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    問(wèn)孕婦可以吃瑤柱嗎

    女, 28歲

    2021-12-11 1843次

    病情描述:

    孕婦可以吃瑤柱嗎

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    孕婦可以吃瑤柱,瑤柱富含多種礦物質(zhì)、氨基酸,孕婦適量食用有利于孕婦身體健康和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,但是要適量,避免過(guò)度食用增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

    意見(jiàn)建議:

    建議懷孕期間均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋(píng)果、橙子、獼猴桃等果蔬,這些果蔬可以很好的補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以適量吃一些含牛奶、瘦肉、魚(yú)、雞蛋等補(bǔ)充蛋白質(zhì)。適當(dāng)活動(dòng),保持充足睡眠和愉悅心情。

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