問吃什么防近視眼
病情描述：
吃什么防近視眼
答醫(yī)生回答
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怎樣防止近視眼實際上近視是不能夠治愈的，但是近視是可以預防的。所以我們建議，近視一定要防大于治，我們建議最早的時候，像小朋友我們建議三歲，就要做一個全面的檢查。譬如眼睛的屈光度數(shù)，有沒有遠視儲備，因為小朋友都應該有遠視儲備，遠視儲備還有沒有，眼軸長不長。通過這些檢查，我們就能夠預測出，小朋友會不會出現(xiàn)近視，如果已經(jīng)比同齡的孩子，遠視儲備少，眼軸已經(jīng)增長了，這個時候我們就要，及時地進行控制，把他近視的發(fā)展，盡量給它延緩。因為如果我們不管，那么他的近視，有可能會增加得越來越快，近視最終就不可避免了。所以對于近視來說，實際上是防大于治。
01:12
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 9967次
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近視眼怎么配眼鏡實際上對于近視配鏡這個問題來說，一直有一定的爭論。但是目前整體上來看，近視眼鏡我們認為要根據(jù)您自身的情況來決定怎么配鏡。往往有的時候，不是驗光驗出來多少度，就是按照那個度數(shù)去配。例如對于青少年小朋友來說，我們一般驗光的度數(shù)都建議欠矯一點。因為近視眼鏡戴上之后會導致近視加深，而且小朋友處于一個生長發(fā)育階段，本身也會加深。所以這個鏡子，我們一般都不要配得太足，越足加深得會越快，所以我們一般都欠矯一點。甚至在鏡片上，還有很多特殊的設計，防止近視加深。對于成年人來說，由于個別看遠的情況比較少，也不需要上課看那么清晰，這個時候配鏡，我們也建議欠矯一點。因為我們目前的工作主要都是近距離的長時間用眼，所以配得太足容易出現(xiàn)視疲勞。當然某些有特殊職業(yè)，需要看眼特別清晰的，可能我們還要盡量配足。所以近視的配鏡，要根據(jù)每個人的職業(yè)，根據(jù)他的需求，還有根據(jù)他的自身的狀況年齡，來選擇如何配鏡。
01:40
肇龍
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-02 30430次
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吃什么防近視眼可以多吃一些富含葉黃素的食物，能夠起到一定的預防近視的作用。許多的蔬菜和水果當中都含有葉黃素，含量最為豐富的是獼猴桃，在玉米和蛋黃中，也還有比較多的葉黃素。在一些綠葉的蔬菜當中，也有大量葉黃素，比如生菜，菠菜，芥菜，西蘭花等等。葉黃素是人類的視網(wǎng)膜上參與正常代謝的一種重要的元素，當缺乏葉黃素的時候，會造成眼底的視網(wǎng)膜上的代謝異常，所以可以在平時多吃一些富含葉黃素的食物。語音時長 01:12”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-06 3387次
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怎樣防近視眼在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣，是預防近視的最常用的方法。比如保證每天有兩小時的戶外活動時間。在工作和學習時要有較好的光線，不要在比較暗的光線下工作學習。不要熬夜，保證每天有充足的睡眠時間，讓眼睛能夠得到充分的休息。并且在看書寫字的時候要有良好的姿勢，不能夠躺著看書，也不能夠在走路或坐公交車時看書。在看書時眼睛與書的距離要在33cm以上。并且看書一段時間之后就要停下來休息，并且向遠處眺望，使眼睛得到放松。語音時長 01:16”
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-11-06 3038次
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怎樣防近視眼病情分析：主要是在日常生活中通過改善不良的用眼習慣，來起到預防近視眼的作用。比如不要長時間近距離的用眼，不要長期看手機，電視，電腦等屏幕。每看書45分鐘之后就要休息10分鐘，并且要向遠處眺望，多看綠色植物。看書時要保持正確的坐姿。意見建議：建議青少年兒童每天要有兩小時的白天戶外活動時間，這樣能夠有效的預防近視的發(fā)生，并且要定期的去醫(yī)院進行散瞳驗光檢查，一旦發(fā)現(xiàn)近視，要及早的進行治療。
尹靚瑤
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-09 1701次
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近視眼防藍光鏡片好嗎近視眼防藍光鏡片有好也有壞。那么如果平時是經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品的話，那么確實可以考慮一下佩戴防藍光眼鏡。這樣的話能會減少一些部分電子產(chǎn)品屏幕的輻射，也能夠起到緩解眼部疲勞的作用，防止視力受損，下降等損傷。近視配鏡后還是要保護好眼睛的，不然也會加重近視度數(shù)的可能，要注意休息，避免強光的刺激，矯正不正確用眼的習慣，配鏡后要好好保護自己的眼睛。
孫建華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-01-23 5104次
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什么是近視眼？指的是在眼睛放松狀態(tài)下，光線經(jīng)過屈光系統(tǒng)之后在視網(wǎng)膜之前聚焦。一般會出現(xiàn)視力疲勞的表現(xiàn)，會對視力和視野造成一定影響?；颊咝枰宕餮劬M行矯正。日常多注意用眼衛(wèi)生，避免長時間觀看電視或手機等電子產(chǎn)品?？沙孕╄坭?，有明目作用。適當運動，定期檢查
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-09-10 0次
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什么是近視眼近視眼，一種常見的眼睛屈光不正狀況，主要表現(xiàn)為觀察遠處物體時視力模糊，而近處物體則相對清晰。這種狀況的產(chǎn)生，主要是因為平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)后，焦點并未準確落在視網(wǎng)膜上，而是落在了視網(wǎng)膜之前。近視眼的形成并非單一原因，而是多種因素共同作用
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2024-12-04 0次
