問骨質(zhì)增生多運(yùn)動(dòng)好嗎

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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 8096次

• 膝骨質(zhì)增生做小針刀好嗎

  膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病非常常見。因?yàn)殡S著年齡的增加，關(guān)節(jié)的退變，也就是老百姓所說的這個(gè)骨質(zhì)增生非常多。所以治療方法也很多，但是有效的方法有限。那么針刀作為一個(gè)治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)病，很好的一個(gè)方法，確實(shí)能夠起到立竿見影的作用。所以膝關(guān)節(jié)可以用針刀來進(jìn)行治療。那么治療的時(shí)候，一般來講解決一些高張力點(diǎn)。什么叫高張力點(diǎn)呢，那么也就是說針刀松解一些，緊張的痙攣的一些肌肉，那么有些組織，因?yàn)樯锪W(xué)的不平衡，導(dǎo)致一些肌肉、肌腱或者是韌帶。過度的緊張所以導(dǎo)致了一些疼痛，所以這時(shí)候就用到針刀的長(zhǎng)處，來松解一下。松解以后他張力沒那么高了，那么膝關(guān)節(jié)達(dá)到一個(gè)新的力學(xué)平衡，那么這時(shí)候?qū)οリP(guān)節(jié)的疼痛，膝關(guān)節(jié)的這種無菌性炎癥，都是有非常好的效果。

  

  01:26
  寧?kù)?/span> 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 3011次

• 骨質(zhì)增生多運(yùn)動(dòng)好嗎
  骨質(zhì)增生的患者多運(yùn)動(dòng)并不好。骨質(zhì)增生的疾病發(fā)生本身就是由于關(guān)節(jié)過度的磨損，關(guān)節(jié)過度的負(fù)重而形成出現(xiàn)的骨質(zhì)增生。如果患者日常生活中運(yùn)動(dòng)比較多，會(huì)使得關(guān)節(jié)磨損更加的嚴(yán)重，也會(huì)使得軟骨損傷的情況進(jìn)一步的加重，就會(huì)造成骨質(zhì)增生的情況明顯的加重。骨質(zhì)增生的患者建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)一定要選擇一些關(guān)節(jié)不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不可以繼續(xù)的進(jìn)行重體力勞動(dòng)，也不可以反復(fù)的上下樓梯或者是長(zhǎng)時(shí)間地下蹲進(jìn)行工作，建議骨質(zhì)增生的患者可以選擇游泳，選擇瑜伽或者是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步來鍛煉。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-15 1409次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  如果病人出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的情況，是不可以多運(yùn)動(dòng)的，過多的運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重骨關(guān)節(jié)部位負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)部位過度的受力、擠壓、摩擦，就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)部變性的軟骨出現(xiàn)斷裂，剝脫情況，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病情加快，后期將嚴(yán)重影響肢體功能。所以，在病人出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后只能是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，日常生活中一定要避免受涼，上肢部位避免過度提物搬物活動(dòng)，下肢部位避免久站，避免蹲起、跑跳、登山運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生情況加重。在出現(xiàn)骨質(zhì)增生情況以后，可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療，來減輕骨質(zhì)增生癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-16 1778次

• 骨質(zhì)增生可以多運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生不可以多運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退化性改變，與關(guān)節(jié)過度勞損有關(guān)，出現(xiàn)骨質(zhì)增生以后，運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲等，以免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。意見建議：骨質(zhì)增生患者可以運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)適當(dāng)適量，可適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳等，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，避免上下高層樓梯、爬山等運(yùn)動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-18 1101次

• 骨質(zhì)增生運(yùn)動(dòng)會(huì)好嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生是臨床常見病，與長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)勞作以及過度勞累、負(fù)重等有一定的關(guān)系，多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、頸椎以及腰椎等部位，運(yùn)動(dòng)是不會(huì)好的。如果不積極的進(jìn)行治療，大量運(yùn)動(dòng)只能加重病情。可以口服抗骨質(zhì)增生丸進(jìn)行治療，也可以通過針灸改善癥狀。意見建議：建議患者平時(shí)要注意休息，避免過度的運(yùn)動(dòng)，避免干重體力活，飲食上多吃一些含鈣量高的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-27 1301次

• 多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)增生嗎
  多運(yùn)動(dòng)一般可以預(yù)防骨質(zhì)增生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行緩慢的運(yùn)動(dòng)，比如慢走、瑜伽等。骨質(zhì)增生是在正常的骨骼邊緣形成一種骨塊增生物的疾病，隨著病情的發(fā)展骨質(zhì)增生的部位會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、不適等癥狀，嚴(yán)重的情況下會(huì)影響到患者的日常生活和工作，患者可以在日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程中可以改善血液的循環(huán)功能，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 26次

• 膝蓋上骨質(zhì)增生應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)嗎
  膝蓋上骨質(zhì)增生一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。膝蓋上骨質(zhì)增生可能是由于體重過大、不營(yíng)養(yǎng)不良、運(yùn)動(dòng)過度等原因?qū)е?，這樣患者就會(huì)出現(xiàn)膝蓋部位腫痛、有包塊、活動(dòng)受限的癥狀。膝蓋上骨質(zhì)增生的患者一般情況下不應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致患者膝蓋部位疼痛加重，所以當(dāng)患者出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況時(shí)，要減少活動(dòng)多休息，
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 312次