問吃什么容易便秘

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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少。便秘的患者1、應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結(jié)合。3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 14716次

• 便秘吃什么藥？

  目前市面上有很多的通便藥物，有一些是強效瀉劑藥物，里面含有大量的番瀉葉，決明子和大黃，這類藥物，可以導(dǎo)致患者腹痛和腹瀉，而且起效比較快，適用于一些青壯年，但不適合中老年人。另外一些外用的藥物，包括開塞露，開塞露會導(dǎo)致肛門的損傷，誘發(fā)痔瘡或者是出血，主要適用于一些長期臥床的，或者是不能自主排便的患者。目前主要的緩瀉藥物，主要是蘆薈，蘆薈主要起作用是蘆薈苷，目前市面上的藥物，蘆薈苷的含量都比較大，可以導(dǎo)致大量的腹瀉，不適合長期服用。如果長期服用蘆薈膠囊，和一些蘆薈苷，會導(dǎo)致結(jié)腸反射的消失，腸道色素沉著，引起結(jié)腸黑變病，從而加重這種便秘。正確對待便秘的方法，應(yīng)該是瀉補兼施，溫濕并用，選擇一些比較好的中藥組方，比如說香丹清，香丹清里面有正確對待便秘的方法，不能一瀉了之，而應(yīng)該選擇一些瀉補兼用的藥物。有一些比較好的中藥成方，包括香丹清，香丹清里面含有，蘆薈葉、銀杏果和黃芪，三種成分按照黃金配比，既改善了便秘，又讓腸道形成良好的排便習(xí)慣，從而緩解便秘。

  

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  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-13 4616次

• 吃什么容易便秘
  含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘，特別是雞蛋，奶制品，面包和披薩等加工食品，飲食纖維含量低，再加上喝水少，無疑會大大增加便秘的機會。便秘是一種排便困難的消化系統(tǒng)疾病，結(jié)腸需要定期清理，以便于從身體系統(tǒng)內(nèi)清洗掉廢物，而排便不暢會導(dǎo)致體內(nèi)滯留太多垃圾。每個人的正常排便次數(shù)是不同的，這取決于個人的生活習(xí)慣，吃的食物，活動和鍛煉時間以及液體消耗量等因素。平時要養(yǎng)成每天鍛煉身體的好習(xí)慣，要每天堅持定時的排便，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過這樣的訓(xùn)練后，就能形成條件反射，就能大便了。平時可以多吃一些軟的，容易消化的食物，避免吃生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。
  語音時長 1:33”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-04 29788次

• 什么容易便秘
  容易便秘的人群有：第一，喜歡吃一些非常辛辣刺激的，油炸類的，燒烤類的，過于油膩不容易消化吸收的食物的人。第二，行腸道手術(shù)的人。第三，年齡偏大的人。第四，經(jīng)常焦慮，緊張，抑郁的人。第五，不喜歡運動的人。便秘的病人，常常表現(xiàn)為排便困難，大便次數(shù)減少，大便干結(jié)。出現(xiàn)便秘的話，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜，水果，五谷雜糧，蜂蜜，酸奶等等容易消化吸收的食物，少吃辛辣刺激的，油膩不容易消化吸收的食物，平時要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉。
  語音時長 01:16”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-22 2177次

• 便秘吃什么容易排便
  病情分析：便秘時，可吃富含膳食纖維的食物促進排便，如紅薯、香蕉、燕麥、菠菜、西蘭花等，它們能增加糞便體積，刺激腸道蠕動。此外，蜂蜜、酸奶等也有潤腸通便效果。若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如利波非聚卡波非鈣片，通過增加糞便含水量和容積，讓糞便膨松柔軟易于排出。意見建議：日常生活中，還要注意每天保證充足飲水，至少1500ml。還要養(yǎng)成規(guī)律排便習(xí)慣，定時如廁。同時適當(dāng)運動，如散步、慢跑，促進腸道蠕動，助力順暢排便。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  劉正新 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2025-06-12 31001次

• 為什么容易便秘
  病情分析：容易便秘首先考慮胃腸道消功能異常，如胃腸蠕動減慢，植物神經(jīng)功能失調(diào)等。其次考慮腸道占位性病變，如腸道腫瘤、腸結(jié)核等。此外，不良的精神情緒和壓力大等因素，以及不良的飲食習(xí)慣，如喜食油膩、刺激性食物等，也容易造成便秘。意見建議：建議長期便秘的患者盡早去醫(yī)院的消化科就診，先做個腸鏡明確有無占位，以明確病因盡早選擇有效的治療。對于胃腸道功能異常造成的便秘患者，可以通過多喝水，適當(dāng)增加蔬菜和水果的攝入，以及適當(dāng)參加體育鍛煉來緩解便秘。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-30 701次

• 便秘吃什么容易排便
  便秘患者一般吃火龍果、香蕉、乳果糖口服溶液、多潘立酮片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等食物和藥物容易排便。若便秘癥狀較嚴(yán)重，則需要及時去醫(yī)院就診。1、火龍果：其中含有豐富的水溶性膳食纖維，便秘患者適量吃能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助排便。2、香蕉：含有豐富的膳食纖維和低聚糖，便秘患者吃后其中含有的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-30 0次

• 便秘吃什么容易通便
  便秘一般吃潤腸通便類中成藥容易通便，也可以吃富含豐富膳食纖維的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜、菠菜等，其中的膳食纖維有利于加快腸道蠕動速度，也有助于腸道內(nèi)宿便排出，但是并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用。便秘得不到及時的治療，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)痔瘡
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次