問(wèn)夏天容易出汗怎么辦

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• 夏天減肥容易還是冬天容易

  只要消耗的熱量大于攝入熱量，就會(huì)出現(xiàn)體重下降，不管是冬季、夏季，總體上沒(méi)有季節(jié)的差別，但冬季因?yàn)樘鞖獗容^寒冷，人體需要的熱量相對(duì)要多一些，如果從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在冬季減肥可能相對(duì)不舒適的感覺(jué)要更強(qiáng)一些?？墒遣还茉鯓樱膊还苁窍募具€是冬季，只要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，有減肥的信念和信心，控制住總的攝入量，增加相對(duì)的消耗量，也就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)增加消耗量，通過(guò)飲食來(lái)限制攝入量，都可以達(dá)到減肥的目的。

  

  01:12
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-05 7174次

• 氣虛容易出汗怎么辦

  氣虛容易出汗的患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式、食療、口服藥物等方法進(jìn)行治療。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為“人以衛(wèi)氣固其表，若氣虛，衛(wèi)氣不固，則表虛自汗而津液為之發(fā)泄”。意思是說(shuō)氣虛會(huì)導(dǎo)致肌膚毛孔松弛，從而出虛汗。氣虛容易出汗的患者常常表現(xiàn)為白天不活動(dòng)無(wú)故出汗，動(dòng)則汗出更多，如若長(zhǎng)期氣虛不加干預(yù)，還會(huì)影響臟腑生理活動(dòng)，從而出現(xiàn)血虛、濕氣重等問(wèn)題，因此氣虛應(yīng)盡早補(bǔ)氣調(diào)理?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、食療補(bǔ)氣固表改善癥狀，如食用山藥等補(bǔ)氣的食物，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，調(diào)整作息，保持高質(zhì)量睡眠等。如果通過(guò)上述方法不能改善或效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)氣的中藥，比如黃芪等進(jìn)行調(diào)理。《神農(nóng)本草經(jīng)》提到“黃芪為補(bǔ)氣藥之長(zhǎng)”，可以固肺氣，統(tǒng)攝皮毛，對(duì)癥治療氣虛、易出汗等問(wèn)題。如果患者覺(jué)得中藥熬制比較麻煩，還可以服用黃芪的單方顆粒制劑，口感較好，服用攜帶方便，比如好好黃芪顆粒等，其可以發(fā)揮補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗的功效，效果是不錯(cuò)的。而且中成藥經(jīng)過(guò)提純，藥物更利于吸收，補(bǔ)氣效果更好。如需用藥，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-01-18 52518次

• 夏天容易出汗怎么辦
  我們首先要多喝水補(bǔ)充因此流失的水分，稀釋氣味，不要害怕夏季流汗，切莫因此產(chǎn)生不良的心理暗示。夏季流汗多可能是氣虛引起的，不要亂吃藥，中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)導(dǎo)致易出汗，身體氣虛就會(huì)導(dǎo)致津液外泄，難以固本就會(huì)出現(xiàn)我們常見(jiàn)的大量出汗的癥狀，可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)氣的食物，不要盲目的吃一些所謂的補(bǔ)氣保健類藥物，很容易被虛假宣傳蒙騙上當(dāng)，另外氣虛導(dǎo)致的流汗過(guò)多非常容易辨別，就是夏季吃飯的時(shí)候即使開(kāi)了空調(diào)也會(huì)滿頭大汗，這種癥狀就是氣虛。酒精，辛辣，油膩食物，熬夜都是導(dǎo)致出汗多的元兇之一，大家要多運(yùn)動(dòng)，多出行，多進(jìn)行可以放松情緒的活動(dòng)，夏天出汗多是因?yàn)閭€(gè)人情緒的原因，有時(shí)候是因?yàn)樘鞖庋谉?，情緒煩躁在所難免，有時(shí)候因?yàn)橄募救梭w激素分泌旺盛導(dǎo)致的亢奮或暴躁，這種情況下是非常容易出汗的，所以夏季也可以多運(yùn)動(dòng)，多出行，多進(jìn)行一些可以放松身心的活動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:23”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-18 40970次

• 夏天容易便秘該怎么辦
  首先，夏天因?yàn)闅夂蚋稍镅谉?，容易引起人體的水分不足，還一個(gè)就是腸道暑熱，容易引起腸道功能紊亂。夏天吃些冷的冰淇淋，難消化的食物也是促進(jìn)因素。還有夏天可能戶外活動(dòng)比較少，都會(huì)容易引起便秘。針對(duì)上述的情況，主要是在飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理。飲食方面可以多喝點(diǎn)水，然后多吃含纖維素的蔬菜和水果作，清淡飲食。另外，在生活方面可以加強(qiáng)戶外活動(dòng)，定時(shí)蹲便，對(duì)便秘都有改善的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  羅建新 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-26 6312次

• 夏天容易出汗是不是病
  病情分析：夏天容易出汗，需要根據(jù)出汗量的多少而判定是否為病態(tài)。如果天氣非常炎熱而頭身汗出可為正?，F(xiàn)象，但若在室內(nèi)靜坐而大汗淋漓、汗出不止多屬于病態(tài)，多因?yàn)闅馓?，肌表失于固攝而引起的。意見(jiàn)建議：建議大家一定要經(jīng)專業(yè)人員面診后，結(jié)合舌象脈象、體質(zhì)情況，而綜合辨證論治。平時(shí)要清淡飲食、加強(qiáng)體育活動(dòng)，禁食辛辣、油膩等食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-29 1702次

• 夏天容易出汗是什么原因？
  病情分析：中醫(yī)認(rèn)為夏季在五行中屬火，其性炎熱，而熱邪容易蒸津外泄，所以才會(huì)導(dǎo)致容易出汗。若是夏季稍微活動(dòng)就容易出汗的話，多是提示氣虛，是肌表失于固護(hù)而引起的 。意見(jiàn)建議：建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院經(jīng)專業(yè)人員面診結(jié)合體質(zhì)舌脈，而辨證論治；平時(shí)要多元化飲食，配合適當(dāng)體育活動(dòng)，保證心情舒暢，維持睡眠充足；禁食辛辣生冷油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-09 4302次

• 夏天容易出汗怎么解決
  夏天容易出汗可能是正常現(xiàn)象、精神緊張、圍絕經(jīng)期綜合征、多汗癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)改善生活環(huán)境、調(diào)整情緒、遵醫(yī)囑用藥、手術(shù)等方法進(jìn)行解決，建議就醫(yī)明確原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的解決方法。1、正?，F(xiàn)象：夏季天氣比較炎熱，人體為了維持正常的體溫，會(huì)通過(guò)出汗的方法來(lái)散熱，為了防止出汗
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-06-27 0次

• 夏天容易出汗好嗎
  夏天容易出汗一般是好的。夏天出汗可以從身體排出多余的熱量并散發(fā)熱量。在炎熱的夏天，出汗可以帶走身體的熱量，減少中暑的癥狀發(fā)生，身體會(huì)感到特別舒適。如果人體內(nèi)的砷、鉻、鉛和汞超標(biāo)，體內(nèi)的毒素可以通過(guò)出汗消除，從而減輕腎臟負(fù)擔(dān)。除此之外，出汗還是美化人體的一種自然方式，通過(guò)出汗，體內(nèi)積累的毒素可以排出，
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 109次