問髖關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉

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• 髖關(guān)節(jié)炎癥狀

  髖關(guān)節(jié)炎癥癥狀，炎癥的癥狀還是這樣子，就是紅腫熱痛。首先它表現(xiàn)疼痛，一般都是活動時更重，休息時能減輕。其次會影響關(guān)節(jié)的功能，比如說下蹲、爬樓，從坐到站起來這一瞬間，關(guān)節(jié)會有一些不舒服，會有一些疼痛癥狀，這就是髖關(guān)節(jié)炎的癥狀。那么時間再長一點，甚至有的人走平路，時間長了也會痛，再到晚期，有的躺到那邊、坐到這邊、甚至睡覺休息的時候也會疼痛，那么炎癥的癥狀就分三個階梯，隨著癥狀的不同，治療的方式也不一樣，所以自己要正確的掌握節(jié)奏、分寸。

  

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  袁濤 主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2018-12-07 20780次

• 髖關(guān)節(jié)炎癥狀

  髖關(guān)節(jié)炎其實也有很多種情況：第一，我們正常的關(guān)節(jié)隨著年齡的增長，到了一定的年紀以后出現(xiàn)了骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)的磨損，這個時候他的癥狀主要表現(xiàn)為疼痛活動受限。但是因為髖關(guān)節(jié)比較深在的關(guān)節(jié)，它發(fā)生畸形的可能性比較小。第二，是先天性的髖臼發(fā)育不良，這個時候它的畸形就會比較嚴重一些，而且隨著脫位的程度，1度、2度、3度、4度，到4度以后還會出現(xiàn)患側(cè)的腿的不一樣長，患者走路會出現(xiàn)一些跛行。第三，是股骨頭壞死，比如有些潛水員的減壓病，或者有些人在治療疾病過程中遇到了激素，另外有些病人比較喜歡喝酒，酒精性的股骨頭壞死。股骨頭壞死塌陷以后，同樣也會造成關(guān)節(jié)的疼痛、僵硬、活動受限，甚至患側(cè)的雙下肢不等長的一些問題。所以要針對不同的病因，我們做相應(yīng)的檢查，然后來采取不同的治療方案。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-12 11966次

• 髖關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉
  髖關(guān)節(jié)炎主要就是由于髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受到了損害之后所引起的，會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于這種類型的疾病進行鍛煉的時候，患者可以進行髖關(guān)節(jié)的非負重屈伸功能鍛煉，可以躺在床上來屈曲以及伸直髖關(guān)節(jié)，也可以外展，內(nèi)收或者旋轉(zhuǎn)髖關(guān)節(jié)等等。另外還可以積極的進行游泳之類的體育運動鍛煉，這些鍛煉方法不會導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)以及股骨頭的負重增加，所以能夠有效的減輕局部的疼痛。有利于調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善關(guān)節(jié)的功能，在一定程度上也能夠有效地減輕髖關(guān)節(jié)炎發(fā)展的速度以及程度。除了進行這些鍛煉之外，還要積極的加強保暖，避免受涼，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進行治療。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-06 3525次

• 髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
  髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法這個問題，針對髖關(guān)節(jié)炎的康復(fù)所采取的鍛煉方法有以下幾種：第一、是髖關(guān)節(jié)的外展鍛煉，可以采取坐位，然后雙足相抵，上側(cè)膝關(guān)節(jié)向兩側(cè)打開，雙上肢盡力的往前伸展，頭部努力的去觸碰腳后跟，通過這樣的鍛煉可以增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度。第二、是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的鍛煉，這個需要別人來幫助，病人仰臥在床上。另一人抬起受損這一側(cè)的膝關(guān)節(jié)，是屈髖屈膝九十度，緩慢的讓髖關(guān)節(jié)做內(nèi)旋的動作，也就是讓小腿向身體的外側(cè)旋轉(zhuǎn)。逐漸的增加活動度，以輕微的疼痛為度。第三、針對髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉進行鍛煉?？梢圆扇∩疃谆蛘呤前攵走@樣的方式來進行鍛煉，要指出的是這不是一個靜態(tài)的鍛煉。而是需要采取先蹲下然后再慢慢起來這樣反復(fù)不停的運動式的鍛煉。
  語音時長 1:58”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-29 10165次

• 什么是髖關(guān)節(jié)炎
  病情分析：髖關(guān)節(jié)炎是骨關(guān)節(jié)炎的一種，多發(fā)于老年人，是髖關(guān)節(jié)的退行性病變，由于各種因素引起關(guān)節(jié)軟骨、周圍結(jié)構(gòu)的進行性損害，主要表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。意見建議：出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)活動受限，癥狀持續(xù)加重的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。髖關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)注意控制體重，肥胖會加重關(guān)節(jié)負荷，避免重體力勞動，避免爬山、上下樓梯等增加髖關(guān)節(jié)負重的運動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-13 1002次

• 髖關(guān)節(jié)炎的癥狀
  病情分析：髖關(guān)節(jié)炎的癥狀為髖關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、腫脹和活動不便，疼痛主要發(fā)生于臀部外側(cè)，腹股溝區(qū)域會向大腿或者膝關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)放射。出現(xiàn)相關(guān)的癥狀，通過x線檢查，可以明確診斷。意見建議：建議要積極的治療急性階段，防止病情的反復(fù)發(fā)作。日常生活中應(yīng)減少一些誘發(fā)因素，比如減少髖關(guān)節(jié)的長期負重，不要長期問，要避免長期久坐。減少煙酒的刺激，注意防寒保暖。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-22 1705次

• 髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法
  髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法這個問題，針對髖關(guān)節(jié)炎的康復(fù)所采取的鍛煉方法有以下幾種：第一、是髖關(guān)節(jié)的外展鍛煉，可以采取坐位，然后雙足相抵，上側(cè)膝關(guān)節(jié)向兩側(cè)打開，雙上肢盡力的往前伸展，頭部努力的去觸碰腳后跟，通過這樣的鍛煉可以增加髖關(guān)節(jié)的外展活動度。第二、是髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的鍛煉，這個需要別人來幫助，病人仰臥在
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 215次

• 髖關(guān)節(jié)炎的癥狀
  髖關(guān)節(jié)炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，其癥狀主要包括疼痛、僵硬和功能障礙等。疼痛是髖關(guān)節(jié)炎常見的癥狀之一，患者常常會感到髖關(guān)節(jié)周圍的疼痛，疼痛可能會出現(xiàn)在髖部、臀部、大腿前側(cè)或膝蓋處。這種疼痛通常會在活動或長時間站立后加重，而在休息或躺下后有所緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-22 0次