問經(jīng)期吃什么水果好

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• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44678次

• 懷孕吃什么水果好

  懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情?？梢赃x擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-26 5730次

• 女性經(jīng)期吃什么水果好
  女性在經(jīng)期可以多吃一些水果，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、草莓、香蕉等。另外，女性在經(jīng)期飲食一定要注意，不要吃過于涼的東西，比如剩菜剩飯。再就是，經(jīng)期如果月經(jīng)量比較多，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。比如可以多吃一些雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。另外，女性在經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜等情況的出現(xiàn)。另外，女性在經(jīng)期有一點(diǎn)要十分注意，就是一定要禁止同房。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:07”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-10 3792次

• 月經(jīng)期可以吃什么水果好
  女性在月經(jīng)期可以吃一些性溫或者是性熱的水果，比如說榴蓮、人參果、荔枝、大棗、桂圓、櫻桃、石榴等水果，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。月經(jīng)期間食用水果可以防止發(fā)生便秘，避免盆腔充血。另外，在經(jīng)期一定要注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化的食物，如魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜等新鮮的蔬菜和水果等。在月經(jīng)期要盡量不食用一些性偏涼的水果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-10 9709次

• 經(jīng)期痛經(jīng)吃什么水果好
  病情分析：在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以吃一些溫性或者中性的水果，比如香蕉，吃香蕉可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，能夠保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解痛經(jīng)。也可以吃一些熱性的水果，比如榴蓮，榴蓮具有活血散寒的作用，可以緩解痛經(jīng)。意見建議：吃水果的時候一定要加以注意，吃常溫的水果，或者用溫水暖一暖，避免從冰箱里拿出來涼的水果進(jìn)行食用，否則會加重痛經(jīng)的。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-06 1102次

• 女性經(jīng)期吃什么水果好
  病情分析：女性在來月經(jīng)的時候，由于子宮內(nèi)膜脫落，會出現(xiàn)腹痛，也就是我們常說的痛經(jīng)現(xiàn)象，所以說女性經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，芒果，蘋果都是非常不錯的。意見建議：建議在經(jīng)期要適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，避免吃過于生冷的食物，尤其吃水果的時候，不能吃冰箱中冷藏過的水果，以免加重痛經(jīng)的發(fā)生。
  官志芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-25 1101次

• 經(jīng)期吃什么水果好?
  女性在經(jīng)期需要特別注意飲食，選擇合適的水果不僅能緩解經(jīng)期不適，還能為身體提供必要的營養(yǎng)。接下來，我們就來聊聊經(jīng)期吃什么水果好。1、香蕉：香蕉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C等。這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于補(bǔ)充經(jīng)期女性因失血而流失的能量，提高免疫力。特別是香蕉中的
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 經(jīng)期吃什么水果好
  經(jīng)期一般指的是月經(jīng)期，月經(jīng)期一般吃蘋果、獼猴桃、橙子、草莓、葡萄等水果比較好，如果經(jīng)期身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。1、蘋果：蘋果性質(zhì)比較溫和，而且其中含有豐富鐵元素，有助于促進(jìn)血紅蛋白形成，防止經(jīng)期血液流失過多，因此在月經(jīng)期間適量吃蘋果對身體有好處。2、獼猴桃：獼猴桃富含維生素C以及膳食纖維，適當(dāng)吃
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-09 0次