問(wèn)落枕可以預(yù)防嗎

為你推薦

• 肺癌可以預(yù)防嗎

  首先我們先了解產(chǎn)生肺癌的原因：一、吸煙，85%-90％的肺癌產(chǎn)生與吸煙有關(guān)。煙葉燃燒會(huì)產(chǎn)生多種有害物質(zhì)，因此長(zhǎng)期吸煙或吸二手煙可導(dǎo)致支氣管黏膜上皮細(xì)胞增生，誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細(xì)胞癌。二、肺部慢性疾病，研究表明肺結(jié)核、矽肺、塵肺等患者的肺癌發(fā)病率高于正常人。其原因可能是肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變，在愈合過(guò)程中可能引起鱗狀上皮化生或增生，在此基礎(chǔ)上部分病例可發(fā)展成腫瘤。三、人體內(nèi)在因素如遺傳、免疫、內(nèi)分泌等原因也可以是產(chǎn)生肺癌的誘因。四、職業(yè)因素，長(zhǎng)期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物，致癌性碳?xì)浠衔锷?、鉻、鎳、銅等物質(zhì)均可誘發(fā)肺癌。所以預(yù)防肺癌的發(fā)生我們要遠(yuǎn)離煙草，做到戒煙從我做起，從身邊做起。重視體檢，對(duì)肺部慢性疾病早發(fā)現(xiàn)，早治療。在日常生活中要保持健康有規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心情，做好職業(yè)防護(hù)。

  

  01:56
  莊少鵡 主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-05-18 2457次

• 早泄可以預(yù)防嗎

  早泄是男科最常見的疾病之一，可以預(yù)防。通常預(yù)防早泄的方法主要有三種，分別是性知識(shí)的學(xué)習(xí)，改善不良生活習(xí)慣、性生活時(shí)間的記錄。1、性知識(shí)的學(xué)習(xí)：夫妻雙方需要加強(qiáng)性知識(shí)的學(xué)習(xí)，雙方互相包容、互相體諒，促進(jìn)性生活的完成。尤其是新婚夫妻，由于沒(méi)有性生活的經(jīng)驗(yàn)，或者由于緊張、焦慮等，反而可能會(huì)出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象。因此，性知識(shí)的學(xué)習(xí)對(duì)于預(yù)防早泄來(lái)說(shuō)也是很有必要的。2、改善不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度手淫或者看過(guò)多不良圖片、視頻等，可能會(huì)導(dǎo)致早泄，因此為了避免早泄，應(yīng)及早戒掉手淫，盡量不要看過(guò)多的不良圖片等。3、性生活時(shí)間的記錄：可以性生活的過(guò)程中記錄時(shí)間，3-15分鐘均屬于正?，F(xiàn)象。如果長(zhǎng)期小于1-3分鐘則考慮及時(shí)就醫(yī)查明原因。性生活時(shí)間小于1-3分鐘，并持續(xù)3個(gè)月以上，可能是出現(xiàn)了早泄，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用溫腎蘇拉甫片進(jìn)行治療，能夠固澀生精，改善早泄的情況。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:36
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-10-18 1242次

• 落枕可以預(yù)防嗎
  落枕是可以預(yù)防的，也就是在日常睡覺(jué)時(shí)一定要避免睡枕過(guò)高，并且要多注意頸部的保暖，以免出現(xiàn)頸后部肌肉，筋膜，韌帶出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致落枕的癥狀。再就是平時(shí)一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng)以后，很容易導(dǎo)致頸后部的肌肉，筋膜韌帶過(guò)度的牽拉，這種情況也容易在臥床休息時(shí)出現(xiàn)有落枕頸后部疼痛的癥狀。并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉，對(duì)于落枕情況的預(yù)防有很好的幫助作用。并且平時(shí)可以多行頸后部的按摩，熱敷的治療，對(duì)于落枕情況的預(yù)防，也有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-10 1967次

• 怎樣預(yù)防落枕
  想要預(yù)防落枕：第一是在睡覺(jué)時(shí)要避免睡枕過(guò)高，以免睡枕過(guò)高以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過(guò)度的受力牽拉引起痙攣損傷，從而就會(huì)導(dǎo)致落枕的情況。第二就是在睡覺(jué)時(shí)一定要多注意頸部的保暖，以免受涼以后導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜出現(xiàn)痙攣收縮，也會(huì)在晨起時(shí)有落枕癥狀的出現(xiàn)。第三就是避免白天長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)或者是頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，而這種情況在夜間睡覺(jué)時(shí)也會(huì)引發(fā)頸部的肌肉出現(xiàn)痙攣水腫的情況，從而在晨起時(shí)也會(huì)有落枕癥狀的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-25 2609次

• 怎樣預(yù)防落枕
  病情分析：要預(yù)防落枕，首先需要保持良好的睡姿，避免不良的睡姿。同時(shí)應(yīng)在睡覺(jué)時(shí)調(diào)節(jié)好枕頭的高低，避免枕頭過(guò)高或過(guò)低。最后，在平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)頸肩部肌肉的功能鍛煉。意見建議：落枕的患者如果疼痛明顯，建議可以口服非甾體類抗炎藥來(lái)抑制炎癥和緩解疼痛，同時(shí)在近期需要保證頸部的充分休息，避免劇烈活動(dòng)，可以配合一些物理治療像體外沖擊波治療、局部熱敷理療等來(lái)促進(jìn)炎癥的消退。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-23 1202次

• 落枕可以按摩嗎
  落枕之后也是可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，但是一定要注意手法，避免過(guò)重，適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行У拇龠M(jìn)局部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子，緩解局部的疼痛以及僵硬的癥狀，同時(shí)還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，口服一些緩解肌肉痙攣的藥物，比如鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 2102次

• 落枕的治療及預(yù)防
  落枕是一種俗稱，實(shí)際上是頸部的急性肌膜炎。往往是由于頸部的姿勢(shì)不正確或者外傷著涼引起的頸部肌肉急性痙攣。多發(fā)生于青年人，如果有頸椎疾病的人更容易出現(xiàn)落枕。一般表現(xiàn)為起床后感覺(jué)頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)不利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-03 1521次

• 落枕可以跑步嗎
  落枕，醫(yī)學(xué)上稱為“頸椎小關(guān)節(jié)紊亂”，常因睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或頸部肌肉受涼而引起。那么，落枕后是否可以跑步呢？這主要取決于個(gè)體狀況及落枕的嚴(yán)重程度。首先，輕度落枕且疼痛不明顯時(shí)，適量慢跑可能不會(huì)對(duì)頸部造成過(guò)大負(fù)擔(dān)，反而有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-08-08 0次