問高血壓可以早上跑步嗎

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• 高血壓可以根治嗎？

  高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數(shù)人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數(shù)的高血壓患者是可以根治的。少數(shù)的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運(yùn)動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發(fā)性高血壓，就是繼發(fā)于其他原因?qū)е碌难獕荷撸热缭l(fā)性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導(dǎo)致的高血壓就叫繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓把原發(fā)病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達(dá)到根治。除此之外其他絕大多數(shù)的高血壓患者往往是原發(fā)性高血壓，很難達(dá)到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。

  

  01:45
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 5576次

• 跑步血壓會升高嗎

  運(yùn)動和跑步由于交感神經(jīng)興奮，腎上腺素、血管緊張素，醛固酮系統(tǒng)激活，血管緊張素分泌增多，血壓會增高另外，運(yùn)動過程中，交感神經(jīng)興奮，會使血管收縮、心率加快此時血壓會增高，心肌耗氧量也會適當(dāng)增高。跑步過程中，主張有氧運(yùn)動，即能耐受的情況下進(jìn)行運(yùn)動，對于40歲以上的人群，不建議做劇烈的運(yùn)動，建議快步行走。過度體育運(yùn)動，會使血壓升高，心肌耗氧量增加，可對心肌細(xì)胞造成損害，因此要適度體育運(yùn)動，而且循序漸進(jìn)，無需短時間快跑和遠(yuǎn)跑，否則會造成心臟負(fù)荷過重，血壓急劇增高，對身體是有害的。

  

  01:38
  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 6719次

• 高血壓可以早上跑步嗎
  一般情況下高血壓是可以早上鍛煉身體的，但是不建議在早上跑步，特別是快速劇烈的跑動，早上跑步容易對血壓造成很大的波動，會容易引起血壓升高。因?yàn)樵缟险侨梭w正常血壓的高峰，而跑步時會使心率增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮放出的血量有所增加，相較于平時血壓自然會升的更高，雖然這樣的血壓升高是正?，F(xiàn)象，也是暫時的，且運(yùn)動停止后就會恢復(fù)。但是對于早上血壓本來就高的高血壓人群來說，卻可能蘊(yùn)含一些危險，例如出現(xiàn)突發(fā)的腦血管意外，會出現(xiàn)突發(fā)的心律失常乃至猝死，所以一般不建議高血壓早上跑步。
  語音時長 1:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-08-30 10256次

• 高血壓早上能跑步嗎
  患者最好不要在早上進(jìn)行體育鍛煉。因?yàn)樵缟线@個時間段人體的血壓屬于是一個高峰期。跑步的話，會使心率增快，血流速度加快，心臟每次收縮放出的血量有所增加，相較于平時血壓自然的就會生的更高。所以說最好還是避開早上血壓高峰時期段，來進(jìn)行跑步鍛煉，但是對于早上血壓本來就高的一些高血壓人群來說，可能就隱藏著一些危險，如果有可能會出現(xiàn)一些突發(fā)的腦血管意外，會出現(xiàn)一些心律失常以及猝死，所以說對于高血壓患者盡量的還是選擇在下午或者晚上來進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉最好還是選擇一些舒緩的運(yùn)動，比如像騎自行車，散步，快步走，做健身操，打太極拳，游泳，這些運(yùn)動項(xiàng)目是比較適合高血壓患者進(jìn)行鍛煉的。
  語音時長 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 5000次

• 高血壓可以跑步嗎
  需要進(jìn)行一個評估，因?yàn)橛行┎∪嗽跐撛谖ｋU的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進(jìn)行慢跑、快走的這樣一些有氧運(yùn)動。在沒有得到控制之后的情況下運(yùn)動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿(mào)然的進(jìn)行運(yùn)動，危險程度非常高。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-23 2503次

• 高血壓可以跑步鍛煉嗎
  一般來說建議要選擇一些不要過于劇烈的運(yùn)動，如果說選擇跑步的話，那么也是要進(jìn)行慢跑，不可以進(jìn)行劇烈的快跑，這些對于血壓的控制是不好的，而且容易引起血壓波動過大，平時的時候要按時的服用降壓藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-16 2702次

• 高血壓可以跑步
  高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運(yùn)動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，避免引起一些誘發(fā)因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-30 2274次

• 跑步可以治療高血壓嗎
  跑步可以在一定程度上輔助控制高血壓，但不能完全替代醫(yī)學(xué)治療。高血壓是一種常見的慢性疾病，它增加了心臟病、中風(fēng)和腎臟疾病的風(fēng)險。治療高血壓通常需要綜合的方法，包括藥物治療和非藥物治療。在諸多非藥物治療方式中，規(guī)律的運(yùn)動，尤其是跑步，被廣泛認(rèn)為
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次