問我們該如何防治便秘

為你推薦

• 防治小兒便秘

  預防小兒便秘，要做到以下幾點：第一，從飲食上來調整，飲食上盡量做到多樣化、均衡化，適當吃一些粗纖維的食物，比如小白菜、油菜、木耳等食物。另外適當增加一些粗糧，粗糧要適當?shù)脑黾?，一般吃主食?/3到1/2，就可以了。還可以多吃一些水果，比如蘋果、火龍果等第二，就是要注意補充水分，根據(jù)氣候，比如天氣炎熱的時候，或者是運動量大的時候，一定要多注意補充足水分，補充水分對預防便秘，是很重要的一部分。第三，就是養(yǎng)成良好的生活習慣，要定時排便，養(yǎng)成定時排便。第四，是要注意增加運動量，運動量大了能促進胃腸的蠕動，來減輕便秘和預防便秘。第五，要注意排便時候的坐姿，一定要讓孩子的雙腳挨著地，另外他的臀部要低于膝蓋，這個姿勢更有助于排便，來預防便秘。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-07-27 8752次

• 痛風如何防治

  痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。

  

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  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-30 5023次

• 如何防治便秘
  在日常生活中，對于便秘的防治主要來說，建議做好以下幾點：第一，要建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，特別是吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，因為可以潤滑腸道，使大便軟化，除此以外，在早上空腹的時候，最好喝一大杯白開水，有利于糞便的排出。第二，要建議患者適當?shù)倪M行體育鍛煉，保持良好的作息規(guī)律，比如說游泳，慢跑，快走，要避免熬夜，避免過度勞累。第三，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，縮短排便時間，養(yǎng)成定時排便的習慣。第四，可以適當?shù)目诜恍櫥c道，軟化大便的瀉藥。
  語音時長 01:18”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-30 1346次

• 如何防治寶寶便秘？
  小兒便秘一般首先需要查明病因，積極治療原發(fā)病，對于單純性便秘小兒要改善飲食，增加飲水，多吃含纖維素的谷物蔬菜，同時訓練按時排便的習慣。藥物治療在必要的情況下使用，母乳喂養(yǎng)的寶寶如果便秘可以添加菜汁、果汁、番茄汁，四個月后加泥狀食物，如菜泥、果泥。人工喂養(yǎng)的寶寶較易便秘，一旦發(fā)生可將奶量逐減，增加輔食，要及時的添加潤腸的輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。訓練排便的習慣要教寶寶如何用力排便，形成習慣后，抱寶寶到廁所擺出姿勢，他會知道要拉便便了，就會開始用力，大孩子可主動扭動屁股及腰部增加腸蠕動，寶寶如果實在拉不出便便，可以用開塞露和肥皂條幫助寶寶通便。
  語音時長 01:25”
  張云朝 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-26 1969次

• 口臭該如何防治
  病情分析：口臭防治，首先炎確保口腔衛(wèi)生的良好，所以早晚刷牙是必不可少的，同時使用漱口水漱漱口，最好經常嚼嚼口香糖，其次要去醫(yī)院看看有沒有消化系統(tǒng)方面的疾病，如果有的話就要積極治療。意見建議：建議大家要養(yǎng)成良好的口腔健康習慣，因為大部分口臭現(xiàn)象都是口腔局部因素引起的，所以有口腔疾病要及時處理，有口腔衛(wèi)生問題要及時糾正。
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2020-06-26 1002次

• 如何練習便秘防治操
  病情分析：便秘的患者一般服用藥物就會出現(xiàn)緩解，但是停藥以后還會便秘，便秘防治操簡單易行，只要堅持就會有很好的療效。意見建議：仰臥，兩腿屈膝提起，大腿貼腹反復十余次，同時深呼吸。仰臥位，兩腿同時舉起，膝關節(jié)伸直然后放下，反復十余次。仰臥位，輪流伸屈兩腿，模仿踏車運動。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-07-14 2104次

• 異常子宮出血，我們該如何應對？
  子宮，對于女性來說是至關重要的生殖器官。然而，異常子宮出血卻常常困擾著許多女性朋友，讓大家憂心不已。那遇到異常子宮出血該怎么辦呢？今天就來給大家詳細說說。??1、藥物治療：是治療異常子宮出血的常用方法之一，通過藥物調節(jié)激素水平或抑制子宮肌肉收縮來達到止血效果。地屈孕酮片是一種孕激素類藥物，可用于治療由
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-11-25 0次

• 我們該如何預防腎炎的病情加重
  1、得了腎炎要注意防寒保暖，防感冒。在生活方面，慢性腎炎患者應該常常留意天氣的轉變，室內及穿著應暖和，因為寒冷可引起腎小動脈痙攣，加重腎臟缺血，使腎功能惡化。另外，注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，以減少膿皮病的發(fā)生。同時，應注意防止呼吸道感染，包括咽峽炎、扁桃體炎等。2、得了腎炎要多休息，不勞累，增強自
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 125次