問老是困睡不夠怎么回事

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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補(bǔ)償，當(dāng)睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴(yán)重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當(dāng)然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，來明確診斷，對癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 10054次

• 寶寶老是睡不踏實(shí)易驚易醒怎么回事

  寶寶老是睡不踏實(shí)、易驚易醒，可能是由于缺鈣或者是神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，或者是環(huán)境溫度過高等原因?qū)е碌?。首先，可能是缺鈣引起的神經(jīng)興奮性增高，影響到睡眠，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D3，多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收，改善寶寶睡覺不踏實(shí)、易驚易醒的情況。第二，可能是有基礎(chǔ)性的神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高類疾病，睡覺的時候也會受到影響，出現(xiàn)睡眠不安、容易驚醒的情況，要到小兒神經(jīng)?？崎T診去進(jìn)行就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對因治療。第三，還可能是由于寶寶穿得過多，環(huán)境溫度太高，寶寶睡覺時感覺不舒適，所以睡不踏實(shí)、易驚易醒。這種時候要適當(dāng)?shù)募訙p衣物，調(diào)節(jié)寶寶所處的環(huán)境，使寶寶有舒適的睡眠環(huán)境，改善寶寶睡眠不踏實(shí)、易驚易醒的情況。

  

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  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-09-18 5141次

• 最近特別困老是睡不夠怎么回事
  有很多的病因都會引起特別困，渾身乏力，覺不夠睡等癥狀。比如，患有貧血疾病的患者或者是氣血虛的患者，在日常的生活里過度勞累的情況下就會出現(xiàn)犯困，渾身乏力的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的。如腔隙性腦梗塞，輕微腦梗塞疾病，患者主要是由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，引起了血流不通暢，大腦出現(xiàn)缺血缺氧，患者也會出現(xiàn)犯困，想睡覺的癥狀，嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)頭暈等癥狀。還有的患者是頸椎病引起的。也有的患者是由于血脂黏引起的犯困，想睡覺。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院通過頭顱CT檢查，頸部CT檢查，血常規(guī)檢查，測量血壓，明確病因。在此期間，患者一定要預(yù)防感冒，感染，少吃刺激性的食物，禁煙禁酒，可以有效預(yù)防疾病加重。
  語音時長 01:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 14626次

• 老是困怎么回事
  如果經(jīng)常犯困，這種情況多數(shù)還要考慮有可能是晚上休息不好或者是飲食、作息不規(guī)律，但是也不排除有沒有合并器質(zhì)性的病變，比如說比較常見的有甲減，建議患者可以查一個甲狀腺功能看一下。再就是平時一定不要熬夜，保持一個良好的生活作息習(xí)慣，只有這樣才能擁有一個健康的身體。這種癥狀屬于氣血虧虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋澨摰幕颊?，人體正氣下降，內(nèi)臟、筋脈得不到濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)筋疲力盡的癥狀，這樣的情況治療起來是比較容易的。加強(qiáng)營養(yǎng)，增加鍛煉就可以，同時也可以吃一些歸脾丸、八珍丸等補(bǔ)氣益血。每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，會引起明顯的苦惱，或者影響工作和家庭的生活。
  語音時長 1:37”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 38536次

• 最近特別困老是睡不夠怎么回事
  考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，低血壓、貧血引起的嗜睡等，主要屬于神經(jīng)衰弱造成的，這種情況和焦慮、壓力過大都是有直接關(guān)系，用藥物治療觀察。建議到醫(yī)院檢查血壓、血常規(guī)看看，避免勞累，情緒激動，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，多吃水果、蔬菜。也可以口服固本益腸丸調(diào)理觀察，調(diào)理飲食起居，多吃含維生素的食物，有利于康復(fù)，最好是及時用藥治療。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 4303次

• 老是困怎么回事
  老是犯困的話可以考慮供血不足，建議口服鐵劑和葉酸進(jìn)行治療，多參加一些體育活動，如氣功，太極拳，快步走，慢跑等，以增強(qiáng)體質(zhì)，改善機(jī)體的防御能力，促進(jìn)身體的恢復(fù)。其次，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 2205次

• 怎么睡都睡不夠是什么回事
  怎么睡都睡不夠可能是因營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、高脂血癥等因素導(dǎo)致的。1、營養(yǎng)不良：長期攝入的營養(yǎng)不夠，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血等情況，造成大腦供血不足，時間長了就會造成所述現(xiàn)象，這也是大腦疲勞的表現(xiàn)。日常生活中要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、瘦肉等。2、甲狀腺功能減退：上述癥狀有
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 最近老是想睡覺感覺睡不夠
  近期總是感覺嗜睡，似乎怎么也睡不夠，這可能是身體在發(fā)出某些信號。從醫(yī)學(xué)角度來看，這種現(xiàn)象與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境、心理狀態(tài)、營養(yǎng)攝入以及潛在疾病等。1、環(huán)境因素：周圍環(huán)境如過于嘈雜或光線過強(qiáng)，可能干擾睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致人感覺睡眠不足。建議調(diào)整睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次