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    如何判斷自己是否有高血脂

    女, 45歲

    2020-06-22 1414次

    病情描述:

    如何判斷自己是否有高血脂

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    判斷自己是否有高血脂,唯一的辦法就是到醫(yī)院抽血,進(jìn)行血脂的測定,如果測出來的血脂高于正常,就屬于高脂血癥。對于一些超重或者肥胖的人,特別是對于腰圍明顯增加的人,往往伴有血脂異常,更需要進(jìn)行血脂的檢查。

    意見建議:

    對于血脂增高的人,首先要積極的采取生活方式的調(diào)控,要減少肥肉、豬油以及動物內(nèi)臟等食物的攝入,減少每天攝入的總熱量。多吃新鮮的蔬菜和水果,要積極的進(jìn)行運動,通過運動使體重控制在合理水平,改變久坐不動的生活方式。

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