問手踝扭傷之后怎么恢復(fù)

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• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜娣恍?。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復(fù)功能，這樣的話才會整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10812次

• 踝部扭傷怎么處理

  踝部扭傷急診的處理就是制動，受傷后不能再多做活動，要固定防止進(jìn)一步的傷害，需要冷敷減少疼痛和腫脹，需要加壓包扎，需要固定都是為了減輕腫脹和疼痛。在這種情況下，盡可能的把腳抬高，其位置要高于心臟的位置，這樣更容易消腫，也可使組織的腫脹得到緩解。但是如果踝關(guān)節(jié)扭傷以后，比較輕的可以通過上述方法進(jìn)行處理，如何比較重的或者是扭傷的時候，明顯覺得里邊有響動或者是扭傷以后腳不能負(fù)重，不能站立，不能用力了，甚至難以用勁，這時需要去醫(yī)院拍X光片，因?yàn)榕院罂赡軙泄钦鄣某霈F(xiàn)，如果是大的骨折，可能還需要做手術(shù)或者是石膏固定術(shù)，而小的骨折也需要固定。因此踝關(guān)節(jié)扭傷，不一定不傷害骨頭，如果傷害到骨頭，就屬于比較嚴(yán)重的一種，處理情況會與上述不同，必要時還是需要去醫(yī)院拍X光片，如果考慮韌帶或者是軟骨的損傷，單純拍片子還不能解決問題，因?yàn)轫g帶軟骨只有核磁共振可以顯現(xiàn)出來，必要時還要做核磁共振才能解決問題。

  

  02:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 2504次

• 手踝扭傷怎么辦
  韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)的腫脹和瘀血韌帶拉傷治療辦法是拉傷之后馬上進(jìn)行如下幾個方面的處置。首先需要休息冷敷壓迫和患肢的抬高，休息就是馬上要停止運(yùn)動或者是行走不要讓受傷的關(guān)節(jié)繼續(xù)在進(jìn)行負(fù)重，受壓?？梢杂帽鶋K兒或者是冷毛巾，可以局部的冷敷減輕疼痛和腫脹，局部的溫度降低減少局部腫脹血循環(huán)，每次冷敷可以到十二到二十分鐘，每天可以兩到四次。用繃帶或其他辦法壓迫受傷的局部，同樣可以起到減少出血與淤血。繃帶的緊度要適中，感覺有壓力但也不會讓肢體的遠(yuǎn)端發(fā)麻腫脹，抬高患肢是為了促進(jìn)血液的回流。
  語音時長 01:51”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-05-24 4930次

• 足踝部扭傷之后應(yīng)該怎么做
  在日常生活中，經(jīng)常碰到足踝部扭傷，一般是由于重物砸傷，或者是行走時，由于足的內(nèi)翻，或者外翻，造成崴傷。出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)扭傷，一般讓患者要禁止運(yùn)動，同時患者抬高患肢，有利于消腫，特別是24小時內(nèi)，局部還可以進(jìn)行冰敷，減輕局部腫脹，以及疼痛的情況，同時患者要及時的進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及輔助檢查。主要是觀察踝關(guān)節(jié)扭傷是否有出現(xiàn)骨折的情況，是否有出現(xiàn)韌帶斷裂的情況，根據(jù)患者骨折，以及韌帶斷裂的情況，進(jìn)行相關(guān)的處理，比如要進(jìn)行切開復(fù)位，或者是韌帶的吻合，之后加強(qiáng)功能鍛煉。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-11 1745次

• 手踝扭傷之后怎么恢復(fù)
  手踝扭傷之后積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術(shù)指征積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果損傷程度不嚴(yán)重，也需要進(jìn)行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的組織的恢復(fù)有一個穩(wěn)定的環(huán)境，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉，受傷兩天之內(nèi)間斷性的冷敷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-09 1602次

• 手踝扭傷之后怎么恢復(fù)
  手踝扭傷之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后進(jìn)行固定5到6周的時間，如果保守治療，積極的進(jìn)行固定3到4周的時間就可以了。抬高患肢，避免干活，避免行走，不能推拿，按摩，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-23 1603次

• 手踝扭傷怎么辦
  如果患者的手腕為急性扭傷，要進(jìn)行及時的冷敷，要多注意休息。手腕為慢性扭傷時，患者要做一些康復(fù)訓(xùn)練和理療，促進(jìn)手腕功能的恢復(fù)?；颊咭⒁怙嬍?，少吃一些辛辣，刺激性的食物，如火鍋和濃茶等，少吃甜食和油膩的食物。在晚上睡覺時也可以墊一個枕頭，抬高
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 踝部扭傷需要多久恢復(fù)
  踝部扭傷如果不是很嚴(yán)重，僅是單純的韌帶拉傷，要注意休息，患肢不要動，受傷后24小時內(nèi)進(jìn)行局部冷敷，可減少出血，受傷后48小時后局部熱敷，促進(jìn)活血化瘀，一般6-8周就可以恢復(fù)了。建議踝部扭傷之后，需要及時的做X線或CT檢查，如果踝部扭傷比較輕
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-30 0次