問靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)

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• 靜脈曲張如何運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)橛徐o脈曲張做任何運(yùn)動(dòng)，理論上都會(huì)增加腿的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過半小時(shí)的這種運(yùn)動(dòng)，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個(gè)非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個(gè)穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對(duì)靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說時(shí)間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 198124次

• 靜脈曲張?jiān)趺淳徑猓?/div>

  如果下肢出現(xiàn)酸脹不適，疼痛感的時(shí)候，通過穿醫(yī)用彈力襪，它能夠有效地緩解，靜脈曲張的發(fā)展，能夠改善靜脈曲張患者的癥狀，但是不能夠徹底的治愈靜脈曲張，這樣可以維持一段時(shí)間。如果患者能夠適應(yīng)并且接受，靜脈曲張彈力襪的治療，這樣穿醫(yī)用彈力襪就可以了，如果患者不愿意穿醫(yī)用彈力襪，要求治療，這樣就需要去醫(yī)院，采取微創(chuàng)手術(shù)治療，包括靜脈曲張高位結(jié)扎、剝脫、激光腔內(nèi)閉塞手術(shù)，或者是采用泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 9150次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)
  發(fā)生下肢靜脈曲張以后，患者可以做一些有利于下肢靜脈回流的運(yùn)動(dòng)，比如屈腿、伸腿、抬腿、仰臥蹬腿、仰臥抬腿，也可以慢走等等。但不要長時(shí)間的走路，上述運(yùn)動(dòng)能夠促使下肢肌肉收縮，下肢肌肉收縮以后，有助于促使靜脈回流，能夠防止下肢靜脈曲張，但不能治愈下肢靜脈曲張。下肢靜脈曲張很常見，表現(xiàn)為下肢出現(xiàn)蚯蚓狀突起，確診以后，患者不要長時(shí)間的站立，可以穿彈力襪治療，能夠促使血液回流，防止病情加重，可以同時(shí)做上述的運(yùn)動(dòng)。如果患者病情比較嚴(yán)重，建議手術(shù)治療，手術(shù)是治愈靜脈曲張的唯一方法，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 3716次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  發(fā)生了下肢靜脈曲張以后患者可以屈腿、伸腿、抬腿，可以仰臥抬腿、仰臥蹬腿，可以適當(dāng)?shù)穆撸@些運(yùn)動(dòng)有助于促使肌肉收縮，肌肉收縮以后通過擠壓的作用可以促使靜脈回流，能夠防止靜脈曲張加重。下肢靜脈曲張?jiān)谂R床上很多見，下肢會(huì)出現(xiàn)蚯蚓狀突起，常常迂曲成團(tuán)，如果疾病進(jìn)一步發(fā)展有可能出現(xiàn)色素沉著，甚至出現(xiàn)皮膚破潰。確診為這種疾病以后一定要積極治療，可以做上述的運(yùn)動(dòng)，也可以穿彈力襪治療，如果病情相對(duì)嚴(yán)重建議手術(shù)治療，一般選擇曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)。
  語音時(shí)長 01:11”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-27 2868次

• 靜脈曲張?jiān)趺催\(yùn)動(dòng)治療
  病情分析：普遍來說靜脈曲張是可以通過散步或者慢跑來運(yùn)動(dòng)治療的，可以有效的促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對(duì)于局部的腫脹或者疼痛等癥狀有很好的緩解功效，另外患者們?cè)谡５幕顒?dòng)或者運(yùn)動(dòng)時(shí)可以配合穿一些靜脈彈力襪來促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：建議患者們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ苊鈩×倚缘倪\(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)?shù)奶Ц呋贾?，然后平時(shí)要多吃一些營養(yǎng)豐富，含有維生素和蛋白質(zhì)的食物。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-08-01 902次

• 靜脈曲張能運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：靜脈曲張是否能運(yùn)動(dòng)取決于靜脈曲張的嚴(yán)重程度，例如輕度的靜脈曲張通常是可以運(yùn)動(dòng)的，一般建議做一些類似于慢走、慢跑、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)。如果靜脈曲張嚴(yán)重導(dǎo)致患處明顯腫脹疼痛，或者極其容易引起皮膚潰瘍，一般是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的。意見建議：患有靜脈曲張要積極就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查和體格檢查，了解患者的患病情況。然后通過外科手術(shù)的方法，或者通過藥物療法治療。藥物方面可以選擇七葉皂苷鈉片和銀杏葉片軟化靜脈血管。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-06 601次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)
  靜脈曲張一般做踢腿運(yùn)動(dòng)、高抬腿運(yùn)動(dòng)，以及騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。1、踢腿運(yùn)動(dòng)：患者取站立姿勢(shì)，并且將兩手叉腰或扶欄桿。先將左腿向前踢，再將右腿向前踢，交替各16次?；蛘咭部梢圆扇≌玖⒆藙?shì)，將左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上抬。2、高抬腿運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)生活中，可以適當(dāng)抬高雙腿，或者也
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-10-26 106次

• 靜脈曲張做什么運(yùn)動(dòng)好
  靜脈曲張患者適宜進(jìn)行低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如步行、游泳、騎自行車、瑜伽等，這些運(yùn)動(dòng)能有效緩解靜脈曲張癥狀，增強(qiáng)腿部肌肉力量，并促進(jìn)血液回流。1、步行：每天堅(jiān)持步行30分鐘以上，步伐適中，能促進(jìn)腿部肌肉收縮，有助于血液回流，減輕靜脈壓力。2、游泳：水
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-25 0次