱。肌腱，甭管受到扭動、牽拉、直接暴力，都會出現(xiàn)肌腱的損傷?？赡艹霈F(xiàn)扭傷、撕裂傷，但是這個(gè)往往不會斷裂。但手上因?yàn)橐恍﹦谧?，往往還會出現(xiàn)刀割性損傷，一些外傷把肌腱割斷了，這塊可能肌腱支配的功能，就會受到影響。像屈肌腱管屈的部位，指尖肌腱斷了以后，可能就屈不了；管伸的斷了以后可能伸不直了。像大家常碰到的，開門的時(shí)候手戳一下，肌腱支點(diǎn)撕斷了，手指頭耷拉下來了，讓伸直伸不直了，這是肌腱斷了。如果不是斷裂，就一個(gè)單純的扭傷、撕裂傷，單純的損傷，可能受傷部位的肌腱，就會出現(xiàn)腫脹、疼痛，一活動就會加重，所以手指的活動會受到影響。

  

  01:35
  王建軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-23 22615次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應(yīng)采用骨折部位的外固定或內(nèi)固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴(yán)重限制。但是，為促進(jìn)手部功能的恢復(fù)，其余未固定手指，即未固定的關(guān)節(jié)，要盡早進(jìn)行主動和被動的功能鍛煉，保持關(guān)節(jié)活動的范圍，以避免骨折長期固定導(dǎo)致全手的關(guān)節(jié)僵硬，嚴(yán)重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關(guān)節(jié)才可進(jìn)行屈伸功能鍛煉。

  

  01:20
  呂茂根 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-12-04 3988次

• 手指肌腱粘連怎么鍛煉
  首先對于手指肌腱黏連的鍛煉，有時(shí)間限制的。一般認(rèn)為三個(gè)月以內(nèi)的手指肌腱黏連，大部分通過鍛煉還是可以恢復(fù)的，但是這期間一定要吃苦鍛煉，鍛煉的時(shí)候要有力度才有效果。一般三個(gè)月以內(nèi)的鍛煉辦法，建議燙洗以后加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，最好讓家人幫助一下。關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅(jiān)持一會，臨床上一般要痛的出汗才有效果，一般好好鍛煉，我認(rèn)為大部分恢復(fù)正常功能是沒有問題的。但是對于超過三個(gè)月，仍然關(guān)節(jié)活動度受限的肌腱粘連通過鍛煉恢復(fù)的可能性就不大了。最好的治療辦法，還是需要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，進(jìn)行松解手術(shù)治療，術(shù)后需要積極的進(jìn)行鍛煉，大部分恢復(fù)正常功能應(yīng)該也是比較不錯的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-12 82879次

• 肌腱粘連怎么鍛煉
  對于肌腱粘連，主要的原因還是由于本身損傷，或者是手術(shù)的創(chuàng)傷，再就是由于后期嚴(yán)格的固定長時(shí)間不活動，才引起的肌腱粘連，由于肌腱粘連的問題就會影響正常關(guān)節(jié)的活動度，從而影響病人的正常功能，一般需要等到肌腱完全的愈合以后才可以進(jìn)行鍛煉，正常的情況下需要等到三四周以后去掉外固定，燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能。一般我認(rèn)為燙洗完接著進(jìn)行鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以外用一些活血化瘀的中草藥熬開以后先熏后洗的一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會更加明顯，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于功能的恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-07 7513次

• 肌腱粘連怎么鍛煉才能拉開粘連
  病情分析：肌腱粘連多數(shù)見于外傷，其康復(fù)功能鍛煉的方法就是做被動活動，例如外傷引發(fā)的手指肌腱粘連，其方法就是被動做手指的屈伸康復(fù)功能鍛煉，以感覺到疼痛無法耐受為度，只有通過這種被動的活動，才可以改善其粘連。意見建議：肌腱粘連常見于外傷以后，絕大多數(shù)是因患者懼怕疼痛，長時(shí)間不活動患肢導(dǎo)致的粘連，因此在外傷后，系統(tǒng)的康復(fù)很有必要，不要懼怕疼痛而不敢活動。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-30 6003次

• 肌腱粘連能鍛煉回來嗎
  病情分析：肌腱粘連一般是能鍛煉回來的，適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诖龠M(jìn)肌肉正常收縮，能夠改善肌腱粘連現(xiàn)象，肌腱粘連還可以通過推拿，按摩，外科手術(shù)的方法治療。肌腱粘連容易影響四肢骨骼正?；顒樱枰⒁獗苊忾L時(shí)間壓迫四肢以及關(guān)節(jié)。意見建議：肌腱粘連后，要積極預(yù)防肢體外傷，以及肌腱軟組織感染，或者骨折。在平時(shí)生活中要避免劇烈運(yùn)動，例如跳高，跳遠(yuǎn)，跳繩的，定期完善相關(guān)檢查，了解肌腱粘連的恢復(fù)情況。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-04-29 1601次

• 手指肌腱粘連怎么拉開
  手指肌腱粘連一般可通過鍛煉、理療等方式幫助拉開，或者手術(shù)進(jìn)行拉開。手指肌腱粘連需要進(jìn)行功能鍛煉，主要是活動手指周圍的關(guān)節(jié)，讓肌腱得到牽拉，減輕肌腱粘連，讓手指能自由伸縮，也可以針灸或用小針刀來拉開粘連。如果反復(fù)長期鍛煉后手指還是不能自由伸縮，手指關(guān)節(jié)還不能自由活動，說明肌腱粘連沒有拉開，需要手術(shù)處理
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1844次

• 手指肌腱粘連怎么拉開
  手指肌腱粘連是手部損傷后常見的并發(fā)癥，它會導(dǎo)致手指活動受限，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。針對這一問題，醫(yī)學(xué)界提供了多種有效的拉開肌腱粘連的方法，包括鍛煉、理療、藥物治療以及手術(shù)治療。一、功能鍛煉對于輕度的肌腱粘連，患者可以通過功能鍛煉來拉開粘連
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次