問(wèn)治療失眠的簡(jiǎn)單方法有哪些

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• 治療痛風(fēng)的簡(jiǎn)單方法有哪些

  其實(shí)痛風(fēng)的治療并不復(fù)雜，沒有很繁瑣的、很難的治療。簡(jiǎn)單的方法，我的理解是就是在生活上面要注意哪些，就是日常的一些注意事項(xiàng)和保養(yǎng)，我給的建議一個(gè)就是每天的飲水量一定要充足，一般建議來(lái)說(shuō)就是正常的人每天要大于等于2000毫升的這樣的飲水量，白開水就可以。那么再一個(gè)就是飲食上面，要避免吃內(nèi)臟、海鮮、啤酒，還有甜飲料這一類的東西。另外要注意不要經(jīng)常的熬夜、避免疲勞、避免感冒，這個(gè)就是生活當(dāng)中可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的保養(yǎng)的問(wèn)題。

  

  01:35
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-12-06 15538次

• 治療腋臭簡(jiǎn)單方法

  腋臭的方法治療有藥物治療，一個(gè)是手術(shù)，一個(gè)人是光電治療。對(duì)于青春期正在發(fā)育的人，腋臭跟年齡是有關(guān)系的，還與遺傳有關(guān)系，大汗腺的分泌導(dǎo)致細(xì)菌的生長(zhǎng)。所以發(fā)生了異味，主要是搞好個(gè)人衛(wèi)生是關(guān)鍵。青春期的腋臭，大部分到一定年齡以后，如果異味消除以后就不需要手術(shù)治療。這時(shí)候，可以外用藥物，比如西施蘭夏露，或者止汗劑，搞好個(gè)人衛(wèi)生是很關(guān)鍵的。所以對(duì)于青春期過(guò)后的青壯年期出現(xiàn)腋臭，都是需要治療的。根據(jù)不同的人群，用不同的方法，如果是瘢痕體質(zhì)的人，最好不要做手術(shù)，因?yàn)槭中g(shù)治療有時(shí)候很徹底，有時(shí)候做不徹底，容易導(dǎo)致瘢痕的形成，瘢痕的萎縮，影響你的活動(dòng)的功能?，F(xiàn)在大多數(shù)采用光電進(jìn)行治療，比如黃金微針治療腋臭，還是很好的方法，所以一次可以治愈的。黃金微針治療腋臭，它利用了光電的效應(yīng)，對(duì)汗腺進(jìn)行破壞，這樣可以防止汗腺的進(jìn)一步的分泌。這樣減少汗腺的分泌功能，減少異味的發(fā)生，可以清除腋臭的進(jìn)一步的發(fā)展，效果是很好的。

  

  01:28
  苗國(guó)英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-31 8825次

• 治療失眠的簡(jiǎn)單方法
  治療失眠還是要回歸自然，最有效的方法其實(shí)是要認(rèn)識(shí)到失眠的問(wèn)題，也要有行為的療法，可以采用松弛療法，避免臥床式的警覺性可減少夜間的覺醒，還可以應(yīng)用間接性的肌肉放松，因?yàn)榧∪夥潘闪耍M(jìn)入到一個(gè)很舒服很慵懶的狀態(tài)，也很容易進(jìn)入睡眠。還要采取藥物治療，最有效的治療不是藥物而是行為治療，要堅(jiān)持每天早起慢跑鍛煉十五分鐘，也要調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒的關(guān)系很密切。因此一切要順其自然，保持心態(tài)平和最重要，還要睡前洗個(gè)熱水澡或者泡腳半個(gè)小時(shí)，聽聽輕松愉快的音樂(lè)，要養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有健脾和胃的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 15184次

• 治療失眠簡(jiǎn)單方法
  治療失眠簡(jiǎn)單的方法就是通過(guò)行為方式的干預(yù)來(lái)進(jìn)行治療，患者應(yīng)該做好自我調(diào)節(jié)，消除思想顧慮，需要放下思想包袱，不要過(guò)于關(guān)注失眠，在日間可以加強(qiáng)體育鍛煉，但是在睡前4-6小時(shí)之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈鍛煉。必要的時(shí)候患者也應(yīng)該遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療，常用的藥物比如說(shuō)有艾司唑侖、阿普唑侖等，這類藥物患者應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，不要長(zhǎng)時(shí)間或者是超量應(yīng)用，以免形成藥物依賴性，可以到中醫(yī)科門診就診，可以遵醫(yī)囑口服一些中藥、中成藥制劑等來(lái)進(jìn)行干預(yù)治療。有失眠的患者在飲食方面也應(yīng)該以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢愿纳扑叩氖澄铮热缯f(shuō)小米、大棗、核桃之類的，不要吃辛辣、刺激、油膩之物等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-23 2373次

• 變白的簡(jiǎn)單方法有哪些
  變白的簡(jiǎn)單方法有很多，比如光子嫩膚、果酸煥膚、激光等治療方法。光子嫩膚技術(shù)在臨床上應(yīng)用的還是比較廣泛的，主要依靠的是光子的強(qiáng)脈沖光作用于皮下的黑色素細(xì)胞和血紅蛋白，可以清除黑色素細(xì)胞異常增生、毛細(xì)血管閉塞，從而達(dá)到美白肌膚、祛除色斑的效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 變白的簡(jiǎn)單方法有哪些
  讓皮膚變白的方法有很多，比如可以適當(dāng)?shù)氖褂妹腊桩a(chǎn)品，也可以考慮打美白針或者做光子嫩膚，這些方法都可以使皮膚變得白皙、有光澤。除此以外，日常生活當(dāng)中要有良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，每天保證充足的睡眠時(shí)間。外出的時(shí)候要做好防曬工作，避免紫外線直接對(duì)皮膚照射。
  陳瑩 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 治療肩周炎的簡(jiǎn)單方法
  對(duì)于肩周炎，可以采取如下幾個(gè)比較簡(jiǎn)單的治療方式來(lái)緩解癥狀：1，可以使用熱敷的方式，這種情況對(duì)于一些新發(fā)的肩周炎效果比較好，比如患者可以去買一些粗的海鹽，然后放在鍋內(nèi)炒黑，之后使用布包裹起來(lái)，放在肩部進(jìn)行熱敷。2，患者可以通過(guò)功能鍛煉的方式來(lái)緩解肩周炎，比如此類患者在癥狀的緩解期或者是癥狀比較輕的時(shí)候
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 140次

• 鑒別血型的簡(jiǎn)單方法有哪些
  鑒別血型的簡(jiǎn)單方法有玻片法和試管法。1，玻片法，玻片法是利用抗原抗體反應(yīng)的原理，一般是取檢測(cè)者的兩滴外周血，分別置于兩張載玻片上。然后在外周血上滴入試劑，觀察是否出現(xiàn)凝集反應(yīng)，從而來(lái)判斷血型。如果和含抗A抗體的血清發(fā)生反應(yīng)，但是和抗B抗體的血清沒有發(fā)生反應(yīng)，這種情況下就是A型血；如果和抗B抗體的血清
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-11-29 1789次