問(wèn)維生素對(duì)人體有什么好處

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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7349次

• 補(bǔ)充維生素對(duì)切口疝有好處嗎

  老百姓們可能通常會(huì)問(wèn)，是不是里身體缺乏了，哪種營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，導(dǎo)致腹壁的薄弱或者缺損，出現(xiàn)切口疝。實(shí)際上更多的原因，是因?yàn)檫@個(gè)切口自身，還有因?yàn)榫褪歉箟涸龈?，容易出現(xiàn)切口疝，補(bǔ)充維生素肯定對(duì)身體有好處。但是對(duì)這個(gè)切口疝的愈合，沒(méi)有直接的幫助，形成了切口疝，它是肌肉已經(jīng)形成了一定的缺損，需要用手術(shù)來(lái)把它進(jìn)行修復(fù)，所以沒(méi)有任何藥物，或者維生素能直接幫助修復(fù)，這個(gè)切口疝。

  

  01:06
  楊慧琪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2019-12-02 3187次

• 維生素c對(duì)人體有什么好處
  第一、促進(jìn)膠原蛋白的合成，膠原蛋白的合成需要維生素c的參加，所以缺乏維生素c，膠原蛋白則不能正常合成，導(dǎo)致細(xì)胞連接障礙。人體是由細(xì)胞組成，細(xì)胞靠細(xì)胞間質(zhì)把它們聯(lián)系起來(lái)，細(xì)胞間質(zhì)的關(guān)鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白提供了骨骼血管韌帶的連接作用，保護(hù)大腦，有助于整體層面的愈合。第二、治療壞血病，血管壁的強(qiáng)度和維生素c有很大的關(guān)系，微血管是所有血管中最細(xì)小的，管壁可能只有一個(gè)細(xì)胞的厚度。其強(qiáng)度彈性是由負(fù)責(zé)連接細(xì)胞具有交流作用的膠原蛋白決定的。維生素c不足時(shí)，血管容易破裂，容易出現(xiàn)瘀血、瘀青、紫斑，甚至是胃腸道，鼻部，腎臟，虹膜下出血的現(xiàn)象。第三、預(yù)防牙齦萎縮出血，健康的牙床包繞每一顆牙齒，牙齦是軟組織。當(dāng)缺乏蛋白質(zhì)，鈣和維c時(shí)，容易產(chǎn)生牙齦萎縮出血。第四、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，維生素c可以促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇在動(dòng)脈壁內(nèi)沉積，甚至可以使沉積的動(dòng)脈粥樣斑塊溶解。第五、抗氧化劑，維生素C是一種抗氧化劑，可以抗維生素a，不飽和脂肪酸，防止自由基對(duì)人體的傷害。第六、治療貧血，它可以使難以吸收利用的三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，提高肝臟對(duì)鐵的利用率，有助于治療缺鐵性貧血。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-10-20 19061次

• 維生素e對(duì)皮膚有什么好處
  維生素e相信大家并不陌生，它最主要的作用是抗衰老，很多人稱它為女人的隨身不老丹，因?yàn)樗麄冄泳徦ダ?，保持青春活力。?shí)驗(yàn)證明，人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便會(huì)死亡，但是用維生素e處理過(guò)的細(xì)胞可以分裂120次以上，也就是將細(xì)胞的壽命延長(zhǎng)了兩至四倍，所以換句話說(shuō)，維生素e可以將衰老放慢兩至四倍。維生素e另一個(gè)重要作用是祛斑美白，它可以逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑白皙。尤其對(duì)祛斑效果非常好，國(guó)內(nèi)外均有報(bào)道，持續(xù)服用3至6個(gè)月大劑量的維生素e，什么叫大劑量呢，就是每次200毫克，每天兩次，能夠使皮膚的黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)到70%至90%。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-10 6770次

• 維生素c對(duì)人體有哪些作用
  病情分析：維生素c是人體的必需維生素之一，參與人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，人體的抵抗力，起到非常重要的作用。維生素缺乏容易導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，還會(huì)出現(xiàn)一些疾病，如壞血病。意見建議：在日常生活中，多吃新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，不要挑食，就可以滿足機(jī)體的維生素c的需求。一般不需要單獨(dú)補(bǔ)充藥物維生素c。對(duì)于一些疾病，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用維生素c協(xié)助治療。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-10-16 2306次

• 維生素D對(duì)骨骼有哪些好處
  病情分析：維生素D是維持骨骼正常生理功能必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素之一，可促進(jìn)對(duì)鈣的吸收，間接促進(jìn)骨骼的健康，特別是對(duì)兒童及青少年骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育起到關(guān)鍵作用，可推動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育并使骨骼增厚，推動(dòng)牙齒完善，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。意見建議：可將皮膚直接暴露在太陽(yáng)光下，通過(guò)日光照射或者維生素D，可通過(guò)食用魚肝油、漿果類等食物獲得維生素D，必要時(shí)可服用維生素AD滴劑、愛維滴等補(bǔ)充維生素D的藥物。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-10-18 1904次

• 哪些維生素對(duì)胃炎有好處
  患有胃炎的患者，可以補(bǔ)充維生素B12，維生素A，維生素C，這些維生素對(duì)治療胃炎是有一定好處的?；加形秆椎幕颊撸綍r(shí)可以多補(bǔ)充一些富含維生素c的蔬菜和水果，對(duì)病情來(lái)說(shuō)是非常有利的?；加形秆椎幕颊咂綍r(shí)養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，是非常重要的。飲食結(jié)構(gòu)上主要是以清淡，低鹽，低脂，低油膩的食物為主，平時(shí)三餐要定時(shí)定
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 639次

• 維生素A膠囊對(duì)女性有好處嗎
  維生素A膠囊對(duì)女性有一定的好處。維生素A膠囊主要成分為維生素A醋酸酯，可以用來(lái)輔助治療干眼病、夜盲癥、皮膚粗糙等癥狀，女性適量的吃維生素A膠囊可以抗衰老，還可以調(diào)節(jié)表皮和角質(zhì)層的新陳代謝，也能夠緩解面部有皺紋的情況，可以讓肌膚變得更加有彈性，還可以柔潤(rùn)肌膚，能夠保護(hù)表皮黏膜，緩解因?yàn)槠つw干燥引起的裂
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-01-15 1183次