問高血壓高血脂怎么緩解

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• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現(xiàn)，一般在體檢測量血壓的時候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個，現(xiàn)在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8245次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關(guān)聯(lián)。但是它們有共同的發(fā)病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關(guān)系，和年齡有很大的關(guān)系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預(yù)防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預(yù)防，要經(jīng)常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預(yù)防高血壓高血脂的措施。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3770次

• 高血壓高血脂
  目前高血壓和高血脂患者是逐年遞增的，可能是由于生活節(jié)奏增快以及飲食方面發(fā)生了很大的變化所導(dǎo)致的。引起高血壓高血脂的原因主要包括進(jìn)食鹽過多，每天鹽超過六克以上長時間將會出現(xiàn)血容量增加，鈉水潴留而引起血壓升高。建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)，如果心功能不全應(yīng)該控制在四克以內(nèi)。高血脂應(yīng)該注意少吃油膩食物，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，盡量的不要吃紅肉，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的這些食物，比如海參，鮑魚，雞肉，魚肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，適當(dāng)參加一些運動也有利于控制血壓血脂。同時要戒煙戒酒，煙酒都是導(dǎo)致高血壓的危險因素。其他的要規(guī)律地服用降壓藥物和降脂藥物，這是非常關(guān)鍵的把血壓血脂控制達(dá)標(biāo)。
  語音時長 1:31”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-19 9804次

• 高血壓高血脂怎么減肥
  患有高血壓、高血脂的患者，如果身體比較肥胖，也需要進(jìn)行減肥。這樣的患者首先要制定科學(xué)的減肥食譜，要避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品，動物的內(nèi)臟，蛋黃，無鱗的魚類。因為這些食物所含的膽固醇含量非常的高，如果吃過多的這樣的食物就有可能會引起高膽固醇血癥，從而導(dǎo)致動脈粥樣硬化，加重高血壓?；加懈哐獕?、高血脂的患者，還需要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，如可以進(jìn)行瑜伽，游泳，慢跑，散步。通過運動可以燃燒脂肪，控制體重，而且可以控制血脂，對于高血壓的患者也是非常有利。
  語音時長 01:22”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-18 2593次

• 高血壓高血脂怎么減肥
  病情分析：目前有很多患者都是由于身體肥胖，所以導(dǎo)致高血壓，高血脂的癥狀，所以一般出現(xiàn)這種癥狀的患者是需要進(jìn)行減肥的，但是一定要制定科學(xué)的減肥食譜，不能過度減肥，要避免吃脂肪含量高的食物，平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。意見建議：建議患者平時可以進(jìn)行一些中等強度的運動，盡量不要吃肥肉，油炸食品，動物內(nèi)臟等食物，以素食為主，多吃新鮮的水果以及蔬菜，要少食多餐。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-07-02 1202次

• 高血壓高血脂怎么飲食
  病情分析：高血壓高血脂患者飲食一定要清淡，避免吃一些含鹽量高的食欲物。如果鈉的攝入量，過多是會導(dǎo)致出現(xiàn)鈉水潴留的情況出現(xiàn)。高血壓高血脂嚴(yán)重患者會導(dǎo)致出現(xiàn)暈厥或者猝死的情況。意見建議：平時患者要少吃一些油膩刺激性的食物，海鮮一類的食品含鹽量很高，要減少食用，多吃清淡有營養(yǎng)的蔬菜和水果?；颊咭３至己玫男那闋顟B(tài)，定期的到醫(yī)院做相關(guān)的檢測。這樣可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-29 2101次

• 高血壓高血脂區(qū)別
  高血壓和高脂血癥是兩種不同的疾病。高血壓是指患者的收縮壓大于140mm汞柱或者舒張壓大于90mm汞柱，而高脂血癥是指患者的血清膽固醇大于5.72毫摩爾每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩爾每升。高血壓主要是指對患者相應(yīng)的靶器官造成損害比如說可以造成腦出血、心理衰竭、腎衰竭等。而高脂血癥主要指的是在患者相
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-10 1493次

• 高血壓高血脂怎么治療
  應(yīng)長期服用降壓藥和調(diào)節(jié)血脂的藥物，同時還要配合生活飲食的調(diào)理，并且需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，不要擅自停藥以及應(yīng)用其他藥物?，F(xiàn)在調(diào)血脂、降血壓的藥物有多種，其中包括β-受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、他汀類藥物等等，每個人病情不同，選用的藥物也會不
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次