問(wèn)吃什么可以增加腸蠕動(dòng)

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• 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有哪些

  促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動(dòng)能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動(dòng)，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。另外平時(shí)還可以多喝一些溫開(kāi)水，除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以外，還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動(dòng)，包括運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑、散步等方式來(lái)促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，也可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開(kāi)始順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行腹部的按摩，也可以服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

  02:22
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-06 31334次

• 經(jīng)期吃什么增加月經(jīng)量

  其實(shí)一個(gè)人的月經(jīng)量和她的子宮內(nèi)膜的厚度，和剝脫的過(guò)程是有關(guān)系的，和內(nèi)膜血管的分布，凝血的機(jī)制有關(guān)。而與吃什么并沒(méi)有什么太大關(guān)系，對(duì)于正常女性來(lái)說(shuō)，平時(shí)注意身體的鍛煉，和營(yíng)養(yǎng)的均衡更加重要。在經(jīng)期我們當(dāng)然建議清淡的飲食，避免寒涼食物以及生冷的食品，最好喝一些姜糖水暖胃，吃易消化，高蛋白的食物，有利于整個(gè)月經(jīng)的順暢和經(jīng)期的正常的結(jié)束，并不建議大補(bǔ)，特補(bǔ)。

  

  01:06
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-22 45285次

• 吃什么可以增加腸蠕動(dòng)
  可以喝酸奶，酸奶富含的乳酸菌可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵，乳酸菌還會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而防止便秘，被譽(yù)為是腸動(dòng)力的添加劑，水蘇糖也同樣擁有對(duì)腸道內(nèi)有益菌群的增殖效果，胃腸動(dòng)力不足者尤為適合。也可以吃糙米，腸疏通的管道工，糙米比白米更富有許多維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維，所以糙米向來(lái)是一種健康食品，糙米中含有豐富的b族維生素和維生素e，能促進(jìn)血液循環(huán)，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進(jìn)腸道的消化，平時(shí)要注意多吃一些軟的容易消化的食物，主要以粥和面食為主，要少食多餐，細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 38361次

• 腸蠕動(dòng)慢吃什么藥
  腸蠕動(dòng)慢可以吃健胃消食片或者是山楂丸來(lái)調(diào)理，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K兒吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)不可能產(chǎn)生太大的差別。一般胃消化功能不好的人癥狀是吃一點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，平時(shí)要注意避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物，避免吃硬的，纖維類的東西，這些食物不好消化，平時(shí)要多喝水，多注意休息，每天早上起床后，可以先喝一杯溫牛奶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 18915次

• 腸蠕動(dòng)慢怎么調(diào)理
  病情分析：腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢的患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙∥赶称?、多潘立酮片、雙歧感覺(jué)三聯(lián)活菌散等藥物來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。意見(jiàn)建議：平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉等，注意多飲水。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，特別是腹部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加腸胃的蠕動(dòng)能力。平時(shí)要注意飲食清淡、易消化，避免食用一些生冷、油膩的食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-21 2901次

• 什么藥物促進(jìn)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便
  病情分析：能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便的藥物，主要有改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如枸櫞酸莫沙必利片，以及潤(rùn)腸通便的藥物如乳果糖口服液等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見(jiàn)建議：在應(yīng)用這些藥物期間要注意保持良好的飲食及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，提高自身的機(jī)體免疫力。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-15 3004次

• 腸蠕動(dòng)慢吃什么藥
  腸蠕動(dòng)慢可以吃健胃消食片或者是山楂丸來(lái)調(diào)理，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K兒吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)不可
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-07-26 226次

• 腸蠕動(dòng)亢進(jìn)
  腸蠕動(dòng)亢進(jìn)是一種常見(jiàn)的胃腸道疾病，不規(guī)律的飲食習(xí)慣，過(guò)度勞累，情緒緊張，家庭糾紛，生活和工作上的困難，若長(zhǎng)期得不到合理的解決，均可導(dǎo)致胃蠕動(dòng)亢進(jìn)及其他胃腸道功能紊亂癥狀。打嗝頻繁，且嗝氣量特別的多，腹部明顯脹大，排便次數(shù)較往常增多，時(shí)間延長(zhǎng)，食欲減退。也常伴有失眠，焦慮，注意力渙散，健忘，神經(jīng)過(guò)敏，
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-22 8664次