問跑步關(guān)節(jié)痛怎么辦

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• 關(guān)節(jié)痛該怎么辦

  如果在運(yùn)動當(dāng)中，你突然出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，這時候就需要馬上停止運(yùn)動，退出賽場。可能是因?yàn)檫\(yùn)動損傷，導(dǎo)致了關(guān)節(jié)出現(xiàn)了某一個部位，某個組織發(fā)生了損傷。這時候可以局部采用冷敷治療。如果在平時出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，疼痛并不劇烈，或者說關(guān)節(jié)伴有其他的癥狀，比如說全身的無力、體溫升高、全身局部的體溫增高，或者說沒有全身的體溫增高，但是關(guān)節(jié)的局部皮溫明顯的增高，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)了紅腫，關(guān)節(jié)出現(xiàn)了僵硬感。如果以上都沒有，就單純的關(guān)節(jié)疼痛，而且比較輕，這時候你可以先休息，減少活動，停止運(yùn)動，局部用一些外用藥物，包括非甾體類的藥物或者說用一些膏藥。同時觀察疼痛癥狀的情況，到底是不斷的在加重，還是在減輕，跟某一些活動有沒有必然的關(guān)系。如果這些癥狀通過休息沒有緩解，甚至不斷的加重，而且超過兩個禮拜以上，這時候你應(yīng)該及時的去就醫(yī)，到醫(yī)院去找?？漆t(yī)生去尋找病因。確定診斷完了以后，可以及時的采取措施減輕癥狀，防止病變進(jìn)一步的加重。如果說是重大的外傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，或者說關(guān)節(jié)出現(xiàn)了劇烈的疼痛，并伴有我們剛才說的一些全身的癥狀。比如說乏力、體溫升高、盜汗等等的一些全身的癥狀，或者全身多個關(guān)節(jié)同時出現(xiàn)了疼痛，或者說關(guān)節(jié)局部疼痛之外還有一些腫脹、局部紅腫，這些伴發(fā)癥狀的出現(xiàn)。另外一個關(guān)節(jié)疼痛對于休息、外用藥、冷敷、熱敷治療無效的時候，應(yīng)該及時的去就診，避免延誤病情，延誤診斷，延誤治療。

  

  02:51
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 31278次

• 指關(guān)節(jié)痛怎么辦

  指關(guān)節(jié)痛，我們要分幾個情況來看，就是我們手指關(guān)節(jié)局部如果腫脹、疼痛，最常見的一個原因是我們小關(guān)節(jié)的老化以后造成一個骨性關(guān)節(jié)炎。這種情況我們要適當(dāng)?shù)?，比如做做熱敷理療、泡泡熱水等等，每天要堅持活動關(guān)節(jié)，避免它的僵硬的發(fā)生，這樣子起到一個比較好的預(yù)防和治療。第二種情況，比如是一些風(fēng)濕免疫系統(tǒng)疾病，比較常見的是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，尤其是女同志比較高發(fā)。這一類的病人如果出現(xiàn)了指關(guān)節(jié)的腫痛、畸形，一定要把他的原發(fā)病查清楚，并且針對他的原發(fā)病進(jìn)行一個積極的治療，才能夠達(dá)到一個很好的治療效果。

  

  01:05
  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 30202次

• 跑步關(guān)節(jié)痛怎么辦
  當(dāng)人在跑步運(yùn)動的時候出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀首先建議要馬上停止運(yùn)動，好好休息，以免加重關(guān)節(jié)部位的損傷，同時建議可以進(jìn)行24小時內(nèi)的冰敷，然后好好休息，24小時以后可以進(jìn)行熱敷，同時一定要注意不要用酒精或紅花油等進(jìn)行揉搓，以及按摩，因?yàn)槿绻庥没钛乃幬锶菀自黾泳植康某溲Y狀，尤其是膝關(guān)節(jié)周圍的外傷經(jīng)過揉搓或按摩出血后容易引起血腫的癥狀。一般來說，正常休息2至3天癥狀就會得到緩解，如果仍然沒有緩解建議可以去正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的治療。
  語音時長 01:34”
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-08-07 2697次

• 關(guān)節(jié)痛怎么辦
  患者出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛，患者可以先進(jìn)行非藥物治療，其次可以進(jìn)行藥物治療。患者出現(xiàn)了疼痛，讓患者改變生活方式，比如患者避免劇烈的體育運(yùn)動，行走的時候患者可以使用助步器或者是拐杖，可以減輕對關(guān)節(jié)的壓迫，局部還可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的制動?？梢赃M(jìn)行理療，比如進(jìn)行熱療，水療，超聲波，針灸，按摩等物理治療方法，減輕急性發(fā)作時關(guān)節(jié)的疼痛以及腫脹，緩解關(guān)節(jié)的僵直。如果是出現(xiàn)了明顯的疼痛，患者可以使用非甾體抗炎藥，包括口服以及外用，口服美洛昔康，氯諾昔康，外用的時候可以使用扶他林乳膠劑。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-01-06 2817次

• 跑步膝關(guān)節(jié)痛怎么辦
  病情分析：膝關(guān)節(jié)痛是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)受到了勞損或者外傷。如果跑步過多，也就是運(yùn)動量過大，引起膝關(guān)節(jié)疼痛，說明膝關(guān)節(jié)有了一定的勞損性或者磨損性的改變。意見建議：要求患者減少或者避免劇烈運(yùn)動，通過注意休息護(hù)的方法可以得到一定緩解。如果這休息幾天后，癥狀還沒有得到緩解，建議去看醫(yī)生，通過一些藥物來進(jìn)行治療。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 1601次

• 跑步后髖關(guān)節(jié)痛怎么辦
  病情分析：跑步后出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象主要就是由于髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了炎癥病變或者是過度摩擦造成的外傷現(xiàn)象所導(dǎo)致的。期間病人可以通過外敷在髖關(guān)節(jié)處一些活血化瘀的中藥來進(jìn)行治療，然后配合針灸的方式就可以了。意見建議：建議病人期間就避免跑步或者做一些其他的體育鍛煉了，應(yīng)該多在床上休息。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-07-22 2804次

• 關(guān)節(jié)痛怎么辦
  關(guān)節(jié)痛考慮是外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可以通過藥物治療。1、外傷：如果關(guān)節(jié)受到了撞擊以及砸傷，會出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛、腫脹、彎曲困難等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用三七傷藥片、活血止痛膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物治療。2、骨關(guān)節(jié)炎：發(fā)病原因包括年齡、身體過度肥胖、炎癥刺激等，會出
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 腳關(guān)節(jié)痛怎么辦
  病人出現(xiàn)足部關(guān)節(jié)疼痛，首先，要避免足部過度的負(fù)重活動，并且避免足部的受涼，以免導(dǎo)致過度活動、受涼以后引起腳關(guān)節(jié)疼痛的加重，并且還容易導(dǎo)致足部腫脹。再就是疼痛期間可以多行足部的熱敷、燙洗，來促進(jìn)足部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎性水腫的吸收消退。在下地活動時可以適當(dāng)?shù)亩啻┖竦总浶?，對于足部疼痛的緩解也有很好?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 167次