問(wèn)產(chǎn)后腿受涼怎么辦

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• 腿受涼了酸痛怎么辦

  腿受涼了導(dǎo)致局部的循環(huán)變差，局部的循環(huán)變差、毛細(xì)血管的收縮，使肌肉組織本身的代謝產(chǎn)物，比如乳酸不能及時(shí)的運(yùn)走，就會(huì)出現(xiàn)酸痛。既然是由于腿受涼了，導(dǎo)致的乳酸不能運(yùn)走產(chǎn)生的酸痛，就要想辦法使乳酸快速的代謝掉，才能緩解酸痛。因此腿受涼了，要保暖恢復(fù)溫度，使血管不再收縮。腿受涼酸痛使局部的功能受影響，循環(huán)不起來(lái)，需要活動(dòng)肌肉、活動(dòng)關(guān)節(jié)，當(dāng)然活動(dòng)和功能性鍛煉，不一定用很大的力量。但是要使關(guān)節(jié)各個(gè)角度、各個(gè)方向活動(dòng)，要使肌肉在各個(gè)角度、各個(gè)領(lǐng)域、各種方向去運(yùn)動(dòng)。使肌肉和關(guān)節(jié)做一個(gè)生理的、功能的鍛煉，通過(guò)鍛煉才能調(diào)整局部的血液循環(huán)，才能調(diào)整局部的毛細(xì)血管和神經(jīng)。通過(guò)這些神經(jīng)和血管功能的恢復(fù)，使腿受涼以后產(chǎn)生的乳酸運(yùn)走，使疼痛的感覺(jué)得到緩解。

  

  02:30
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 9458次

• 產(chǎn)后便秘怎么辦？

  產(chǎn)后便秘主要從以下幾個(gè)方面去解決：注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，如果便秘嚴(yán)重可以遵醫(yī)囑慎重服用一些副作用小，作用緩和的緩瀉藥物。產(chǎn)后便秘可能會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安，甚至抑郁癥，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，以至于影響乳汁質(zhì)量。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，對(duì)于便秘首先推薦飲食調(diào)整，可以喝一些蜂蜜水，多補(bǔ)充水分，多吃香蕉、火龍果，蘋果，通便效果都是非常好的。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑用一些溫和的緩瀉劑，不能擅自使用含有大黃類成分的這種駿猛的瀉下藥。常見(jiàn)的緩瀉劑有乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對(duì)腸道無(wú)不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開(kāi)塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:50
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1523次

• 產(chǎn)后腿受涼怎么辦
  對(duì)于產(chǎn)后出現(xiàn)的腿部受涼，主要是會(huì)引起腿部有明顯的疼痛癥狀，特別是在夜間疼痛格外明顯。所以，在出現(xiàn)產(chǎn)后腿部受涼以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后導(dǎo)致腿部疼痛的加重。再就是有時(shí)間早晚可以行腿部的熱敷來(lái)促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)涼氣的排出。如果產(chǎn)后出月子可以行汗蒸桑拿的治療，而這種治療更有利于涼氣的排出，從而緩解腿部疼痛的癥狀。并且對(duì)于腿部疼痛比較重的情況可以行腿部的針灸，理療的治療來(lái)緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-23 5480次

• 產(chǎn)后腿疼腳疼怎么辦啊
  對(duì)于病人生產(chǎn)以后，導(dǎo)致腿疼和腳疼的情況，一是考慮受涼引起的，再就是考慮下床的時(shí)間過(guò)早，因?yàn)樯a(chǎn)以后病人往往處于氣血虛的情況。如果過(guò)早的下地活動(dòng)很容易導(dǎo)致身體虛弱的腿部和足部負(fù)重，從而引起勞損的情況，并且還容易導(dǎo)致足部和腿部的肌肉韌帶受到損傷，從而引起疼痛。再就是受涼，如果產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，這時(shí)候腿部和足部的關(guān)節(jié)，會(huì)處于松弛的狀態(tài)。如果不注意保暖，受涼以后很容易刺激足部和腿部的滑膜，以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)痙攣，甚至攣縮的情況，從而引起疼痛。所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，并且要多臥床休息，并且行疼痛部位的熱敷治療。主要是起到保暖，并且將受涼的涼氣逼出，必要時(shí)可以行針灸或者艾灸的治療也有很好的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 10094次

• 產(chǎn)后腿酸怎么辦？
  病情分析：出現(xiàn)這種情況一定要多休息，飲食上可以多吃一些有營(yíng)養(yǎng)以及含鈣量高的食物，比如牛奶、魚湯、烏雞湯等，而且還要注意保暖，能夠緩解癥狀。產(chǎn)后腿酸往往是由于氣血虧虛以及缺鈣引起，食療比較好，以免吃藥影響奶水的質(zhì)量。意見(jiàn)建議：女性生產(chǎn)后一定要注意休息，不要過(guò)早的下床走動(dòng)，避免干體力活，同時(shí)還要避免久坐或久立，而且還要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-04-29 2702次

• 產(chǎn)后受涼怎么補(bǔ)救？
  病情分析：產(chǎn)后受涼應(yīng)首先要注意保暖，增加衣物、泡熱水腳、多喝熱水，如果癥狀不能緩解，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用相關(guān)藥物或者進(jìn)行中藥調(diào)理，不可自行隨意用藥，以免影響哺乳。意見(jiàn)建議：產(chǎn)后孕婦應(yīng)避免受涼，建議不要吃寒涼性的食物，飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入，少吃多餐，粗細(xì)搭配。平時(shí)要注意及時(shí)增減衣物，避免受涼或者出汗過(guò)多。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保證室內(nèi)溫度，避免溫度過(guò)低。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-04-20 1201次

• 產(chǎn)后腿腳浮腫怎么辦
  產(chǎn)后腳浮腫有可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)少、低蛋白血癥、貧血等原因引起的?？梢酝ㄟ^(guò)一般治療、飲食調(diào)理、藥物治療等方式改善。1、運(yùn)動(dòng)過(guò)少：產(chǎn)婦在生完孩子之后有可能會(huì)臥床休息，活動(dòng)量過(guò)少，就有可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而引起水腫的癥狀。一般情況下屬于正常的現(xiàn)象不必過(guò)于擔(dān)心，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)癥狀即可得到緩解。2、低蛋白血癥
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 產(chǎn)后腿麻怎么回事怎么辦
  產(chǎn)后腿麻可能是受涼、壓迫、外傷、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因引起，可以通過(guò)熱敷、按摩、應(yīng)用藥物等方法改善。為了明確具體的原因，需要到醫(yī)院進(jìn)行全方面檢查。1、受涼：由于產(chǎn)后身體比較虛弱，沒(méi)有做好自身的保暖工作，容易使腿部受涼，導(dǎo)致正常的血液循環(huán)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-12-27 0次