問紅豆稀飯有營養(yǎng)嗎

為你推薦

• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術前放化療時間，以及手術后恢復期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當的進食動物蛋白質，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

  01:15
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26782次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內轉變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關系。只要進入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細胞中，細胞壁是它跑出來的大障礙。經過加熱，細胞變軟，細胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內轉化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

  02:18
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-16 61209次

• 腎結石能吃紅豆稀飯嗎
  一般來說對于腎結石的病人可以吃紅豆稀飯，吃紅豆稀飯對腎結石的病情影響并不大，相反可能對腎結石的病情還會產生一定的幫助作用。針對腎結石的病人在飲食上也是建議適當的多吃富含膳食纖維的食物，以及富含維生素的新鮮蔬菜以及新鮮水果，對腎結石的治療和預防來說會有所幫助。比如像綠豆等這些食物可以適當的多吃，還有黑木耳也可以多吃，對腎結石的治療和預防會產生積極的作用。對于富含動物蛋白，富含動物脂肪的食物就應該盡量少吃，富含草酸的食物也應該嚴格限制。
  語音時長 01:07”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-06 3487次

• 蛋白有營養(yǎng)嗎
  蛋白是非常有營養(yǎng)的。蛋白是雞蛋的蛋清，里面含有非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠潤肺利咽，清熱解毒。而且蛋白中含有的主要營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、核黃素、尼克酸、維生素A以及硫磺素、泛酸等。這些非常豐富的營養(yǎng)成分，能夠提供給人體一定的能量和營養(yǎng)。而且蛋白中含有非常多的水分，能夠清咽利喉潤肺。蛋白含有的脂肪相對比較少，而且比較適合于有高脂血癥，心血管系統(tǒng)疾病的患者吃。
  語音時長 01:20”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-01-14 8940次

• 孕期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：稀飯的種類很多，有些稀飯營養(yǎng)豐富，但也有些稀飯營養(yǎng)單一。孕期吃稀飯有營養(yǎng)，應當注意營養(yǎng)搭配，保證充足的蛋白質、維生素、脂肪、礦物質的攝入量。意見建議：孕期吃的稀飯應當注意避免食物的營養(yǎng)成分過于單一，特別是避免長期喝單一種類的稀飯。建議可用瘦肉、魚、蝦、蛋、大豆、綠豆、胡蘿卜以及多種五谷雜糧搭配做稀飯，保證營養(yǎng)的全面。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-24 1102次

• 孕晚期吃稀飯有營養(yǎng)嗎
  病情分析：孕晚期吃稀飯是有營養(yǎng)的，但是營養(yǎng)物質有限，并不能滿足孕婦和胎兒的日常需要，稀飯中含有少量的碳水化合物和元素。但是孕婦日常需要攝入豐富的蛋白質，也要保證充足的脂肪，為了促進胎兒的健康發(fā)育，還要多補充礦物質，維生素等等。意見建議：建議孕晚期的孕婦在吃稀飯的同時要，搭配吃一些其他有營養(yǎng)的，并且稀飯要注意加熱后再吃，要保證飲食全面，營養(yǎng)均衡搭配。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-18 2305次

• 稀飯加什么比較有營養(yǎng)
  稀飯一般加雞蛋、瘦肉、菠菜等食物比較有營養(yǎng)，但是應注意控制攝入量，不可以暴飲暴食。另外，在吃稀飯時不要搭配藥物，以免影響藥效。1、雞蛋：稀飯通常是由小米或大米等為主要原料熬制而成的，生活中在喝稀飯的時候，可以適當的加一些雞蛋，能夠很好的補充機體所需的營養(yǎng)，而且有助于胃腸消化和吸收。2、瘦肉：在喝稀飯
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 紅豆薏米茶的怎么吃有營養(yǎng)？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得身體沉重，容易疲倦，皮膚也顯得暗淡無光。去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生告訴她這是濕氣過重的表現。其實，濕氣過重是很多人都會遇到的問題，尤其是在梅雨季節(jié)或生活環(huán)境潮濕的情況下。那么，如何有效地去除濕氣呢？我就來和大家分享一下紅豆薏米茶的營養(yǎng)吃法。紅豆薏米茶是一種傳統(tǒng)的中式茶飲，
  2024-03-15 0次