問(wèn)什么食物可以降血壓

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• 蒲公英可以降血壓?jiǎn)?/div>

  蒲公英僅有輕微的降壓作用。蒲公英是一種中藥，具有清熱解毒、消癰散結(jié)、通經(jīng)下乳、利尿通淋等功效。研究顯示，沒(méi)有資料表明蒲公英有明顯的降壓作用。蒲公英主要用于細(xì)菌或病毒感染引起的疾病，尤其是對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、綠膿桿菌、肺炎雙球菌、腦膜炎雙球菌、福氏痢疾桿菌等。多用于治療肺炎、肺膿腫、乳腺炎、胃炎、腸炎、皮膚瘡瘍等疾病。有些癰、癤經(jīng)常用，將新鮮的蒲公英搗碎敷到患處，起抗炎、消腫作用。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 4291次

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來(lái)控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺(jué)得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒(méi)有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 6157次

• 什么食物可以降血壓
  以下七種食物可以有降低血壓的作用：一、亞麻籽，亞麻籽含有豐富的不飽和脂肪酸，可以緩解動(dòng)脈粥樣硬化，使高血壓患者收縮壓及舒張壓都有明顯的下降，每日攝取30克亞麻籽就可以使收縮壓下降15毫米汞柱。二、甜菜和蘋(píng)果汁，甜菜和蘋(píng)果汁都含有豐富的一氧化氮，有擴(kuò)張動(dòng)脈，降低血壓，改善心血管功能的作用，可以嘗試自己做胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁，生姜汁和甜菜汁來(lái)治療高血壓。三、蔬菜汁，新鮮的蔬菜汁含有豐富的維生素和微量元素，有軟化血管，改善血管彈性的作用，有利于血壓的下降。四、西梅，每天3到6個(gè)西梅，可以顯著降低血壓和低密度脂蛋白，具有非常好的營(yíng)養(yǎng)效果。五、藍(lán)莓，藍(lán)莓中含有豐富的物質(zhì)，包括黃酮類(lèi)化合物，有助于降低血壓。六、洛神花茶，洛神花是降低血壓的黃酮類(lèi)化合物的有效來(lái)源，長(zhǎng)喝洛神花茶有助于控制血壓。七、黑巧克力和可可這兩樣食物也有利于降低血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:11”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-26 20421次

• 吃什么食物可以降血壓
  首先來(lái)講高血壓是我們平常比較常見(jiàn)的一些疾病，在這種疾病來(lái)臨的時(shí)候很多人會(huì)不知道該吃一些什么樣的食物，下面我們就說(shuō)一下能降壓的食物有哪些：第一，豆腐，常吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，常用豆腐煮芹菜葉吃，有非常的降壓作用。第二，芹菜，芹菜有保護(hù)血管和降低血壓的功效，同時(shí)還有鎮(zhèn)靜的作用，平時(shí)我們可以吃一些芹菜，能夠防治血壓又能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。第三，洋蔥和蔥，這些都有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。第四，韭菜，韭菜可降低人體的膽固醇，甘油三酯也可以有輔助降壓的作用。第五，海帶，海帶能防止脂肪在動(dòng)脈壁上的沉積，可以有輔助降壓的作用。另外還有一些菠菜，綠豆這些都有降壓的作用，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，同時(shí)那還有好多的水果，比如香蕉、獼猴桃、柚子等含高纖維和維生素的水果。平時(shí)在膳食方面一定要注意低鹽、低脂飲食，不要吃辛辣刺激的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2018-07-02 45321次

• 吃什么可以降血壓
  首先吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，有非常的降壓作用，其次就是芹菜，有保護(hù)血管和降低血壓的功效，同時(shí)還有鎮(zhèn)靜的作用，還有洋蔥，這些都有降血脂，預(yù)防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。平時(shí)也可以服用一些降血壓的藥物進(jìn)行快速治療，也要避免抽煙喝酒。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 4903次

• 吃什么可以降血壓
  病情分析：可以幫助降低血壓的食物有蔬菜、水果、全谷類(lèi)食物、堅(jiān)果與種子、魚(yú)類(lèi)，比如香蕉、燕麥、杏仁、鮭魚(yú)等。 1、蔬菜：蔬菜富含鉀，能夠協(xié)助體內(nèi)平衡鈉和水分，降低血壓。尤其是綠葉蔬菜和豆類(lèi)蔬菜。 2、水果：柑橘類(lèi)水果、香蕉和石榴等富含鉀，并且含有豐富的維生素C和纖維，有助于降低血壓。 3、全谷類(lèi)食物：全麥面包、燕麥、糙米等都富含纖維和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于控制血壓。 4、堅(jiān)果與種子：核桃、杏仁、亞麻籽等堅(jiān)果類(lèi)食物富含健康脂肪酸、鎂和植物蛋白質(zhì)，對(duì)降低血壓有益。 5、魚(yú)類(lèi)：沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和降低血壓的功效。意見(jiàn)建議：血壓高是指動(dòng)脈血壓持續(xù)升高的情況，常見(jiàn)的原因包括高鹽飲食、肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)、高脂飲食、常見(jiàn)疾病。如果有高血壓?jiǎn)栴}，請(qǐng)及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，制定個(gè)體化的治療方案。
  梁偉楠 主治醫(yī)師哈爾濱市第五醫(yī)院

  2023-11-08 3002次

• 什么食物可以降血壓
  以下七種食物可以有降低血壓的作用：一、亞麻籽，亞麻籽含有豐富的不飽和脂肪酸，可以緩解動(dòng)脈粥樣硬化，使高血壓患者收縮壓及舒張壓都有明顯的下降，每日攝取30克亞麻籽就可以使收縮壓下降15毫米汞柱。二、甜菜和蘋(píng)果汁，甜菜和蘋(píng)果汁都含有豐富的一氧化氮，有擴(kuò)張動(dòng)脈，降低血壓，改善心血管功能的作用，可以嘗試自己
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 307次

• 什么食物可以降血壓
  以下七種食物可以有降低血壓的作用：一、亞麻籽，亞麻籽含有豐富的不飽和脂肪酸，可以緩解動(dòng)脈粥樣硬化，使高血壓患者收縮壓及舒張壓都有明顯的下降，每日攝取30克亞麻籽就可以使收縮壓下降15毫米汞柱。二、甜菜和蘋(píng)果汁，甜菜和蘋(píng)果汁都含有豐富的一氧化氮，有擴(kuò)張動(dòng)脈，降低血壓，改善心血管功能的作用，可以嘗試自己
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 2396次