問(wèn)減肥期間適合吃什么水果

為你推薦

• 哮喘病適合吃什么水果

  支氣管哮喘的患者適合吃什么水果，我想如果這些水果是不會(huì)讓您過(guò)敏的水果，都可以進(jìn)食。我們要吃一些應(yīng)季的水果，應(yīng)季的水果不是用防腐劑進(jìn)行保鮮的。我們知道哮喘的患者，大部分屬于過(guò)敏體質(zhì)，像有些非應(yīng)季的水果，它是用大量的保鮮劑在保鮮。所以對(duì)于哮喘的病人來(lái)講，我們還是進(jìn)食應(yīng)季的水果，進(jìn)食這些自己吃過(guò)的。如果沒(méi)有吃過(guò)的水果的話，我們還是第一次要少量謹(jǐn)慎食用。

  

  01:03
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 6865次

• 膽囊炎適合吃什么水果

  膽囊炎分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎。急性膽囊炎起病急驟，出現(xiàn)劇烈的右上腹鈍疼、脹痛、絞疼，陣發(fā)性加劇，伴有惡心、嘔吐嚴(yán)重。急性膽囊炎入院以后，一般的都是禁食、禁水、輸液，應(yīng)用抗菌素和中藥清熱解毒的藥物。禁食水的病人肯定什么水果都不能吃。慢性膽囊炎的病人癥狀一般比較輕，主要表現(xiàn)右上腹、隱疼、脹疼，或者鈍疼，疼痛不劇烈，可伴有輕度的惡心、厭食、消瘦，可有低熱、乏力等癥狀。慢性膽囊炎病人，臨床上治療一般都是保守治療，口服中藥消炎利膽片、膽寧片等藥；西藥是牛磺熊去氧膽酸和熊去氧膽酸。慢性膽囊炎病人一般的水果不限制，清淡飲食，可以吃新鮮的水果。但是特別甜的，特別酸的水果，可以誘發(fā)膽囊收縮，可以引起腹疼加重，最好少吃。

  

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  張方林 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 6482次

• 減肥期間適合吃什么水果
  一，蘋(píng)果里富有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助胃腸進(jìn)行蠕動(dòng)，從而排出身體的毒素，而且蘋(píng)果里還含有鉀，它能夠有效的降低熱量的吸收，防止水腫的發(fā)生。第二，西紅柿，西紅柿的熱量非常低，所以是減肥的好東西，它含有豐富的膳食纖維和水分，很容易讓人有飽感，獨(dú)特的酸味還可以刺激胃液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的效果，可以幫助脂肪快速的燃燒，從而可以起到吸收腸內(nèi)多余的脂肪，使脂肪和廢物一起排泄。第三，西柚，西柚是很好的減肥產(chǎn)品，卡路里極低，多吃也不會(huì)引起肥胖，西柚所含豐富的鉀質(zhì)，有助于減少下半身的脂肪和水分的聚集，起到瘦身的目的。第四，香蕉，香蕉很甜，許多人被認(rèn)為是高卡路里食物，其實(shí)不然，一根約一百克的香蕉只有87卡路里，與一碗150克、220卡路里的米飯相比熱量還不到米飯的一半，而且香蕉脂肪含量也極低，含有豐富的鉀，飽腹又可以減少脂肪的聚集。第五，火龍果，火龍果含量豐富的營(yíng)養(yǎng)，能有效地降低膽固醇和血糖，其中的β胡蘿卜素可以抗氧化，有調(diào)節(jié)機(jī)體平衡的作用，其中膳食纖維素較高，進(jìn)食后容易給人一種飽腹感，減少食欲，從而達(dá)到減肥的目的，以上均為減肥期間適合吃的水果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:30”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 52488次

• 減肥適合吃什么水果
  首先糖分含量特別高的水果是不建議在減肥期間進(jìn)行服用的，這個(gè)時(shí)候比如西瓜，西瓜的含糖量是特別高的，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)最好是不要吃的。這時(shí)候可以吃一些雪蓮果。首先雪蓮果中的甜味成分是不被人體吸收的一種糖分，這個(gè)時(shí)候不會(huì)造成人體多余的能量殘留，對(duì)于減肥是特別好的食物。另外它還含有豐富的纖維素，這個(gè)時(shí)候能夠潤(rùn)腸通便，促進(jìn)大便的排泄，減少毒素在體內(nèi)的存留，對(duì)于減肥人士是特別好的水果。另外還可以吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果的維生素含量是特別高的，對(duì)于補(bǔ)充人體所必要的維生素是十分好的。而且熱量也是比較低的，一個(gè)蘋(píng)果大概熱量也就是一百大卡，相對(duì)于饅頭和其他的主食來(lái)說(shuō)就少很多了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-02 91841次

• 晚上適合吃什么水果減肥
  想減肥的話，晚上可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，如蘋(píng)果，橘子，柚子，橙子，獼猴，桃山楂這些水果都是可以的。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧?，可以補(bǔ)充維生素。 還需要多吃一些新鮮的蔬菜。想要減肥的人要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，減少總熱量的攝入，但是要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。 另外還需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 7702次

• 減肥晚上適合吃什么水果
  病情分析：想要減肥的話，晚上適合吃蘋(píng)果。蘋(píng)果中含有粗纖維，維生素和蘋(píng)果酸，可以分解脂肪，常吃的話可以起到美容瘦身的作用。還有鞣酸和果膠，可以潤(rùn)腸通便。意見(jiàn)建議：如果要減肥，就要控制飲食，特別是晚餐的攝入量，如果可以堅(jiān)持的話，晚餐只吃蘋(píng)果，然后適量的喝些水，減肥效果會(huì)更好。
  王慧 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-28 8301次

• 減肥適合吃什么水果
  減肥的時(shí)候可以吃蘋(píng)果、西柚、奇異果等水果。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。減肥期間可以吃含熱量比較低的一些水果，因?yàn)樗ǔ２粫?huì)造成熱量超標(biāo)、不會(huì)影響減肥的功效，具體如下：1、蘋(píng)果：蘋(píng)果里面含有豐富的維生素，可以
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 月經(jīng)期間適合吃什么水果?
  月經(jīng)期間，女性適合食用一些溫?zé)崆覡I(yíng)養(yǎng)豐富的水果，如蘋(píng)果、櫻桃、柑橘等，這些水果不僅能為身體提供必要的維生素和礦物質(zhì)，還有助于緩解經(jīng)期不適。蘋(píng)果富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，適量食用對(duì)經(jīng)期女性十分有益。櫻桃含有豐富的
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-17 0次