問關(guān)節(jié)炎患者可以運動嗎

為你推薦

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以游泳嗎

  我們?nèi)魏我粋€鍛煉的方法，都是一種個體化的，根據(jù)你的體重、身材或者肢體肌力的情況，鍛煉的方式很多種，可以健身走，可以騎單車，可以游泳。因為游泳時候是非負重下的鍛煉，所以如果以前有游泳的基礎(chǔ)的，也是一種很好的方式，增加了運動量。如果不會的話可以學習，比較簡單的蛙泳，還有自由泳等等方式。但是游泳以后有一點，游泳時候有的人會體力透支很多，如果有心腦血管病的話還是小心，運動量不要太大，特別是游泳后，也不要吃太多東西。游泳通過非負重的鍛煉，減輕你的體重，再通過非負重的肌肉力量的鍛煉，得到力量和柔韌性的鍛煉，可以提高膝關(guān)節(jié)肌肉的力量、協(xié)調(diào)性跟耐力，所以游泳是可以的。

  

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  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會醫(yī)院

  2018-06-15 6698次

• 骨性關(guān)節(jié)炎患者可以汗蒸嗎

  汗蒸，一個是干蒸，一個是濕蒸，屬于一個熱療的，中老年朋友喜歡運動的、健身操的打羽毛球的，打完球以后也沖個涼，跟你講就像汗蒸一樣。骨性關(guān)節(jié)炎本身的話汗蒸是可以的，但是中老年朋友建議，還是要全面地評估自己的健康狀況，了解自己有沒有高血壓，或者心臟病，其他潛在的內(nèi)科疾患，就是你不管是汗蒸、干蒸、濕蒸，它是有一定的適應癥的，注意自己血壓、血糖，心腦血管病、內(nèi)科病那一塊，骨性關(guān)節(jié)炎本身是可以的。

  

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  張同仁 主任醫(yī)師廣州市紅十字會醫(yī)院

  2018-06-15 5348次

• 關(guān)節(jié)炎可以運動治療嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以通過運動來改善的，對于癥狀性的骨性關(guān)節(jié)炎患者我們應該鼓勵患者多參與一些力量的訓練，一些低強度的強度的有氧運動，包括神經(jīng)肌肉的訓練等，因為肌肉的狀況改善，是有助于緩解關(guān)節(jié)軟骨的磨損。但是，應注意運動應該循序漸進，應該從最小的負荷開始，下肢的力量訓練的可以采用直腿抬高或者是在康復負荷下進行直腿抬高的訓練，因避免采用下蹲或者是附和下蹲的方式進行訓練。有氧運動的推薦是游泳或者是慢跑，不建議進行跑步機的訓練或者是一些自行車的訓練，因為可能會加重對膝關(guān)節(jié)的損傷，運動時機是骨性關(guān)節(jié)炎的非發(fā)作期就是在不疼的時候，一定要注意要在非發(fā)作期進行功能鍛煉，急性期避免運動要多休息。
  語音時長 1:27”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-08-30 1757次

• 風濕關(guān)節(jié)炎可以運動嗎
  風濕關(guān)節(jié)炎的患者在病情急性活動期的時候是要避免運動的，更要避免勞累，避免關(guān)節(jié)負重，要以休息為主。也要根據(jù)患者的病情特點，來控制活動量和決定臥床休息的時間，尤其是心臟受累及的患者，通常休息的時間比較久。另外，當病情緩解之后，患者是可以適當運動和鍛煉，有助于增強體質(zhì)，也能夠促進身體的恢復和預防疾病的復發(fā)，通常情況下，可以根據(jù)自身的情況選擇力所能及的一些鍛煉方式，比如太極拳，散步，游泳，體操，練習瑜伽或者氣功等都是可以的。
  語音時長 01:12”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-01 2355次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者可以運動嗎
  病情分析：骨關(guān)節(jié)炎患者可以根據(jù)自身病情適度運動，尤其是在疾病的恢復期，適度運動可以促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，對于疾病的改善是有很大幫助的。不過，在疾病治療的初期和疾病發(fā)作期需要以臥床休息為主。意見建議：骨關(guān)節(jié)炎患者建議在家中常備可以治療骨關(guān)節(jié)疾病的藥酒，以備不時之需，在選擇藥品前可以先掛中醫(yī)科門診，通過中醫(yī)師望聞問切，辨證論治，然后再選擇適合的藥酒。臨床常用的藥酒有壯骨藥酒、國公酒等等。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 802次

• 關(guān)節(jié)炎可以運動嗎
  首先可以明確的回答，關(guān)節(jié)炎尤其是下肢部位的關(guān)節(jié)炎，是最好不要運動的。因為在關(guān)節(jié)炎的急性期，會要求病人做嚴格的制動休息，也就是不要繼續(xù)再使用已經(jīng)受損害的關(guān)節(jié)了，通過這樣的方式能讓關(guān)節(jié)達到一個休息和緩解炎癥的目的。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2204次

• 關(guān)節(jié)炎可以運動嗎
  關(guān)節(jié)炎是可以運動的，適當?shù)倪\動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關(guān)節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關(guān)。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續(xù)運動，以免導致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨關(guān)節(jié)炎患者適合哪些運動
  骨關(guān)節(jié)炎患者適合一些比較輕的有氧運動，比如游泳、散步、打太極拳等。對于會加重關(guān)節(jié)負荷的運動是要避免的，如快跑、跳遠、籃球等?；颊咴谶\動的過程中要注意避免受傷，同時注意適當?shù)男菹?，運動時感覺到疲勞就要停止進行。平時要注意營養(yǎng)的及時補充，注意關(guān)節(jié)保暖。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次