問膝蓋運動損傷怎么恢復(fù)

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• 運動膝蓋關(guān)節(jié)損傷怎么辦

  如果膝關(guān)節(jié)損傷沒有骨折，我們當時可以進行局部的冰敷，每次10分鐘，每3到5個小時敷一次，然后臨時用木板或者是硬紙殼，進行局部的固定，然后送醫(yī)院救治。若有骨折的情況下，我們需要臨時固定后送醫(yī)院拍片，確診后根據(jù)情況進行適當?shù)闹委煛?/div>

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2644次

• 膝蓋前交叉韌帶損傷

  膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷，應(yīng)該說是我們臨床中非常常見的，一種膝關(guān)節(jié)的運動損傷，尤其是年輕患者，當然偶爾也會發(fā)生在，日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后，會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，和前向的穩(wěn)定性下降，這些患者會發(fā)現(xiàn)，一旦受一次這樣的損傷之后，想要再從事以前的那種有剪力的運動，比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球，從事這些運動的時候，就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者，往往我們會建議他，改變運動類型或者說是接受手術(shù)治療。

  

  01:11
  孫魯寧 主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2018-11-26 29777次

• 膝蓋運動損傷怎么恢復(fù)
  首先那是進行充足的休息，很多人都說傷筋動骨一百天，如果我們的膝蓋受到運動的損傷，其實是需要進行很長時間的靜養(yǎng)的，這樣才能夠避免我們的膝蓋受到再次的傷害。所以當自己運動的時候膝蓋受到損傷，就要多注意不要再進行劇烈的運動。前期那還需要整天躺在床上，當后期稍微恢復(fù)的時候，可以起來多走動走動，活動一下自己的膝蓋，但是不適合去進行劇烈的運動，否則很有可能讓自己前期的康復(fù)功歸于潰。還有就是，多喝一些骨頭湯，骨頭湯其實對我們的膝蓋恢復(fù)是很有幫助的，骨頭湯中含有豐富的鈣物質(zhì)可以補充我們身體所缺乏的營養(yǎng)，這樣的可以促進我們骨骼的生長及康復(fù)，所以當自己運動膝蓋損傷后可以喝一些骨頭湯，能夠幫助補充鈣物質(zhì)以及這個蛋白質(zhì)，讓自己的身體能夠更加快速的康復(fù)。
  語音時長 1:38”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 12309次

• 膝蓋損傷怎么恢復(fù)
  對于膝蓋損傷，主要還是根據(jù)損傷的嚴重程度，以及損傷到什么情況，然后積極的進行對癥治療就可以，如果是單純的軟組織損傷，一般注意休息保護，減少對局部的刺激，少活動，傷后24小時以后開始燙洗一下，燙洗的話可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果是伴隨有骨折的情況，位置好的一般可以打石膏托，進行外固定就可以。對于錯位的還是需要積極的進行切開，復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療的。再就是如果是韌帶損傷，輕的可以打石膏，完全斷裂的需要關(guān)節(jié)鏡下進行重建手術(shù)治療的。還有比如說半月板的損傷，如果是一二度損傷，也可以選擇保守治療，注意休息保護就可以，對于三度出現(xiàn)絞鎖癥狀的，也需要積極的進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-25 9199次

• 運動損傷膝蓋怎么恢復(fù)
  病情分析：運動損傷膝蓋，可以通過對應(yīng)的推拿、按摩、理療恢復(fù)，或者是通過牽引，夾板石膏托等支具固定的方法恢復(fù)。如果膝關(guān)節(jié)損傷較為嚴重，導致的髕骨或者半月板骨折，一般需要通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議：運動損傷膝蓋后，應(yīng)當?shù)谝粫r間就診骨科或者外科，做膝關(guān)節(jié)X光CT等相關(guān)檢查，了解膝蓋損傷的具體情況。在平時生活中，要保持膝蓋放松，積極預(yù)防膝蓋外傷以及膝蓋軟組織感染。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-23 2604次

• 運動損傷膝蓋如何恢復(fù)
  病情分析：運動損傷膝蓋可以通過推拿按摩，理療，針灸的方法恢復(fù)，或者是通過外科手術(shù)的方法恢復(fù)。運動損傷膝蓋后，會導致膝蓋活動后面疼痛腫脹，所以還可以服用頭孢拉定，布洛芬這類抗炎消腫止痛藥物。意見建議：運動損傷膝蓋休養(yǎng)期間要保持膝蓋放松，積極預(yù)防膝蓋外傷，以及膝蓋軟組織感染。建議定期完善膝蓋骨X光檢查，了解膝蓋損傷的嚴重程度。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-03-25 3002次

• 膝蓋運動損傷如何恢復(fù)
  膝蓋運動損傷可以通過一般治療、服用藥物或者康復(fù)訓練等方法恢復(fù)，能夠有效的改善癥狀。1、一般治療：膝蓋運動損傷會導致膝蓋疼痛、腫脹或者活動受限等，要注意多休息，盡量減少活動，可以把患肢抬高，能夠促進局部血液循環(huán)，有利于病情恢復(fù)。2、服用藥物：膝蓋運動損傷可以結(jié)合藥物治療，在醫(yī)生指導下服用腫痛安膠囊、舒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-03 0次

• 膝蓋副韌帶損傷怎么恢復(fù)
  膝蓋副韌帶損傷是運動傷害中常見的一種，正確的恢復(fù)方法至關(guān)重要。恢復(fù)過程主要包括休息、冷敷、壓迫、抬高傷肢，適時進行康復(fù)訓練，并在必要時使用藥物治療。一、初步應(yīng)對措施在損傷初期，應(yīng)遵循R.I.C.E.原則處理：休息（Rest）、冷敷（Ice）
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次