問(wèn)多走路的好處是什么

為你推薦

• 腦梗塞可以多走路嗎

  一般腦梗塞是可以多走路的。一般走路可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)肢體神經(jīng)功能的可塑性恢復(fù)，提高生活質(zhì)量，讓偏癱等各方面的致殘率降低。當(dāng)然多運(yùn)動(dòng)也能夠預(yù)防腦梗塞再發(fā)，特別對(duì)于腦梗塞后偏癱的病人，發(fā)病后的幾個(gè)月其實(shí)是康復(fù)比較好的時(shí)期，這時(shí)其實(shí)建議可以多適當(dāng)?shù)淖咦呗罚M(jìn)行一些系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，能夠改善手腳的功能，促進(jìn)手腳功能的恢復(fù)。另外走路還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防癡呆或者提高記憶力等。在飲食方面建議腦梗塞的病人一定要健康的飲食，比如營(yíng)養(yǎng)一定要均衡，盡量不要去抽煙、酗酒，吃東西要吃低鹽、高纖維的東西，增強(qiáng)體質(zhì)。

  

  01:17
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-30 40546次

• 扁平足外翻能多走路嗎

  扁平足、足外翻跟運(yùn)動(dòng)量有很大的關(guān)系，不可以多走路，患者首先需要休息、少走路，走的越多、腳用的越多勞損越厲害，骨頭越費(fèi)勁，肌腱越被拉得更松、更長(zhǎng)，足弓就會(huì)更會(huì)扁平。需要少活動(dòng)、少運(yùn)動(dòng)才能減少損傷，對(duì)于癥狀才會(huì)有所控制。所以得了扁平足本身不適宜多走路、多用腳的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期走路、站立對(duì)腳是有傷害的，建議盡量進(jìn)行少用腳的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:02
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-28 2372次

• 多走路對(duì)痔瘡有好處嗎
  在日常生活中多走路，對(duì)痔瘡是有好處的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)亩嘧呗窌?huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠軟化大便，另外多活動(dòng)也會(huì)改善肛周的微循環(huán)，對(duì)于痔瘡癥狀的減輕也有一定的幫助。對(duì)于痔瘡患者，其實(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉是非常有好處的，比如說(shuō)進(jìn)行慢跑，快走，深蹲等等。但是不建議頻繁的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致痔瘡的發(fā)作。對(duì)于痔瘡患者還建議多吃一些蔬菜水果，多喝一些水，保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時(shí)間，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-30 2667次

• 腦梗塞多走路會(huì)有好處嗎
  患有腦梗塞疾病的患者，在治愈以后多走路，對(duì)患者是有很大幫助的。多走路會(huì)改善血液循環(huán)，這樣是可以預(yù)防腦梗塞疾病再次發(fā)作的?；加心X梗塞疾病的患者，最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，但是不要做的劇烈，避免用力過(guò)猛，避免動(dòng)作幅度太大?；颊咴谌粘５纳罾镆惨刂坪醚獕?、血糖和血脂方面的問(wèn)題，避免感冒感染和受涼。保證有充足的休息和睡眠，有樂(lè)觀的心情和心態(tài)，這樣都是可以有效預(yù)防腦梗塞疾病再次發(fā)作的。要控制好血壓、血糖和血脂方面的問(wèn)題。多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡飲食為主，少吃油膩性的食物，一定要多吃一些香蕉，香蕉是可以預(yù)防便秘的，都是可以預(yù)防腦梗塞疾病再次發(fā)作的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-02 18591次

• 多走路對(duì)痔瘡有好處嗎
  病情分析：多走路對(duì)痔瘡是沒(méi)有好處的。如果走路過(guò)多導(dǎo)致了身體的疲勞，可能會(huì)加重痔瘡的癥狀，導(dǎo)致痔瘡脫出，甚至是發(fā)生出血，還可能會(huì)形成血栓，出現(xiàn)肛門(mén)局部疼痛的情況。意見(jiàn)建議：痔瘡如果處于急性發(fā)作期，要注意多休息，避免疲勞，熬夜。同時(shí)要通過(guò)藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療，可以使用苦參洗劑等中藥成份的制劑進(jìn)行泡洗，同時(shí)可以配合麝香痔瘡膏，化痔栓等藥物進(jìn)行對(duì)癥的治療。
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-18 3108次

• 腰椎間盤(pán)突出，多走路有好處嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出的患者多走路是沒(méi)有好處的，走路過(guò)多容易導(dǎo)致腰部肌肉力量下降，容易加重腰椎的負(fù)荷，所以很容易導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重。意見(jiàn)建議：建議對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。在平時(shí)要端正腰部姿勢(shì)，避免久坐，避免彎腰，最好不要彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖，避免受涼，多睡硬板床休息，在一定程度上可以減輕腰椎間盤(pán)突出發(fā)展的速度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-26 1603次

• 女性多走路的好處
  走路，這一簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)，對(duì)于女性而言，卻蘊(yùn)含著諸多健康益處。它不僅能夠提升身體素質(zhì)，還有助于預(yù)防多種疾病，是維護(hù)健康的重要一環(huán)。多走路可以顯著提高女性的免疫力。通過(guò)走路鍛煉，身體的免疫細(xì)胞更加活躍，從而有效降低細(xì)菌、病毒等病原體的感染風(fēng)險(xiǎn)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 女性多走路的好處
  女性多走路的好處一般有改善新陳代謝、增強(qiáng)身體素質(zhì)以及減肥等。1、改善身體代謝：多走路是一種比較常見(jiàn)的鍛煉方法，能夠使體內(nèi)血液循環(huán)加快，也能促進(jìn)身體的代謝，對(duì)身體有一定好處。2、增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常走路能有效鍛煉心臟的射血功能，能降低心肌梗死的發(fā)生率，還能提高患者身體的免疫能力，增強(qiáng)患者的抗病能力。3、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-14 4568次