問(wèn)高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

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• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么

  高血壓和高血脂是現(xiàn)在非常常見(jiàn)的兩個(gè)疾病，這兩種疾病也都是有共同的發(fā)病機(jī)制。也就是說(shuō)，它們都屬于一個(gè)生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現(xiàn)在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關(guān)系，就是說(shuō)可能運(yùn)動(dòng)量非常的少，超重，體重過(guò)大或者肥胖等等，再有一個(gè)可能就是飲食過(guò)量，飲食過(guò)咸或者過(guò)度的油膩等等，都是導(dǎo)致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚(yú)大肉，鹽盡量少吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3230次

• 高血壓高血脂區(qū)別

  高血壓和高血脂是兩個(gè)疾病，完全不同的兩個(gè)疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動(dòng)脈硬化的一個(gè)表現(xiàn)，一般在體檢測(cè)量血壓的時(shí)候，可以發(fā)現(xiàn)，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗(yàn)的時(shí)候，才可以發(fā)現(xiàn)，那么高血脂也是一個(gè)，現(xiàn)在比較常見(jiàn)的一個(gè)疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說(shuō)不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因?yàn)榭赡芨哐獕焊哐泄餐幕蚝瓦z傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說(shuō)缺乏運(yùn)動(dòng)，過(guò)度地肥胖，過(guò)度油膩地飲食等等，都會(huì)導(dǎo)致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-01-22 8240次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以?xún)?nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類(lèi)，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚(yú)類(lèi)以及禽類(lèi)的肉，盡量少吃含膽固醇以及飽和脂肪酸較多的食物，在生活中還需要戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2019-12-03 2311次

• 高血壓高血脂應(yīng)該注意什么
  高血壓，高血脂的患者，在飲食習(xí)慣上還有生活方式上需要注意調(diào)理，同時(shí)還需要配合醫(yī)生按時(shí)按量服用藥物來(lái)進(jìn)行治療。飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時(shí)做到戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉。對(duì)于改善血壓和控制血脂都有一定的效果。高血壓的患者應(yīng)該要積極配合，醫(yī)生按時(shí)按量服用藥物，不要自己盲目的停用藥物，或者是減少用藥劑量，以免使情況更加嚴(yán)重，同時(shí)還要多喝水，促進(jìn)排泄，提高抵抗力。多吃一些新鮮的水果蔬菜，或者是富含纖維素的一些食物。另外飲食上也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)定期的監(jiān)測(cè)血壓，使血壓控制在正常范圍之內(nèi)。高血脂的患者可以服用一些降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以服用立普妥來(lái)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-27 2311次

• 高血壓高血脂應(yīng)該注意什么
  病情分析：通常會(huì)有高血壓高血脂的患者，口服的藥不可以隨意停服。在飲食方面一定要控制，避免吃一些含脂肪高的食物和膽固醇高的食物減少鹽的攝入量。多吃清淡易消化，維生素含量高的食物。意見(jiàn)建議：平時(shí)患者可以多吃黑木耳，生姜，山楂等食物。多做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，比如蹬自行車(chē)，慢跑，打太極拳，游泳等，要有規(guī)律的作息。這樣對(duì)降血壓血脂有很大幫助。
  曾寧 副主任醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-06-29 2102次

• 高血壓高血脂能吃什么
  高血壓，高血脂的患者飲食方面還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時(shí)不能吃得太咸，不能吃得太油膩，也不能吃得太辛辣，要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，多吃含鉀量豐富的水果或者蔬菜，多吃粗糧。不能吃肥肉。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 2402次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  患有高血壓的患者建議多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜例如香瓜、龍眼、香蕉、芒果、柳丁、紅棗、鵝肉、沙丁魚(yú)、香菜、土豆、西紅柿等。提高鉀離子的攝入可以有效降低人體的血壓水平。對(duì)于高脂血癥的患者建議多吃富含膳食纖維的食物例如豆腐及其制品、蝦肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛肉、精瘦肉、小麥、玉米等。如果經(jīng)過(guò)規(guī)范的飲食及運(yùn)
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2705次

• 高血壓高血脂應(yīng)該吃什么
  高血壓以及高血脂的患者，需要控制飲食。食鹽的攝入量需要控制在每天6克以?xún)?nèi)，多吃新鮮的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌類(lèi)，還需要多吃一些綠葉的青菜。多吃高鉀，低鈉的食物，以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些豆制品，還可以吃一些優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，例如吃一些魚(yú)類(lèi)以及禽類(lèi)的肉，
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 297次