問深蹲久了大腿酸痛怎么回事

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• 左腿酸痛是怎么回事

  左腿酸痛的原因有很多：1、有可能是左腿本身的問題，如肌肉的勞損、關(guān)節(jié)的退化、關(guān)節(jié)的損傷等，如常見小腿三頭肌緊張，膝蓋增生退化，大腿股四頭肌勞累損傷等，都會(huì)產(chǎn)生左腿酸痛。2、可能是由于神經(jīng)相關(guān)原因造成左腿酸痛，會(huì)表現(xiàn)為整條左腿的酸痛，可能是大腿、小腿，甚至于整個(gè)左邊一條腿都會(huì)酸痛。如神經(jīng)根受壓，支配左腿的神經(jīng)受到壓迫，這時(shí)左腿就會(huì)酸痛出現(xiàn)跛行，甚至不能走路。3、可能是左腿的血管出現(xiàn)問題，如動(dòng)脈出現(xiàn)問題，左腿營養(yǎng)跟不上，血液循環(huán)不暢，同樣也會(huì)出現(xiàn)左腿的酸痛。4、還有一種情況是由于植物神經(jīng)紊亂等造成左腿的酸痛，尤其是在晚上稱為不安腿綜合征，只有走一走癥狀才會(huì)緩解。所以單純的左腿酸痛的原因有很多，要具體問題具體分析。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 20780次

• 大腿左側(cè)酸痛是怎么回事

  大腿左側(cè)酸痛主要是由于大腿肌肉筋膜炎癥或者腰椎間盤突出癥，造成了患者左側(cè)大腿后外側(cè)酸脹、疼痛、麻木等。另外，髖關(guān)節(jié)本身的疾病，如股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等，也可能會(huì)造成大腿內(nèi)側(cè)疼痛和酸脹。因此一定要根據(jù)疼痛部位、性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間以及誘發(fā)原因等，做出正確診斷。大腿軟組織炎癥，如筋膜炎、肌肉損傷等均會(huì)造成大腿酸痛，常發(fā)生在劇烈體育活動(dòng)或出現(xiàn)身體負(fù)荷鍛煉、受涼之后?；颊呖梢酝ㄟ^適當(dāng)熱敷、理療，或者利用熱效應(yīng)方法促進(jìn)血液循環(huán)，從而使軟組織炎癥逐漸降低，減輕炎癥因子。另外，患者也可以適當(dāng)進(jìn)行膏藥貼敷，可以起到活血化瘀、舒服筋活絡(luò)的作用，必要時(shí)可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。如果癥狀不緩解，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行體格檢查和影像學(xué)檢查，排除髖關(guān)節(jié)疾病或者腰椎疾病，避免耽誤病情，同時(shí)要觀察伴隨癥狀。

  

  02:28
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-02-28 3222次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外傷因素的情況下，深蹲時(shí)間較長后，出現(xiàn)了大腿部位酸痛的癥狀，首先要考慮是由于大腿肌肉、肌腱勞損的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還會(huì)伴有局部牽拉感，緊束感以及髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用。所以，在出現(xiàn)了大腿部位肌肉或者肌腱勞損的癥狀表現(xiàn)時(shí)，首先，應(yīng)當(dāng)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)的負(fù)重動(dòng)作，以免出現(xiàn)癥狀加重的情況。同時(shí)還需要注意保暖，可以通過局部熱敷按摩針灸，電磁療的物理治療方法來使緊張?zhí)弁吹募∪饨M織放松。如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在疼痛部位外用扶他林軟膏等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解酸脹疼痛的癥狀。一般情況下，通過一到兩周的時(shí)間進(jìn)行上述的方法，做自我治療和修養(yǎng)，癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 02:04”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-09 7276次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  這種情況主要就是由于深蹲屬于種比較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，日常生活中患者如果不經(jīng)常性的進(jìn)行一些體育鍛煉，突然進(jìn)行一些深蹲的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉一時(shí)不能適應(yīng)，或者是由于酸性的代謝產(chǎn)物堆積而誘發(fā)大腿酸痛的這種情況發(fā)生。針對深蹲后發(fā)生了大腿酸痛的這種情況，患者首先要停止一切的活動(dòng)，最好是嚴(yán)格的臥床休息。早期的話，先適當(dāng)著給予大腿部位的熱敷，熱敷可以很好的出現(xiàn)血液的循環(huán)，有利于促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物的排出，可以很好的幫助緩解疼痛。另外，在大腿部給于靠墊、按摩來進(jìn)行緩解。
  語音時(shí)長 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-08-09 8784次

• 坐久了大腿酸痛怎么回事
  坐久了出現(xiàn)了大腿的酸痛，這種現(xiàn)象也是正常的，主要就是由于長時(shí)間的一個(gè)姿勢所導(dǎo)致的局部的肌肉疲勞，從而會(huì)導(dǎo)致局部乳酸、二氧化碳酸性產(chǎn)物堆積，還會(huì)形成局部的無菌性的炎癥，從而就會(huì)引起大腿的酸痛。坐久了也有可能會(huì)加重腰椎間盤突出癥，出現(xiàn)神經(jīng)根的壓迫，出現(xiàn)了大腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 6607次

• 大腿酸痛無力起蹲困難是怎么回事
  大腿酸痛無力，并且起蹲困難，應(yīng)該考慮是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。這種疾病主要就是由于關(guān)節(jié)軟骨受到磨損之后所導(dǎo)致的。在蹲下一起來的時(shí)候，關(guān)節(jié)軟骨就會(huì)相互摩擦，發(fā)生摩擦?xí)r關(guān)節(jié)軟骨如果有損害就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛，也會(huì)引起大腿的酸痛無力。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 3304次

• 深蹲久了大腿酸痛怎么回事
  在排除了急性外傷因素的情況下，深蹲時(shí)間較長后，出現(xiàn)了大腿部位酸痛的癥狀，首先要考慮是由于大腿肌肉、肌腱勞損的原因。上述疾病除了大腿肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還會(huì)伴有局部牽拉感，緊束感以及髖關(guān)節(jié)或者膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等其他的癥狀表現(xiàn)。大腿部位的肌肉豐富而且發(fā)達(dá)，在平時(shí)起著保護(hù)以及維持髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-04-08 202次

• 深蹲后大腿酸痛怎么辦
  深蹲后大腿酸痛可能是乳酸堆積、肌肉拉傷、外傷、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?，需要通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。1、乳酸堆積：因?yàn)樵谶M(jìn)行深蹲的時(shí)候，身體會(huì)分泌出大量的乳酸，如果在深蹲后沒有進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)影響乳酸排出，從而對局部肌肉刺激，產(chǎn)生酸痛的感覺。可以通過局部熱敷以及局部按
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-24 0次