問肩頸不通自己怎么疏通

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• 產(chǎn)后奶不通有硬塊如何疏通

  正常情況下分娩后72小時會有漲奶，這是生理的漲奶期，甚至在乳房可以摸到有硬塊，如果隨著時間的增長，過了漲奶期了仍然有硬塊，說明在早期哺乳的時候由于乳汁比較稠，不好往外排，甚至形成了硬塊，就不太好消。所以如果在早期發(fā)現(xiàn)有硬塊的時候，盡量的疏通、按摩或者是用吸奶器把奶吸空，這樣可以避免硬塊積存，形成機化導(dǎo)致硬塊不消失。在乳汁排出的過程中一定要想辦法把乳汁排空，可以減少乳房出現(xiàn)硬塊。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 3008次

• 頸肩疼痛的治療方法

  這個涉及到肩關(guān)節(jié)疼痛的引起的原因，不同的疾病治療的方法是不一樣的，甚至有可能是截然相反的。如果是肩周炎，就是我們說的黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，那我們需要做拉伸和活動的鍛煉。因為它是個黏連，通過鍛煉來松解這些黏連，然后使肩關(guān)節(jié)活動范圍達到一個正常。所以我們就需要做我們通常所說的爬墻活動，然后搖臂的活動，然后做一些肩部的主動和被動的活動，包括一些拉伸的動作，甚至可以請一些理療師或者是康復(fù)師幫助做一些拉伸或者活動肩關(guān)節(jié)的活動。但如果是肩袖損傷，特別是有一些急性的損傷，這個就需要休息。可能需要局部的冰敷、制動。如果是一些慢性期可以做些理療，如果是在急性期再去硬拉硬搬的話，可能會加重肌腱或者是肌肉的損傷，造成這個病情的進一步的惡化。

  

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  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 16596次

• 肩頸堵塞怎樣疏通經(jīng)絡(luò)
  如果病人出現(xiàn)了肩頸堵塞，疏通經(jīng)絡(luò)的方法：一是可以通過肩頸部位熱敷針灸，艾灸，推拿，拔罐，刮痧等療法來解除肩頸部位肌肉、筋膜、韌帶痙攣，改善肩頸部位血液循環(huán)，以促進肩頸堵塞癥狀減輕恢復(fù)。二是在出現(xiàn)肩頸堵塞情況以后，也可以應(yīng)用活血化瘀、通絡(luò)止痛的藥物，來促進肩頸堵塞癥狀減輕恢復(fù)。在出現(xiàn)肩頸堵塞癥狀以后，日常生活中一定要注意肩頸部位保暖，避免受涼，避免肩頸部位過度受力活動，避免外傷，以免導(dǎo)致肩頸堵塞癥狀加重，就會影響肩頸正常的受力活動。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-14 14560次

• 肩頸不通會讓肩變厚嗎
  如果病人出現(xiàn)了頸肩不通，頸椎病的情況，特別是神經(jīng)根型頸椎病和頸型頸椎病，很容易導(dǎo)致病人出現(xiàn)肩部的皮膚感覺異常，從而就會感覺到有明顯的肩部變厚的情況。這種情況主要是神經(jīng)受壓導(dǎo)致的神經(jīng)傳導(dǎo)性減弱，從而導(dǎo)致了感覺異常引起的。從而就會感覺到有明顯的頸肩背部酸脹疼痛，特別是在抬肩活動時，疼痛會有明顯的加重，并且在頸肩背部還會有明顯的壓痛，并且觸摸肩周時會感覺到有明顯的皮膚變厚的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免長時間的低頭活動和反復(fù)的抬肩活動。同時應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療，來緩解病人的臨床癥狀。
  語音時長 1:31”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-03 6757次

• 肩頸不通怎么回事
  肩頸不通，可能是肩周炎和頸部勞損所導(dǎo)致的。還有可能是由于經(jīng)常不運動，造成肩膀肌肉痙攣。針對以上這幾種原因的話，肩周炎和頸部勞損的病人可以采取消炎止痛治療，可以外敷云南白藥膏，進行理療和按摩。并且平時也應(yīng)該注意避免長時間低頭看手機，時間長了要進行肩膀和頸部的運動，放松肩頸肌肉。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2903次

• 肩頸不通有什么危害
  肩頸不通大部分情況下應(yīng)該考慮是局部的肌肉痙攣所導(dǎo)致的局部的血液循環(huán)比較差這種情況。時間長了容易導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及局部發(fā)緊發(fā)硬的感覺，還有可能會引起頸椎的結(jié)構(gòu)功能紊亂，刺激了頸部的交感神經(jīng)，引起頭痛頭暈，惡心嘔吐，心率加快以及血壓升高等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-17 2803次

• 自己怎樣打通肩頸堵塞
  一，雙臂上拉，護肩頸。保持這個伸展的動作十秒鐘，放松再做一次，在伸展的過程當(dāng)中會感覺到頸、肩、背部的痛點，做完以后會很舒服。二，拉伸脊椎，緩解背部疲勞。保持這個姿勢十秒鐘，放松再做一次。三，提肩松膀，護肩頸。站直，提起雙肩感覺到肩部有酸脹的拉伸，保持這個感覺十五秒，之后放松肩膀再做一次。四，粗鹽熱敷
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-20 1216次

• 肩頸按摩特別疼說明不通嗎
  肩頸按摩特別疼可能說明不通，也有可能說明按摩力量大，頸椎間盤突出癥等因素引起的。由于肩頸的經(jīng)絡(luò)不通導(dǎo)致的肩頸按摩特別疼，主要是指肩頸部氣血運行不暢，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，中醫(yī)講“不通則痛”，故肩頸部經(jīng)絡(luò)不通，則會表現(xiàn)肩頸部肌肉疲勞，僵硬，疼痛，頸椎活動不利。肩頸肌肉相對比較薄弱，而腰部、臀部肌肉豐厚，所以肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 1191次