問長時(shí)間站立小腿脹痛怎么回事

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• 一到晚上小腿就酸脹痛是怎么回事

  一到晚上小腿就酸脹痛，多數(shù)是白天過度的勞累，比如站立超過8小時(shí)或者是走路走得很多、跑步等等，都會導(dǎo)致小腿的酸脹疼痛。小腿酸脹疼痛又分小腿肚的疼痛，是由于肌肉本身過度的勞損，腓腸肌、小腿三頭肌的過度勞損，而產(chǎn)生的酸脹疼痛。還有就是小腿前面中下1/3內(nèi)側(cè)，小腿部位的疼痛。這個部位疼痛是骨膜的疼痛，由于長期的站立，或者是跑步、走路等等，造成腳的外翻、外旋，腳的外翻、外旋會帶動或牽扯小腿，中下1/3內(nèi)側(cè)的骨膜的一個刺激，對骨膜反復(fù)的牽拉刺激，就會造成損傷，損傷以后就會腫脹疼痛，所以用手稍稍一按小腿，中下1/3內(nèi)側(cè)的骨頭表面就會疼得厲害，甚至不按自己也覺得腿又脹又痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8988次

• 長時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時(shí)候可以把腿抬高，比如躺著的時(shí)候可以腳底下墊個枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當(dāng)運(yùn)動，比如站著的時(shí)候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當(dāng)?shù)淖鲺撞縿幼?，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動作，還有踢腿，都對于血液回流非常有幫助。

  

  01:02
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 3580次

• 小腿脹痛是怎么回事
  在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中小腿脹痛是經(jīng)常常見的一種現(xiàn)象，長時(shí)間一個姿勢，比如長時(shí)間的坐立，站立，就會引起小腿肌肉反復(fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而刺激周圍的神經(jīng)引起小腿的脹痛。長時(shí)間的行走以及劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致小腿肌肉的疲勞，時(shí)間長了還有可能會導(dǎo)致小腿肌肉纖維的輕度損傷，也會導(dǎo)致局部鈣離子的缺乏，也會引起乳酸以及二氧化碳這些酸性產(chǎn)物的堆積，從而會導(dǎo)致小腿脹痛。腰椎間盤突出癥會使神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域比如小腿的部位就會出現(xiàn)感覺異常，脹痛也是在臨床當(dāng)中非常常見的。
  語音時(shí)長 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 14898次

• 左小腿脹痛怎么回事
  在臨床上對于左小腿脹痛引起的原因還是非常多，主要還是下面這些情況引起的：第一、局部軟組織損傷，小腿骨折都會引起小腿出現(xiàn)脹痛。第二、最為常見的腰椎問題，當(dāng)壓迫到脊髓神經(jīng)根時(shí)候，就會出現(xiàn)小腿脹痛，比如椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥。當(dāng)對脊髓神經(jīng)受壓比較厲害，小腿脹痛也會比較厲害。第三、靜脈曲張也會引起小腿出現(xiàn)脹痛。所以在臨床上引起左小腿脹痛原因也是非常多，具體是什么原因引起脹痛，還需要結(jié)合查體。并配合一些輔助檢查來明確到底是什么原因引起，然后積極對癥治療就完全可以的，以免耽誤病情。
  語音時(shí)長 1:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-25 8114次

• 小腿脹痛怎么回事
  小腿脹痛原因很多，常見的原因有:一是靜脈曲張，靜脈曲張會導(dǎo)致下肢血液流動減慢，產(chǎn)生不同程度的障礙，從而導(dǎo)致小腿墜脹疼痛。二是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會導(dǎo)致神經(jīng)根受到壓迫，產(chǎn)生神經(jīng)根支配范圍的疼痛、麻木。三是劇烈運(yùn)動造成不適，運(yùn)動量過大可以導(dǎo)致體內(nèi)的酸性物質(zhì)產(chǎn)生過多，導(dǎo)致局部脹痛。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-15 2601次

• 長時(shí)間站立一側(cè)屁股疼怎么回事
  長時(shí)間站立引起了一側(cè)的屁股的疼痛，有可能是局部的屁股的肌肉反復(fù)受到牽拉，形成了局部的無菌性的炎癥，同時(shí)也有可能導(dǎo)致了肌肉的慢性勞損以及酸性產(chǎn)物的堆積，都會引起屁股的疼痛。長時(shí)間的站立也容易加重腰椎間盤突出癥，也會引起屁股的疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 3501次

• 長時(shí)間站立小腿浮腫怎么緩解
  長時(shí)間站立小腿浮腫，想要緩解，可以改善自己的生活習(xí)慣，能夠有效的緩解浮腫的問題，首先要注意避免長時(shí)間站立、其次就是要泡腳做足底按摩、另外也要及時(shí)檢查，具體分析如下。要避免長時(shí)間的站立，長時(shí)間站立會讓腫脹的問題越來越嚴(yán)重，因?yàn)檠簳伦?，會讓腿部肌肉變得特別硬，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動一下，能夠促進(jìn)下肢的血液
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-04-14 803次

• 長時(shí)間站立小腿浮腫怎么緩解
  長時(shí)間站立后，小腿出現(xiàn)浮腫是許多人常遇到的問題。這種情況通常由于下肢血液循環(huán)不暢、靜脈回流受阻等原因?qū)е?。為了緩解小腿浮腫，可以采取以下幾種方法：適當(dāng)休息并抬高腿部。長時(shí)間的站立會使腿部肌肉持續(xù)緊張，影響血液回流。因此，定時(shí)休息并抬高雙腿，
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-10 0次