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    問(wèn)堿水面包熱量高嗎

    女, 68歲

    2020-12-13 13223次

    病情描述:

    堿水面包熱量高嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    堿水面包熱量比較高,屬于高熱量的食物,一般來(lái)說(shuō)每100克堿水面包就含有250大卡以上的熱量。過(guò)度攝入堿水面包會(huì)導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多,繼而轉(zhuǎn)變成脂肪導(dǎo)致肥胖。

    意見(jiàn)建議:

    建議人們平時(shí)適量吃堿水面包,既可以增加飽腹感,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免過(guò)度進(jìn)食以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。尤其是有減肥需求的人群,還是應(yīng)該注意適當(dāng)飲食,如清淡為主,避免暴飲暴食,如果吃了大量的堿水面包就不要再吃其它主食了,還需要適當(dāng)增加蔬菜水果的攝入。

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