問老年人曰常生活如何預(yù)防跌倒

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• 老年人跌倒有哪些危害

  跌倒這個話題，其實對于老年人來說是非?？膳碌臇|西，一旦老年人跌倒之后，他很可能會造成一些，讓你覺得很頭痛的傷害，比如說從咱們骨科的角度來說，會造成股骨頸骨折、橈骨遠(yuǎn)端骨折、腰椎壓縮性骨折。這三大老年人最常見的骨折，這里頭尤其是股骨頸骨折，也被譽(yù)為老年人生命中的最后一次骨折，因為得了骨頸骨折之后，老年人如果不做手術(shù)治療的話，不及時得到有效的治療，它很可能會臥床，長期的臥床三個月以上。那么對于老年人喪失了運(yùn)動，臥床三個月以上，后果是很可怕的，會造成他肌肉萎縮、骨不愈合，甚至是下肢靜脈血栓，然后造成的肺酸、肺部的感染、尿路感染，這些問題是很可怕的，所以說我們要盡量去避免，老年人產(chǎn)生跌倒的可能性。那么如何去防止老年人跌倒：第一，我覺得作為年輕人，還是要跟老年人多交流，防止老年人由于長期缺乏關(guān)愛、缺少交流，而產(chǎn)生精神上，情感上的一些憂郁，或者是一些其他的交流問題，就是說要多交流，讓老年人有正常的思維活動。第二，要鼓勵老年人，適當(dāng)?shù)囟嘧鲞\(yùn)動，防止自己肌肉萎縮，要知道一旦肌肉強(qiáng)健的話。那么對于他來說，他的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和這種運(yùn)動的耐力，對于生活中一些避險的這種場景能力，都是非常有效的。第三，就是在一些居家生活上，要注意這種抗跌倒，比如說家里的地磚，要注意買防滑的，不要讓它有水之后，就非常的這種容易摔倒，買的這些拖鞋、這些鞋子，都是盡量能夠避免滑動的，自己要親自去試一試，才給老年人買這些東西。第四，給老年人佩戴及時呼救的東西，一旦跌倒之后，讓他得到有效的最早的治療，也是非常重要的。

  

  02:06
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 32322次

• 老年人房顫生活注意什么

  從病因上講，房顫是因為血壓或者代謝疾病，或者是因為心衰，或者是因為心疾病引發(fā)的。所以，我們這些基礎(chǔ)疾病的藥物治療一定不能斷，房顫病一定不能擅自停藥或者減藥。房顫病人不能勞累，很多房顫病人心臟形態(tài)改變，包括他的心臟很多門，比如二節(jié)脈、三節(jié)脈關(guān)閉不全，或者主動脈瓣關(guān)閉不全。這樣的病人運(yùn)動過度，帶來的副作用可能很大。房顫病人除了用藥以外，除了控制好血壓、心率以外，我們建議病人不要過度運(yùn)動。爬山、重體力勞動都不利于房產(chǎn)病人的心率的控制，和房顫病人的預(yù)后。

  

  01:12
  侯允天 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心

  2020-04-24 2837次

• 曰常生活如何預(yù)防跌倒
  上下樓梯時，老年人要盡量放慢速度，可側(cè)著身子，雙手扶著樓梯扶手，下樓梯腳尖先著地，確保安全再挪動另一只腳。在拾取物品時，輔助固定物直腰蹲下?lián)鞏|西。穿褲子和襪子時，最好坐在床上或椅靠著固定物。老年人應(yīng)避免穿高跟鞋和鞋底較滑的鞋，應(yīng)穿支撐性好和有防滑功能的鞋。比如賓館的一次性拖鞋，由于鞋底沒有防滑紋理，導(dǎo)致跌倒后骨折的也不在少數(shù)。對一些行動不便的老人，建議夜間在窗邊安置小便器，減少到衛(wèi)生間的次數(shù)而防止跌倒。夜間或清晨起床要注意，醒來后先在床上躺幾分鐘，然后慢慢坐起，坐幾分鐘后將雙腿下垂著在床沿，這樣體內(nèi)血液有時間重新分布，可以減少因站立過快、過猛導(dǎo)致體位性低血壓。
  語音時長 2:00”
  王小龍 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2018-11-08 6873次

• 老年人跌倒能否預(yù)防
  有一位患者已經(jīng)80多歲了，一個月前在客廳走路時摔倒了，就摔倒在地上了，不過意識都還是清醒的，自己就站了起來，因為老人以前沒有摔倒過，沒有去醫(yī)院檢查，這種老人摔倒不可忽視，家有老人作為兒女千萬要時刻警惕，跌倒并不只是意外，也不是老化的必然現(xiàn)象，跌倒的發(fā)生存在著許多潛在的危險因素，與潛在的生理不適、藥物、環(huán)境以及社會等多種因素都有關(guān)系。通過醫(yī)院系統(tǒng)的老年綜合評估全面了解自身的健康狀況，選擇適合自己的生活、休養(yǎng)環(huán)境，進(jìn)行適宜的康復(fù)訓(xùn)練，針對風(fēng)險因素采取有效的措施，多數(shù)跌倒還是可以預(yù)防的。
  語音時長 1:15”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-21 2143次

• 如何預(yù)防老年人跌倒
  環(huán)境因素導(dǎo)致的跌倒，主要就是由于路面比較濕滑，或者周圍沒有扶手之類的。這種情況下，在走路的時候一定要小心，積極的看著路行走。同時還要多穿防滑的鞋子，如果有老年患者行動不便的話，最好有陪護(hù)一起行走?？梢约訌?qiáng)身體鍛煉：通過鍛煉，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性，可預(yù)防跌倒。如果老年人身體條件較好，可以鍛煉單腳站立，以鍛煉平衡度；另外可以坐在凳子上，撿地面的東西，以此鍛煉腰部力量。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-25 3402次

• 老年人跌倒常見嗎
  在現(xiàn)實的生活當(dāng)中，老年人跌倒是非常常見的，由于全身性的骨質(zhì)疏松，容易導(dǎo)致全身多處骨折。骨折的部位比較多見的是橈骨遠(yuǎn)端的骨折，腰椎的骨質(zhì)疏松性的骨折，股骨頸骨骨折以及股骨轉(zhuǎn)子間骨折。積極的完善檢查，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-12 2002次

• 老年人跌倒的病因
  老年人跌倒是一個復(fù)雜的健康問題，其病因主要包括生理機(jī)能下降、慢性疾病影響、藥物副作用、環(huán)境因素以及認(rèn)知功能減退等五大類。隨著年齡的增長，老年人的肌肉力量、平衡能力和視力等生理機(jī)能會逐漸下降，這增加了跌倒的風(fēng)險。慢性疾病如骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-03-23 0次

• 老年人跌倒的病因
  跌倒病因主要分為內(nèi)因和外因，內(nèi)因是指與老年人本身相關(guān)的原因，包括老年人的平衡能力、認(rèn)知功能、軀體疾病狀態(tài)，某些藥物影響等。甚至老年人的心理狀態(tài)，如猶豫、擔(dān)心、沮喪等都可以增加跌倒的風(fēng)險。外因是指與環(huán)境有關(guān)的因素，如地板打滑，光線不足，沒有扶手，通道上有障礙物等。樓梯是老年人常見的發(fā)生跌倒地方，第一部
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-12-20 885次