問汗蒸什么時間段最好

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• 三七粉什么時間吃最好

  三七粉是三七磨成粉后制成的粉劑，可以外用調(diào)敷患處，也可以溫水沖服。具有散瘀止血、消腫定痛的功效。臨床常用來治療咯血、吐血、便血、外傷出血等出血癥，以及胸腹刺痛、跌撲腫痛等淤血癥。一般可以早上和晚上飯前服用效果最好，這樣可以利于藥物的吸收，能夠更好的發(fā)揮藥效?，F(xiàn)代藥理研究表明，三七還具有增強(qiáng)免疫功能，保護(hù)肝功能，抗腫瘤，延緩衰老，降血糖，抗炎，調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝，促進(jìn)生長的作用。三七粉雖然藥理作用廣泛，毒性較低，但不能作為滋補(bǔ)品長期服用，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范用藥。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 4002次

• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態(tài)就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 6869次

• 汗蒸什么時間段最好
  汗蒸作為一種比較有效的保健養(yǎng)生手段，一般來說早晨是最好的時間段。因為在這個時候，人體經(jīng)過一個晚上的睡眠，精神狀態(tài)比較好，而這個時候人體的毛孔和皮膚都屬于休眠狀態(tài)，因此早晨汗蒸能夠打開毛孔，促進(jìn)血液循環(huán)，有效的排出身體的毒素，對于祛風(fēng)，除寒，暖體活血和美容養(yǎng)顏來說效果比較好。但是除了時間段以外，還要注意到了人體的狀態(tài)，比如說如果有發(fā)熱或者是其他的不舒服，在這個時候不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行汗蒸，否則的話可能會加重癥狀，起不到比較好的作用，還會對人體造成一定的損害。
  語音時長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-08-23 16425次

• 補(bǔ)鈣什么時間段最好
  一天中補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間，距離睡覺有一段時間，最好是晚飯后休息半小時即可，晚飯后半小時服用鈣片，這樣吸收最好，臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣情況，鈣還是鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，飯后不宜馬上服用。因為食物中的草酸，食物纖維等分解后生成的脂肪酸等都影響鈣的吸收，到了夜間人體不進(jìn)食而尿液會生成，血液中的一部分鈣不斷地進(jìn)入尿中，于是為了維持血中的血鈣水平，這時人體就會動用鈣庫里的骨骼中的鈣。人體中的鈉是引起鈣流失的主要原因，所以要注意吃鹽一天五克就足夠了。
  語音時長 01:43”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-07 39967次

• 補(bǔ)鈣什么時間段最好
  睡前、餐后1小時。睡前補(bǔ)鈣：能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風(fēng)、哮喘、肺氣腫等疾病的發(fā)生。一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。白天補(bǔ)鈣：在進(jìn)餐時補(bǔ)鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利于鈣的降解和吸收。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-21 4907次

• 拔罐什么時間段最好
  病情分析：一般來說上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升階段，這個時候如果拔火罐的話對身體的濕氣調(diào)節(jié)比較有幫助。建議在上午9:00之后到12:00之前拔火罐比較好。如果是因為身體過于虛弱去拔火罐，最好是在下午進(jìn)行，而且要注意拔火罐之后，24小時之內(nèi)最好不要接觸涼水，以免增加濕氣。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶外運動，少食生冷食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-18 9104次

• 汗蒸什么時間段最好
  汗蒸一般在白天或者晚上九點之前比較好，不要在空腹和吃飽飯的時候去汗蒸，汗蒸的時候耗能很大，飽飯后容易出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，空腹汗蒸也容易出現(xiàn)暈厥，所以最好在飯后半小時以后去汗蒸。高血壓、月經(jīng)期和有心臟疾患的病人不宜汗蒸，汗蒸的時候要注意多飲水，如果有不適要及時停止汗蒸，根據(jù)自身的情況隨時調(diào)整汗蒸的時間。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 332次

• 補(bǔ)鈣什么時間段最好
  一天中補(bǔ)鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間，距離睡覺有一段時間，最好是晚飯后休息半小時即可，晚飯后半小時服用鈣片，這樣吸收最好，臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用骨鈣情況，鈣還是鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，飯后不宜馬上服用。因為食物中的草酸，食物纖維等分解后生成的脂肪酸等都影響鈣的吸
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 524次