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    怎么預(yù)防厭食癥

    男, 29歲

    2020-06-25 1710次

    病情描述:

    怎么預(yù)防厭食癥

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    預(yù)防厭食癥要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行,如果相對比較肥胖,最好不要通過節(jié)食來進(jìn)行減肥,每頓飯可以少吃一些,可以多參加一些體育鍛煉,比較有利于消耗脂肪。

    意見建議:

    在飯后可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑容^有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減肥期間要盡量少吃高熱量,高脂肪,高糖分的食物,晚上運(yùn)動(dòng)量是比較少的,晚餐盡量要少吃。

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