問(wèn)減肥吃白玉米還是黃玉米

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• 痛風(fēng)可以吃玉米么

  大家都知道，玉米里面含粗纖維的東西，可能相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)多一點(diǎn)，那么它對(duì)促進(jìn)我們的排便等等，都是有好處的。那么我們痛風(fēng)的患者，我們盡量是少吃一點(diǎn)，含嘌呤比較高的那些食物，那我們玉米里面含嘌呤是比較少的，屬于一種低嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃玉米的。

  

  01:09
  楊惠琴 主任醫(yī)師武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 23337次

• 痛風(fēng)可以吃玉米嗎

  得了痛風(fēng)可以吃玉米嗎，回答是可以。痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過(guò)多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。造成痛風(fēng)的本質(zhì)原因，是體內(nèi)尿酸水平的升高，造成了尿酸鹽在關(guān)節(jié)和腎臟部位的沉積。那么玉米的嘌呤含量，是屬于低嘌呤的一個(gè)食物，粗糧，它在每100克玉米里邊，大概含有嘌呤9.4克，所以大家盡可以放心食用，沒(méi)有問(wèn)題。

  

  01:09
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 28284次

• 肝硬化可以吃白玉米嗎
  肝硬化病人一般來(lái)說(shuō)可以吃白玉米，但是要注意講究方式方法：第一，吃玉米要注意煮的比較熟。第二，要注意細(xì)嚼慢咽，避免短時(shí)間大量的吃玉米。第三，吃玉米的同時(shí)要注意保持大便通暢。一般來(lái)說(shuō)，肝硬化病人飲食原則主要是以清淡易消化，產(chǎn)氣少的食物為主，要合理搭配碳水化合物，蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要避免吃過(guò)于辛辣刺激的食物。同時(shí)，一定要注意避免喝酒，避免熬夜，避免過(guò)度的勞累，要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，如果病情允許，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)。但是一定要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和合適的運(yùn)動(dòng)方式。肝硬化病人都需要根據(jù)個(gè)人病情選擇合適的治療方案，同時(shí)要定期復(fù)查，警惕出現(xiàn)并發(fā)癥的可能性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-09-15 1715次

• 吃玉米可以減肥嗎
  吃玉米是可以有助于減肥的，玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，一般含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素、維生素b1b2、尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素e、賴氨酸等，玉米中含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常的多，但是含脂肪比較少，能量也不多，吃完玉米之后，能夠讓人體產(chǎn)生飽腹感，就不用再吃其他東西了，所以吃玉米不是直接能減肥，而是可以幫助減肥。玉米中含有豐富的粗纖維，同時(shí)還有豐富的b族維生素，能夠滿足人體的需求，同時(shí)玉米的粗纖維可以讓人體有飽腹感，自然吃下去之后就不會(huì)再想吃其他的，這樣就避免了過(guò)多的能量和脂肪的進(jìn)入，自然可以達(dá)到減肥的功效。玉米可以幫助胃腸蠕動(dòng)，可以幫助排便，但是如果過(guò)多會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)素隨著蠕動(dòng)一起排出，所以玉米雖好，但是不要吃的太多。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 141730次

• 吃糯玉米還是甜玉米比較減肥
  病情分析：糯玉米和甜玉米用于減肥并不能很好的比較，因?yàn)榕从衩谉崃勘容^高，而甜玉米糖分比較高，兩者吃多了都不利于減肥。意見(jiàn)建議：建議減肥的人群，每天食用一兩個(gè)玉米就好，否則不利于身體的消化吸收，進(jìn)而給胃腸道造成負(fù)擔(dān)。想減肥的人群平時(shí)也要多吃蔬菜和水果，盡量多喝水，少吃油炸食品。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2020-04-15 18610次

• 肝硬化可以吃白玉米嗎
  病情分析：通常情況下肝硬化的患者可以吃白玉米，在飲食方面病人應(yīng)該注意細(xì)嚼慢咽，三餐規(guī)律，保持大便的通暢，避免吃一些過(guò)于辛辣刺激或者產(chǎn)氣過(guò)多的食物。意見(jiàn)建議：建議病人在肝硬化期間不要過(guò)度勞累，要避免經(jīng)常熬夜或者吸煙飲酒的情況，一定要多臥床休息，然后保證足夠的運(yùn)動(dòng)量。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-02-02 1705次

• 黑玉米與黃玉米的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別有哪些
  黑玉米和黃玉米，雖然都是玉米的不同品種，但在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上卻存在一些顯著的差異。以下是五點(diǎn)主要的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別：首先，黑玉米含有豐富的花青素，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能幫助人體抵抗自由基的損害，從而預(yù)防多種慢性疾病。相比之下，黃玉米雖然不含花青素，但
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-09-02 0次

• 吃玉米是減肥還是增肥
  在健康飲食的浪潮中，玉米作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感多樣的谷物，頻繁出現(xiàn)在我們的餐盤上，其具有低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，被眾多減肥人士視為餐桌上的“綠色明星”。然而，吃玉米究竟是助力減肥還是悄然增肥？讓我們一起來(lái)深入了解一下吧。玉米中含有豐富的膳食纖維，這種成分不僅能夠增加飽腹感，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助食物
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-21 0次