問如何提高性功能

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• 怎樣提高性功能

  建議保持良好生活習(xí)慣，增強體力都有助于提高性能力。在飲食方面，建議多食用牛羊肉和中醫(yī)所講的壯陽類食品，如肉蓯蓉、韭菜、牡蠣等食品。還建議多運動，如慢跑、游泳等有氧運動，都有助于提高性能力。對于生活中其它的方面，如壓力過大、熬夜喝酒等不良習(xí)慣需要積極調(diào)整。久坐的工作崗位也不利于性功能力改善。想提高性能力建議調(diào)整生活習(xí)慣，不熬夜、不喝酒、不久坐，多參加體育運動，多食用新鮮蔬菜水果和牛羊肉，都有助于改善性功能。還需注意是疾病原因引起的性功能異常，如果長期伴有慢性疾病，如糖尿病、高血脂、高血壓等，建議積極的治療疾病，調(diào)整藥物。性功能異常需要檢查、排除性激素方面的異常，如果出現(xiàn)睪酮的異常下降，可以服用安特爾等雄性激素，有助于恢復(fù)性能力。

  

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  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-18 9711次

• 補睪丸能提高性功能嗎

  補睪丸是能提高性功能的，因為性功能不好有很多種原因，包括功能性的或者器質(zhì)性的，好多人性功能不好是精神因素導(dǎo)致的，比如患者不自信導(dǎo)致的，有時候適當(dāng)?shù)挠盟幬锘蛘呤澄镅a睪丸可以增加患者的自信心，提高患者的性能力。另外，通過補睪丸可以促進睪丸的睪酮分泌，正常情況下睪酮分泌量高的時候人的性欲才會強，男性患者隨著年齡的增加睪酮的分泌是呈現(xiàn)下降趨勢的，所以男性的性功能也呈下降的趨勢，如果能補充足夠的睪酮，男性的性欲才會更加旺盛。在食物方面也要注意補充營養(yǎng)，更有助于提高性功能。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-10-27 5804次

• 如何提高性功能
  提高性功能的方法主要包括以下方面：一，保守的自我提高方法是堅持每天適度的鍛煉，同時適度調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加具有補腎功效的食材。二，規(guī)律作息時間，每天的睡眠時間保證在八小時左右，有利于內(nèi)分泌代謝平衡，提高血液雄性激素的水平，改善陽痿，早泄等性功能障礙的癥狀。三，戒除不良嗜好，不要飲酒、抽煙，以及過多量的濃茶，咖啡等。由于相關(guān)不良因素可能會抑制雄性激素分泌，影響性器官的微循環(huán)。四，積極治療泌尿生殖道的炎性疾病或者其他疾病。
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  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-06-05 1909次

• 如何提高性功能障礙
  對于性功能障礙患者提高性功能性能力，要從兩方面著手，一是進行心理行為的治療和鍛煉，二是進行藥物輔助治療。首先要加強性知識的引導(dǎo)，要建立正確的性觀念，消除顧慮和恐懼的心理，避免壓力過大，在性生活時要尋找安靜安全的性生活環(huán)境，避免被突然中斷，同時可以進行性敏感訓(xùn)練，患者在進行性交過程當(dāng)中，如果勃起之后插入陰道快射精時可以及時拔出，充分休息，再次勃起，再次插入。夫妻雙方配合反復(fù)練習(xí)，有助于延長射精時間。同時男性和女性都可以進行盆底肌肉功能鍛煉，做憋尿和憋大便的動作，收縮十秒再放松十秒，反復(fù)練習(xí)。有勃起功能障礙的患者可以服用萬艾可對癥治療，早泄的患者可以口服必利勁對癥治療。
  語音時長 01:28”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2019-09-30 2084次

• 如何提高性功能障礙
  病情分析：在平時生活中積極鍛煉身體，例如經(jīng)常慢跑，多做一些類似于仰臥起坐、俯臥撐的運動，有助于提高性功能障礙?；蛘呤窃卺t(yī)師指導(dǎo)下，應(yīng)用陰莖負(fù)壓抽吸治療，促進陰莖海綿體正常充血，改善性功能障礙，導(dǎo)致的陰莖勃起困難現(xiàn)象?；蛘呤窃卺t(yī)師指導(dǎo)下，應(yīng)用西地那非這類能夠擴張陰莖海綿體血管的藥物，和舒緩陰莖平滑肌的藥物治療。意見建議：患有性功能障礙，要減少同房次數(shù)，避免長時間熬夜久坐，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉身體，增強個人體質(zhì)?；疾『螅灰l繁的同房射精，以免加重性功能障礙病情。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-11-29 1601次

• 怎樣提高性功能
  病情分析：性功能弱可能是由于血循環(huán)障礙、激素水平異常、藥物副作用、焦慮和壓力、抑郁或情緒低落等原因?qū)е碌?。如果癥狀比較嚴(yán)重或者持續(xù)，建議及時就醫(yī)。意見建議：1、保持健康的生活方式：保持健康的飲食習(xí)慣，控制體重，適量運動，戒煙限酒等，這些都能對性功能產(chǎn)生積極影響。 2、心理調(diào)適：減少壓力和焦慮對性功能的負(fù)面影響，可以通過學(xué)習(xí)放松技巧、尋求心理支持或者專業(yè)醫(yī)生的幫助來改善心理狀況。 3、良好的睡眠品質(zhì)：保證充足、良質(zhì)的睡眠對性功能有積極影響。建立良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造一個舒適的睡眠環(huán)境。 4、規(guī)律的鍛煉：適度的體育鍛煉可以提高血液循環(huán)，增強心血管健康，進而對性功能的改善起到積極作用。但請注意避免過度運動，以免反作用。 5、合理的藥物使用：根據(jù)醫(yī)生的建議，正確使用相關(guān)藥物可能對性功能的提升有幫助。但請謹(jǐn)慎使用任何藥物，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。
  梁偉楠 主治醫(yī)師哈爾濱市第五醫(yī)院

  2023-11-06 2601次

• 如何按摩提高性功能圖
  按摩只可起到輔助提高性功能的作用，通?；颊呖砂茨夂Ｑā㈥P(guān)元穴、腎俞穴等穴位。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2023-03-23 592次

• 透析病人怎樣提高性功能
  透析病人可以通過調(diào)整飲食、加強鍛煉、口服藥物等方式提高性功能。1、調(diào)整飲食：透析包括血液透析以及腹膜透析，能夠用于治療尿毒癥，但是在透析期間可能會導(dǎo)致身體抵抗力下降，影響正常的性功能，需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物，比如雞胸肉、牛肉、番茄、胡蘿卜等，能夠增強體質(zhì)，對提高性功能有一
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-06-01 0次