<sup id="scpux"></sup>

    失眠十幾年怎么治療

    女, 45歲

    2018-12-28 2814次

    病情描述:

    失眠十幾年怎么治療

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    長期失眠的人會導(dǎo)致記憶力減退,注意力不集中,甚至影響患者的生活以及工作。嚴(yán)重者應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)服藥。失眠的人要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,定時休息。睡前可以喝熱牛奶,用溫水泡腳20分鐘左右,睡前不要喝濃茶和咖啡等刺激性飲品,少看手機,不要劇烈活動,平時要加強體育鍛煉,使身體有一定的疲勞感,有助于睡眠。

    意見建議:

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      手机版AV | 国产成人精品一区二区三区四区 | 国产特一级黄片 | 久久久久三级视频 | 国产成人 亚洲 日韩 | 亚洲国产乱伦无码 | 一级黄色电影网 | 亚洲日韩欧美综合热 | 国产美女91 | 内射操逼|