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    紅背菜孕婦可以吃嗎

    女, 29歲

    2021-10-27 1588次

    病情描述:

    紅背菜孕婦可以吃嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    孕婦可以適量的吃紅背菜,紅背菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠補(bǔ)血、抗衰老,緩解和減少孕期便秘的癥狀。但是紅背菜含有堿,如果大量食用,會影響母兒健康。

    意見建議:

    在孕期要多吃有營養(yǎng)的蔬菜,比如胡蘿卜、白菜等。還要多吃新鮮的水果,適量的攝入堅果類,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,粗細(xì)搭配,保證營養(yǎng)能夠均衡的攝入。

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