問(wèn)血壓高了怎么降

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• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來(lái)。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 81408次

• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982799次

• 血壓高了怎么降
  血壓高我們需要通過(guò)以下幾方面綜合治療降血壓：第一，改善生活方式，比如減輕體重、低鹽低脂飲食、補(bǔ)充鈣和鉀鹽、減少脂肪攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、戒煙戒酒、減輕精神壓力、避免過(guò)度的勞累、熬夜、保持心理健康。第二，給予降壓藥物進(jìn)行治療，可給予利尿劑類，β受體阻滯劑類、鈣通道拮抗劑類、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類和血管緊張素二受體阻滯劑類等不同類型的降壓藥物，進(jìn)行降壓治療，還可選用其中六大類中的一類或者是兩至三類藥物聯(lián)用降壓。第三，找出引起繼發(fā)性高血壓的原發(fā)疾病，針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，比如嗜鉻細(xì)胞瘤引起的高血壓就需要對(duì)嗜鉻細(xì)胞瘤進(jìn)行切除，方可使血壓降至正常，如果是腎血管源性的高血壓，可以通過(guò)介入治療擴(kuò)張腎血管從而緩解原發(fā)性高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:10”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-08 41968次

• 低血壓高了怎么引起的
  低血壓升高也就是舒張壓偏高，超過(guò)正常范圍，有很多原因可以引起。首先是飲食結(jié)構(gòu)的改變，飲食習(xí)慣出現(xiàn)了以高鹽高糖高脂的飲食為主，使血液的黏稠度增高，從而逐漸使外周血管的阻力增加，引發(fā)舒張壓升高。另外就是生活壓力，工作壓力過(guò)大，從而使人的交感神經(jīng)相對(duì)興奮，導(dǎo)致血壓升高。由于長(zhǎng)期的不良的生活方式從而引發(fā)了高脂血癥，以及動(dòng)脈粥樣硬化的加重，從而引發(fā)血管的彈性下降，導(dǎo)致舒張壓逐漸升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-01-10 2423次

• 血壓高了怎么辦
  血壓高了以后應(yīng)該注意以下幾方面。第一，飲食方面做到低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，多吃一些蔬菜水果。第二，應(yīng)該保證好睡眠，參加一些有氧運(yùn)動(dòng)。第三，戒煙戒酒，控制體重指數(shù)。第四，按時(shí)規(guī)律的服用降壓藥物。第五，應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測(cè)一下血壓。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-12 9002次

• 低血壓高怎么降
  病情分析：建議患者應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或血管緊張素受體拮抗劑，或β受體阻滯劑等一類的藥物，來(lái)降低舒張壓。低血壓升高，即舒張壓升高，舒張壓偏高常見于青年人，多與精神緊張，焦慮，交感神經(jīng)興奮以及RASS系統(tǒng)激活有關(guān)。意見建議：在應(yīng)用上述藥物之后，對(duì)舒張壓和收縮壓都會(huì)有所影響，所以建議患者一定要嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血壓，避免低血壓情況出現(xiàn)。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-05-01 901次

• 血壓高了怎么處理
  當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓上升時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面入手：調(diào)整生活方式是降壓的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)該限制鈉鹽的攝入，增加鉀的攝入，并減少高脂、高糖食物的消費(fèi)。同時(shí)，適量運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等有助于促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓。此外，保持充足睡眠和減輕精神壓力同樣重要。藥物治
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-11-27 0次

• 血壓高了怎么快速處理
  血壓高了快速處理可以選擇藥物治療，常用的藥物有硝普鈉、硝酸甘油、尼卡地平等。硝普鈉適用于各種高血壓急癥，如急進(jìn)型高血壓、高血壓危象、高血壓腦病等。硝普鈉的療效相當(dāng)不錯(cuò)，可以作為處理血壓高的首選藥物。腦血管或冠狀動(dòng)脈供血不足的患者慎用，本品不能過(guò)量使用，過(guò)量則出現(xiàn)嚴(yán)重的低血壓并可引起冠狀動(dòng)脈或腦血管灌
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-21 453次